Диета топ моделей на 3 дня отзывы

Содержание

Модельная диета на 3 дня: отзывы и результаты

Если требуется быстро обрести соблазнительные формы, поможет диета под названием «модельная». Она рассчитана на 3 дня и эффективно используется многими современными девушками, которые ходят по подиуму. Узнаем, в чем особенности подобного питания, и кому оно противопоказано.

Особенности модельной диеты

Кратковременные диеты манекенщиц направлены на корректировку форм. Это отличный вариант для подготовки к определенному событию, например, дню рождения или Новому году, поездке на море. Лишние сантиметры уходят благодаря выведению задержавшийся воды. Правда, впоследствии объемы могут вернуться.

Эффективность диеты заключается в ее жесткости. За 3 дня реально сбросить до 6 лишних килограмм и избавиться от 3-4 сантиметров в талии и бедрах. Придется запастись силой воли и четко соблюсти все рекомендации.

Есть у диеты определенные условия:Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы. Модельная диета на 3 дня: отзывы и результаты

  • Важно отказаться от пустых углеводов.
  • Запрещены булочные изделия, сладости и жирное.
  • Пить воду нужно чаще.
  • Изнурительные тренировки стоит заменить бассейном, танцами, гимнастикой или йогой.
  • Суточный калорийный максимум составляет 1000 ккал.
  • Насыщаться надо небольшими порциями в определенное время.
  • Ужинают до 6 вечера.

Конечный результат зависит от следующих критериев:Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы. Эффективная модельная диета, варианты меню на 3 и 7 дней, отзывы и результаты

  • стиля питания до диеты;
  • первоначального веса;
  • настроя и желания похудеть;
  • образа жизни (малоподвижный или активный).

Любой организм индивидуален, поэтому не каждая девушка сможет быстро похудеть за три дня. Резкие изменения в рационе приводят к определенному стрессу организма. Поэтому важно заранее подготовиться к модельной диете и пересмотреть свое меню.

За 1-2 недели необходимо питаться следующим образом:

  • на завтрак готовят овсянку или творог;
  • в обед едят запеченную рыбу, белое мясо и рис;
  • поужинать можно салатом из овощей;
  • за пару часов до сна выпивают стакан кефира.

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы. Диета модельная

Таким образом можно избежать проблем с ЖКТ.

Полезные советы

Следующие рекомендации позволят не сорваться с модельной диеты:

  • Если сильно хочется кушать, можно перекусить артишоком, который отлично сбавляет чувство голода.
  • При готовке допустимо использовать имбирь вместо других приправ.
  • Соль надо избегать.
  • Зелени можно добавлять любое количество. Она полезна и отлично угнетает аппетит.
  • Из фруктов лучше выбирать сливы, апельсин, яблоки, персики, ананасы, грейпфруты, арбузы.
  • Нельзя практиковать модельную диету чаще 1 раза в 4 недели.

Если при похудении появились проблемы со здоровьем, надо сразу обратиться к доктору и прекратить диету.

Варианты диеты с меню

У модельной диеты существует несколько вариантов.

Первый вариант меню

Самый сложный и экстремальный способ предполагает употребление следующих продуктов:

ДеньУтроПеред обедомНа обед
1Крутое яйцо150 г творога и чай зеленый150 г творога и зеленый чай
2Яйцо всмятку100 г диетического творога, травяной чай100 г диетического творога, цикорий
3Яйцо вкрутую100 г творога обезжиренного, зеленый чайЧай зеленый

После 15-00 есть нельзя. Чай пьют без сахара. Любители кофе могут позволить себе одну чашку в день. Разрешена минеральная вода в небольшом количестве.

Второй вариант меню

Более лояльный рацион выглядит следующим образом:

ДеньУтроОбедПолдникПервый ужинВторой ужин
12 яйца, 50 г куриной грудки вареной, хлебец ржаной + чай без сахара100 г вареного хека, 200 г салата овощного, яблоко, чайЧайКусочек хлеба из ржаной муки со сливочным масломОтвар шиповника
2100 г обезжиренного творога, ржаной хлеб с маслом, ломтик мяса куриного, чай100 г отварной говядины , порция салата из зелени и огурцов, апельсинЧайРжаной хлеб с маслом и чаемЧай зеленый
3Яйцо вареное, хлебец ржаной, чайПорция овощного бульонаЧайКусочек хлеба из ржаной муки со сливочным масломЦикорий

Это меню допустимо растягивать до 7 дней.

В качестве завтрака или полдника подойдут:На обед можно также приготовить:Пример ужина:
  • диетический йогурт;
  • киви;
  • яблоко;
  • томатный сок;
  • мюсли с обезжиренный молоком;
  • диетический сыр (50 г);
  • стакан кефира.
  • морской салат;
  • тушеную капусту;
  • вареную свеклу;
  • говяжью печень (100 г).
  • капустный салат;
  • овощное рагу;
  • цветная капуста;
  • тушеный кролик (100 г).

Существуют и моно-варианты модельной диеты.

Фруктовый вариант

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы. Модельные диеты. Что едят девушки с обложки

Фруктовая модельная диета предполагает употребление яблок, апельсинов и грейпфрутов. Каждый день готовят салат из этих продуктов. Берут по половине плода. Допустимо заправлять салат нежирным йогуртом. Разрешено пить черный натуральный кофе и чай без сахара.

Однотипность питания выдержать не так-то легко, но 3-4 кг уйдут обязательно. К тому же многим девушкам нравятся фрукты.

Кефирный вариант

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы. Модельная диета - отзывы

Кефирная методика на 3 дня позволит потерять до 5 кг. Она оказывает на желудочно-кишечный тракт слабительный эффект. Организм очищается от шлаков, уходит лишняя жидкость. Диета также положительно влияет на состояние и цвет кожи лица.

В течение всего дня выпивают 1,5 л кисломолочного продукта малой жирности. Рацион также включает 1,5 л чистой воды. Кефир нужно чередовать с жидкостью, разделив на 6 порций. Сахар, соль или ягоды запрещены. Кефир можно заменять йогуртом.

Самые главные проблемы кефирной модельной диеты – непереносимость молока в любом виде и скорое возвращение лишних килограмм.

Как правильно выйти из диеты

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы. Диета моделей

Модельная диета требует осторожного выхода. Для начала надо включить растительную пищу. Она усваивается легче. Через 10-14 дней можно постепенно вводить в рацион свинину и другую тяжелую пищу. Необходимо прислушиваться к своим ощущением.

Жидкость пьют в количестве 2 литров в сутки. Пищу тщательно пережевывают. Для закрепления результата необходимо придерживаться сбалансированного питания и вести активный образ жизни.

Отзывы и мнения специалистов

В сети Интернет можно встретить немало отзывов о модельной диете. К ее плюсам относят:

  • видимый эффект;
  • быстрый результат;
  • доступность продуктов.
Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы. Модельная диета на 3 и 7 дней

Многие отмечают, что за 3 дня похудения происходит очищение организма, состояние кожи улучшается благодаря полезным ингредиентам в рационе и присутствию белка.

Хорошо отзываются о модельной диете на кефире. Ее советуют друзьям и родственникам. Видимого эффекта достигла практически каждая девушка. К тому же такой рацион малозатратный по деньгам.

К минусам трехдневного питания можно отнести:

  • однообразие меню;
  • возвращение веса;
  • чувство голода;
  • легкое недомогание и усталость.
Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы.

Большинство девушек считают, что диета вполне терпимая, а не голодная. Ею всегда можно воспользоваться при желании. Если и после похудения придерживаться правильного питания и заниматься спортом, то сброшенные килограммы не вернутся.

Врачи не рекомендуют использовать диету манекенщиц в следующих случаях:

  • наличие хронических заболеваний;
  • патологии почек и желудочно-кишечного тракта;
  • беременность и период лактации.
Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы.

Обычным людям, которые не привыкли к гастрономическим ограничениям, не стоит практиковать такое питание. Особенно это касается подростков и пожилых женщин. Перед тем как решиться на подобное похудение, лучше проконсультироваться с врачом.

Чтобы потерять жировые отложения на долгий срок, надо изменить образ жизни, пересмотреть свой рацион и некоторые другие привычки. В некоторых случаях лучше выбрать более щадящий вариант.

Сколько Вам удавалось сбросить кг за 3 дня?

Источник: https://devoe.ru/diety/modelnaya-dieta-na-3-dnya-otzyvy-i-rezultaty/

Модельные диеты. Что едят девушки с обложки

Красавицы, которые обольстительно улыбаются с обложек журналов и уверенно шагают по модным подиумам, упорно работают над собой, чтобы выглядеть на все сто. Применима ли модельная диета в обычной жизни, и что нужно делать, чтобы добиться тех самых «90-60-90»?

Многие девушки стремятся не просто сбросить несколько лишних килограммов — этот результат, конечно, не может не радовать, но главная цель будет в другом. Сегодня представительницы прекрасного пола грезят о безупречной модельной фигуре, но на что они готовы ради этого?

Модная индустрия сегодня диктует строгие правила для тех, кто хочет блистать на фото и подиумах, быть эталоном красоты. Каждая модель проходит жесткий отбор, и любой лишний сантиметр на ее талии может стать решающим в карьере. Безусловно, есть счастливицы, которым стройная фигура дана от природы, но и ее необходимо всегда держать в тонусе. Поэтому многих девушек волнует, на каких диетах сидят модели, чтобы всегда выглядеть так, будто они только что сошли с обложки глянца, каковы секреты идеальной фигуры.

Будни супермоделей

Сразу хотим разрушить самый распространенный миф о суровых буднях девушек с обложки. Диета моделей не всегда так страшна, как ее представляют. Оказывается, красотки с подиумов такие же люди, как и мы, и они питаются не воздухом, а едой! Эту страшную правду мы открываем для тех, кто уверен, что модельная фигура — это результат голодания и решительного запирания холодильника на 2 замка.

Но вот вам тотальное разоблачение: модели являются обычными девушками со своими гастрономическими слабостями. Правда, все они могут похвастаться огромной силой воли, ведь в их жизни достаточно ограничений, но последствия строгих диет налицо.

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы.

Чем питаются девушки

Если вам интересно, что едят модели, мы предлагаем вашему вниманию их конкретный шопинг-лист, который способствует похудению:

  • сыр фета;
  • овощи и фрукты;
  • органические йогурты без добавок;
  • зеленый и белый чай;
  • свежий розмарин;
  • натуральный кофе;
  • органические яйца;
  • медовая горчица;
  • оливковое масло и бальзамический уксус;
  • минеральная вода;
  • витамины с кальцием.

Также при составлении модельного меню девушки пользуются таблицей калорийности.

Правила красивой фигуры

А следующие правила помогают девушкам с обложки поддерживать фигуру в тонусе:

  1. Рацион моделей состоит из маленьких порций, которые составляют основу дробного питания.
  2. Строгому ограничению в меню подлежит соль, ведь она влияет на застой лишней влаги в организме.
  3. Количество употребляемой жидкости составляет 1.5-2 литра в день.
  4. Многие девушки не запрещают себе маленьких радостей в меню, но они стараются сократить продукты, содержащие избыток сахара, карбогидратов и жиров.
Как видите, питание супермоделей основано на принципах здорового рациона. Большинство из них не сидят на изнурительных диетах, а вместо этого просто сбалансированно питаются — вот и весь секрет.

Рацион топ-модели: видео

Особенности питания

Рацион в лучших традициях модельного бизнеса подойдет людям, которые соблюдают распорядок дня, то есть пик их активности приходится на утреннее и дневное время. При составлении меню примите во внимание свои биоритмы, ведь справиться с чувством голода в вечернее время очень и очень трудно. Основное правило диеты — не есть за 3 часа до сна.

Плюсы и минусы

Скудный рацион диеты имеет больше минусов, чем плюсов, что неудивительно. Среди основных достоинств:

  • снижение веса в короткие сроки;
  • очищение организма от вредных накоплений;
  • улучшение состояния кожи, ногтей, волос;
  • рацион состоит из белковой пищи, что благоприятно сказывается на состоянии организма.

Диетологи выделяют такие минусы:

  • постоянное чувство голода;
  • для соблюдения рациона у вас должно быть здоровое тело;
  • внушительный список противопоказаний.

Выбирайте подходящую диету и не рискуйте здоровьем ради идеальных параметров.

Противопоказания

Несмотря на превосходные результаты, модельный рацион имеет ряд противопоказаний:

  • беременность и грудное вскармливание;
  • гипотония;
  • болезни сердца, почек, печени, органов ЖКТ;
  • опухоли.

Перед тем как сесть на модельную диету изучите все «за» и «против».

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы.

Рацион топ-моделей

Идеальному телу подиумных див завидуют миллионы, но только единицы знают, какими усилиями достигаются идеальные параметры. Усердная работа в спортзале, жесткие ограничения в еде, и на показе мы любуемся подтянутым и стройным телом.

Секреты моделей Victoriaʼs Secret

Какая девушка не мечтает обладать такой же потрясающей внешностью как модели Виктории Сикрет? Красота хоть и требует жертв, но у «ангелов» их даже жертвами назвать трудно. Нам известны самые эффективные правила питания моделей Victoriaʼs Secret, которые не так уж и трудны в применении.

  • Потребление свежих и натуральных продуктов претендует на звание главного правила шикарного вида ангелов. Основное табу — это полуфабрикаты и вакуумные упаковки, вместо них следует сделать упор на свежие фрукты и овощи. Ваше тело будет вам за это благодарно.
  • Отдельная роль в диете моделей Victoriaʼs Secret отводится белкам. Их миссия заключается в том, чтобы улучшать метаболизм и делать мышцы более эластичными. Миранда Керр, например, удовлетворяет потребность в белке, употребляя рыбу на гриле, домашнюю курицу и яйца.
  • Диета часто включает различные добавки — маленькие хитрости девушек на пути к стройной фигуре. Это могут быть ягоды годжи или асаи. Вполне достойные аналоги — кокосовое масло, брокколи, карри и чеснок.
  • Здоровый рацион питания подразумевает небольшие, но регулярные приемы пищи.
  • Программа разрешает наличие в меню жирной еды и медленно сжигаемых углеводов — они необходимы каждый день для энергии. Поэтому не бойтесь есть домашний сыр, омлет, греческий йогурт и хлопья.
  • Модели Victoriaʼs Secret уверены, что подсчет калорий — очень скучно и можно прекрасно обойтись и без этой нудной процедуры. Вместо этого следует сконцентрироваться на красоте и продуктах, которые помогают ее поддерживать. За прекрасное состояние кожи отвечают семга, авокадо, зеленые смузи, темный шоколад и кокосовое масло.
  • В диете присутствует запрет на сахар. Ангелы знают о том, что сладости — виновник не только лишнего веса, но и раннего старения. Жить без лакомств грустно, поэтому девушки получают его здоровую долю из ягод и фруктов.

Разновидности диеты

Успеть за 3 дня

Безусловно, все модели по роду деятельности всегда должны хорошо выглядеть. На случай, когда нужно выглядеть не просто хорошо, а сногсшибательно, существует специальная диетическая программа.

  • Эта экспресс-диета для похудения поможет вам за считанные дни избавиться от 4-5 кг.
  • Главным требованием для эффективной потери килограммов будет питание по часам.
  • Если вы решились на эту программу похудения и в какой-то из 3-х дней почувствовали слабость, то отвлекитесь на медитирующие занятия йогой или пешие прогулки на свежем воздухе. Так, кстати, и поступают модели.
  • Результаты 3-дневной диеты будут эффективны только в том случае, если вы будете выходить из нее постепенно. Для этого после такой жесткой системы нужно медленно увеличивать порции, возвращаясь к привычному питанию.

Рацион на 3 дня подразумевает меню, которое будет одинаковым на протяжении похудения:

ЗавтракУтром съедается вареное яйцо.
ОбедДневной прием пищи состоит из 175 г. обезжиренного творога. Можете дополнить трапезу чашечкой зеленого чая без сахара.
УжинБудет аналогичным обеду.
Сразу предупреждаем, что трехдневная диета довольно строгая, поэтому врачи не советуют сидеть на ней чаще 1 раза в месяц.

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы.

«Горячая» диета на 3 дня

Если вы хотите похудеть, но вас пугает постоянное чувство голода, попробуйте придерживаться трехдневной модельной «горячей» диеты. В ее основе лежит уменьшение веса за счет питья. Это означает, что вся потребляемая жидкость должна быть горячей.

Диетологи говорят, что на такой диете вам удастся похудеть на 2-4 кг. Главное правило — между приемами пищи пейте горячие напитки. В течение трехдневного похудения питаться нужно согласно следующему меню.

ЗавтракЛомтик маложирной ветчины, отварное яйцо, 100 мл. нежирного кефира.
ОбедКусочек отварного рыбного филе, овощной микс из томата, огурца.
УжинНесколько тостов со сливочным кремом.

Блюда заправляются соусом из лимонного сока и бальзамического уксуса. Особой популярностью у моделей пользуется имбирь, который добавляют в чай, салаты, рыбу. Его можно тереть на терке, резать ножом или просто разобрать на лепестки.

Многие ангелы Victoria Secret, в частности, Адриана Лима, возглавившая топ красивых женщин планеты в 2014 году, прибегают к помощи «горячей» диеты перед показами, съемками.

Успеть за 7 дней

Если трехдневный вариант для похудения кажется вам слишком тяжелым для воплощения в жизнь, вам может понравиться более простой вариант быстрой потери веса. Он не уступает первому по эффективности: вы также теряете от 4 кг. При этом в диете на 7 дней рацион питания будет не таким суровым, соответственно и нагрузка на организм не такой серьезной.

В течение недели нужно соблюдать специально разработанное меню.

ЗавтракУтро начните с 2 яиц всмятку, небольшого тоста со сливочным маслом и чашкой зеленого чая. По желанию вместо яиц можно скушать 50 г. нежирного мяса.
Второй завтракРазрешен стакан теплой воды или чая.
ОбедНакройте стол со 100 г. нежирной рыбы или мяса с зеленым салатом, двумя несладкими фруктами и чашкой чая.
ПолдникТакой же, как и второй завтрак.
УжинВ качестве вечернего приема пищи подойдут 300 г. зеленых овощей, 2 тоста с маслом и горячим чаем. В том случае, если ваш завтрак не включал мясо с яйцами, их можно добавить в ужин.

Кстати, если вы убеждены, что такой экспресс-метод вреден для здоровья, то диетологи могут вас переубедить. Они уверены, что диета на 7 дней и ее более короткая версия — это отличная разгрузка для организма, которая способствует очищению от всего лишнего.

Семидневная диета хоть и считается более щадящей, все же ее не рекомендуется использовать чаще одного раза в месяц.

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы.

Сыроеды и вегетарианцы в модельном мире

Сегодня диета модели часто подразумевает вегетарианство и сыроедение. Чем же данные программы питания привлекают красавиц?

  • Вегетарианство направлено на похудение только в том случае, если в меню исключается не только мясо, но и жирные, мучные и калорийные продукты. Получается довольно жесткая диета, которая позволяет всегда находиться в отличной форме. Девушки делают выбор в пользу этого направления еще и основываясь на экологических и эстетических мотивах. Преимущество похудения на основе вегетарианства заключается в низкой калорийности блюд, но при этом обеспечивается их сытость за счет содержания клетчатки.
  • Популярным видом является сыроедение — оно означает употребление термически не обработанных продуктов, так как они считаются самыми полезными. Сыроеды не едят супов и каш, многие из них исключают из меню соль, сахар и специи. Вместо этого в рационе присутствуют свежие фрукты и овощи, зелень, злаки, сухофрукты, семечки и орехи. Среди всех супермоделей, которые делают выбор в пользу сыроедения, известна Кэрол Альт — она даже написала книгу на эту тему.
Следует учесть, что вегетарианство и сыроедение приносят пользу только в том случае, если не противопоказаны по состоянию здоровья и доставляют удовольствие.

«Выходим» по правилам

Худеть на модельной диете довольно сложно, однако полученные результаты того стоят. Многие девушки теряют с помощью рациона до 10 кг. лишнего веса всего за неделю. Чтобы сохранить впечатляющие результаты, важно знать определенные правила по выходу из диетического режима. Все рекомендации сводятся к следующему:

  • Белковая пища разрешена, но в минимальных порциях. При выходе из рациона постепенно увеличивайте количество постного мяса в меню, не перегружая организм.
  • Старайтесь кушать не менее 6 раз в день.
  • Ежедневно добавляйте в меню новый ингредиент, чтобы вернуть организм к правильному питанию.
  • Обязательно соблюдайте питьевой режим, выпивая не менее 10 стаканов чистой воды в сутки.
  • Не бросайте занятия спортом, ведь только физические нагрузки сделают ваше тело подтянутым и красивым, как у фотомоделей.

Диетологи говорят, что выход из диеты должен длиться не менее 7 дней.

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы.

А что говорят реальные девушки

Я была уверена в диете на 3 дня, ведь ей пользовались многие мои подруги. Поэтому перед свадьбой я решила привести себя в форму именно так. На третий день меня порадовал результат в минус 4 кг. Правда пришлось перетерпеть чувство голода и слабость.
Я на своем опыте проверила эффективность знаменитой модельной диеты. Честно скажу, что несколько раз была готова сорваться, потому что было трудно обходиться без сладостей. Но когда за несколько дней я сбросила 4 кг., решимости прибавилось, и я довела начатое до конца. Могу отметить, что рацион моделей отличается большей эффективностью, чем кефирная диета.
На трехдневной диете я сбросила 2 кг., но, думаю, вряд ли еще раз решусь на такой эксперимент — слишком строгим было питание. Для меня самым трудным было отсутствие ужина.
Меня давно привлекала диета моделей Виктории Сикрет, уж очень хотелось быть похожей на них, ловить восхищенные взгляды мужчин на себе. Однажды я решилась на такой эксперимент со своим телом. Диета оказалась не такой уж голодной, хоть и действенной. За период трехдневного похудения я сбросила 5 кг., что для меня отличный результат.
Напишу, так сказать, «отзыв покупателя». О такой диете узнала от подруги, которая с помощью нее похудела на 6 кг. Так как мои цели и стремления претендовали минимум на минус 10 кг., я решила выбрать рацион на семь дней. Время похудения было достаточно сложным, поскольку я привыкла кушать много и вкусно, а тут минимальные порции и никакого разнообразия. В общем, неделя прошла долго и мучительно, но это того стоило. В конце диеты я стала на весы и пришла в восторг — мой вес уменьшился на 8 кг. Чувствую себя настоящей топ-моделью.

Если вы отважитесь на модельную диету, мы хотим пожелать вам большого терпения. Но если такие жертвы не для вас, вы все равно можете почерпнуть из принципов питания девушек с обложки много полезного — они прекрасно влияют не только на фигуру, но и на здоровье.



Как вы оцените данный материал?

Источник: https://AveSlim.ru/diety/raznye/modelnaya-dieta.html

Модельная диета - отзывы

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы.

 

Единственная диета которую могу выдержать.

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы. Отзыв оставил(а) Маришка замужем!

Оценка: 5 (из 5-ти) Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы.

Достоинства: — хорошо очищает организм, -быстрый результат, без голодовки, убирает лишний вес

Быстрая и эффективная диета.

Эту диету разработали врачи специально для людей страдающих ожирением, что бы быстро похудеть перед операцией. Сейчас во всем мире модели прибегают к ней, что бы быстренько войти в форму перед показом.

В основе этой диеты стоит Бонский суп ( рецепт этого супа можно найти здесь: вкусный супчик.

Этот суп можно есть в любом количестве, как только испытываете голод.

Диета рассчитана на 7 дней:

1 день :Фруктовый. Любые фрукты, в любом количестве, когда хочется, кроме бананов и винограда. Суп.

2 день : Овощной. Любые овощи, кроме картофеля. Суп.

3 день: Овощной, фруктовый. Любые овощи и фрукты, за исключением бананов и картофеля.

4 день: Овощи, фрукты, обезжиренное молоко. Суп.

5 день: Овощи, кусок отварной курицы или рыбы. Суп.

6 день : Овощи, отварное телятина. Суп.

7 день: Отварной бурый рис, овощи. Суп.

Идея этой диеты что вы не голодаете, всегда как только голодны МОЖНО и НУЖНО есть. Ограничения, калорийные овощи и фрукты, такие как бананы, картофель, виноград, в эту неделю лучше исключить.

Это единственная диета которую я могу выдержать от начала и до конца.

Личные рекомендации: овощи я ем не только в салатах, я отвариваю на пару : морковь, кабачки, спаржевую фасоль, это очень вкусно)) еще тушу капусту с томатами, конечно без масла. Тоже очень вкусно. Овощи на гриле или в фольге в духовке. Разнообразные блюда можно придумать. Главное что бы всегда было наготовлена еда для диеты, что бы не было соблазна сорваться, от того что лень готовить.

Желательно выпивать 2 литра не газированной воды в день, зеленый чай, фреш. Советую эти соки для похудения во время диеты :

Худеем вкусно и легко.

Фруктовые и овощные соки.

И категорически запрещается употребление алкогольных напитков. Желательны физические нагрузки.

Я на своем опыте могу сказать, что за эту неделю можно похудеть на 2- 4 кг. Вес не возвращался. Диету можно продолжать сколько вам нужно. Но вы должны понимать что организму нужны жиры. Так что злоупотреблять не стоит, лучше делать перерывы.

Эта диета мой помощник скинуть не нужные мне килограммы без страданий и голодовки.

Всем желаю попробовать и похудеть!!!

4 дня — минус 3кг

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы. Отзыв оставил(а) Наталья Кабанцова

Оценка: 5 (из 5-ти) Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы.

Достоинства: — хорошо очищает организм, -быстрый результат, быстрая, эффективная

Наверняка каждая девушка, в поисках идеальной диеты для себя, хоть раз натыкалась в интернете на трехдневную диету моделей.

Диета очень строгая. Меню на каждый день одинаковое:

ЗАВТРАК: 1 яйцо.

Через 2,5 часа: 125г творога + зеленый чай

Через 2 часа: 125г творога + зеленый чай

Все. Ужина в модельной диете нет(

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы.

Мне сидеть на этой диете было очень сложно. Я постоянно перекусывала отрубями и зеленым чаем. За 4 дня ушло 3 кг. Возможно, без перекусов ушло бы больше. Талия в объеме уменьшилась на 3 см. Килограммы не вернулись, но это потому что после диеты я придерживалась определенного режима питания.

Вердикт: Диета подходит Вам, если Вы:

1) Хотите избавиться от килограммов, которые набрали за праздники.

2) Хотите сбросить небольшой вес перед каким-либо мероприятием.

Будьте уверены, если после диеты Вы будете питаться как раньше, килограммы вернуться.

P.S. Моно диета определенный стресс для организма, поэтому принимайте витамины и не сидите на ней больше 3 дней. Я об этом знала, но ведь я всех умней и правила не для меня писаны. Как результат на 4 день дважды упала в обморок. Слушайте свой организм и не издевайтесь над ним. Если чувствуете, что Вам плохо, ни в коем случае не мучьте себя. Лучше здоровые 60кг, чем обмороки от 55.

Шоколадная диета.

Всем подтянутых поп и стройных ножек) Спасибо.

Дневник худеющей. -3 см за 2 дня.

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы. Отзыв оставил(а) Элл

Оценка: 5 (из 5-ти) Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы.

Привет, мои красавицы!

Решила скинуть пару килограмм после безумной(мак, тортики, конфеты) недели у подруги.

Меню такое: утром одной яйцо, через три часа 120 гр обезжиренного творога, через 3-4 часа ещё раз творог и на этом всё. Между приемами можно пить воду и зелёный чай(я пила ещё шу пуэр и кудин)

Итак, сейчас вечер первого дня.

Утром я взвесилась и сняла мерки с ног, талии и рук.

Вес: 46 килограмм( мой комфортный вес-44, да, я достаточно миниатюрна)

Самый большой участок ляшки(у основания ноги): 47 см , рядом с коленом — 37 см.

Талия — 63

Самочувствие нормальное. Ничего особенного в общем. Творог мерзкий.

Второй день:

Под вечер дикое отвращение к творогу, и я не стала ужинала. Все это время я ела «Савушкин» мягкий творог 0% жирности. Самочувствие нормальное, так же ничего особенного. Голод переносится легко.

Третий день:

Встала с головной болью и тошнотой( кстати говоря здоровье у меня крайне шаткое и далеко не богатырское) Верный знак того, что диету нужно заканчивать. Взвесилась — 45 кг. Эх, за два дня потеряла всего один, но оно и неудивительно, вес то у меня и так небольшой. Более пышные барышни теряют даже по 2 кг за день(!). Теперь меняю талию — 59 см! Вау. Замечательно! Я в восторге.-3 см за два дня. Самый большой участок ляжек — 46 см. Тут всего на 1 см похудела :с Но тоже хорошо, хоть так. Участок ляжки рядом с коленом — 35 см. Тут минус 2 см.

Выход из диеты: не накидывайтесь на жирную и сладкую пищу первые 2-3 дня, и кг не вернутся.

Мой вывод: диета хорошая, на ней особо не голодаешь(творог сытный). Временные рамки я не соблюдала. Единственное, что меня разочаровало — моя слабость. Организм не смог выдержать все 3 дня. Но я не расстраивать. Один кг можно и иными способами сбросить(ванна с сульфатом магния, обертывания), а вот — 3 см в талии — это замечательно :3

Рекомендую ли? Да, конечно. Легкая и действенная диета.

Спасибо за внимание! Всем удачного, а главное, безвредного похудения! Ваш Солёный Ветер.

Другие диеты:

Прекрасная суповая.

Белковая

Гречневая

Вегетарианство

Приводим свое тело в порядок за 3 дня!

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы. Отзыв оставил(а) валентина чеботарёва

Оценка: 4 (из 5-ти) Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы.

Достоинства: -быстрый результат, быстрая, эффективнаяНедостатки: тошнота, слабость

Привет, девчонки! Сейчас расскажу о хорошем способе сбросить несколько лишних килограммов в максимально короткие сроки.

Модельная диета существует в нескольких вариантах: недельная, двух недельная и т. д. Я расскажу о 3х дневной диете. Она жестче, чем другие одноименные, но если важное мероприятие требует от нас выглядеть на все 100%, то можно пойти и на такие жертвы.

Суть диеты заключается в следующем:

Меню: утром — яйцо всмятку. через 2,5-3 часа — чай без сахара и 125-150 г обезжиренного творога. ещё через 2,5 -3 часа — столько же чая и творога.

Продолжительность 3-4 дня.

Я «сидела» немного по-другому. Яйцо я ела только сваренное вкрутую (яйца могу есть только так, иначе меня сильно тошнит), не соблюдала предложенный временной интервал (ела тогда, когда хотелось, но до 18.00).

Первый день – самый сложный: очень тяжело преодолевать чувство голода. На второй — чувство голода не так сильно мучает, но от творога появляется сильная тошнота и небольшая слабость… Читала много форумов, где другие девочки пишут о той же проблеме. Поэтому, если вам показалось, что 125 грамм творога – это слишком мало, не переживайте – на второй день вы и половину от этой нормы еле осилите. Кстати, несмотря на тошноту, норму нужно съедать обязательно!

За три дня я потеряла 2,5 кг! Для меня это хороший результат, учитывая то, что у меня нет избыточного веса.

Больше всего после этой диеты впечатляет талия: живот очень сильно втягивается и талия кажется такой тоненькой! Конечно, вот это постоянное чувство тошноты доставляет дискомфорт, но как только вы «слезаете» с диеты, то все приходит в норму.

В общем, девочки, «Модельная диета» — отличный способ привести себя в порядок в короткие сроки перед каким-нибудь важным мероприятием. Но не стоит увлекаться этим способом быстрого снижения веса, так как любые подобные диеты сильно сказываются на нашем здоровье.

Будьте неотразимы! Спасибо за внимание!

Отличная диетка)

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы. Отзыв оставил(а) Елена Петракова

Оценка: 5 (из 5-ти) Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы.

Достоинства: — хорошо очищает организм, -быстрый результат, легко переносится, эффективная

«Модельная» лучший способ устроить «разгруз» после праздников, или убрать пару лишних сантиметров с талии за короткий промежуток времени.

Рассчитана всего на 3 дня, на за это время уходит приблизительно столько – же веса, сколько на 7- ми дневной монодиете или не жесткой калорийке.

Рацион всех 3-х дней предельно прост:

На завтрак – одно яйцо в смятку,

Обед (через 2,5 часа после завтрака) – 125 гр. обезжиренного творога и чай б/с.

Ужин (через 2,5 часа после обеда) – 125 гр. обезжиренного творого + чай.

Больше ничего есть нельзя, разрешается только чай б/с, в небольших количествах.

Переносится достаточно просто, так как творог очень сытный, а зеленый чай отбивает аппетит, не вызывает неприятных ощущений, за 3 дня потеря веса 2 – 4 кг.

навряд ли для моделей, но не плохая.

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы. Отзыв оставил(а) Guliana ********

Оценка: 3 (из 5-ти) Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы.

Модельная диета состоит всего из трех дней. Согласно диете все три дня необходимо питаться одинаково.

На завтрак яйцо всмятку, через три часа 150 грамм творога, еще через три часа опять столько же творога. Все без соли, сахара и хлеба. Пить можно чаи, воду.

Творог я очень не люблю, но дома в холодильнике он как раз лежал. И его никто не ел. Решила, что добру пропадать, и творог съем, и на диете три дня посижу. Расписание занятий университета мне как раз позволяло так питаться, то есть в положенное по диете время.

Я просидела все три дня, как раз за три дня творог кончился. Конечно, ела не по 150 грамм, намного меньше, так как быстро им наедалась, да и не люблю его. Высиделось на диете хорошо, никакого плохого самочувствия не наблюдалось. Конечно, вечером после занятий кушать хотелось, но не смертельно. Просто пила чай и все хорошо. Диета обещает минус три кило за три дня, у меня ушло где то полтора кг. Что меня абсолютно не расстроило, так как и вес небольшой, и сидела не тяжело, очень легко и три дня быстро пролетели.

Не рекомендую эту диету только потому, что вообще никому диет не рекомендую. Это все очень индивидуально. Но лично у меня все пошло хорошо.

И так, дневник питания)

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы. Отзыв оставил(а) Ольга Годовых

Оценка: 4 (из 5-ти) Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы.

Достоинства: легко переносится

Начитавшись положительных отзывов, особенно минус см в талии, я решилась на эту диету)

Буду вести дневник здесь)

За сентябрь, из за практики, я набрала лишних 3 кг! Ну еще плюс до моего идеала мне нужно сбросить 5 кг, итого 8 кг до мечты!

Поскольку, все говорят о том, что эта диета помогает убрать см в талии, я ее замерю, только замеры у меня уже после завтрака, ну ничего) 71 сантиметр)

Ну что, поехали?)

День первый:

С мамой пьем льняное масло по утрам, я надеюсь это не навредит диете) Выпила льняное масло со стаканом воды, иначе пить его не могу. Подождала 20 минут, и приготовила себе глазунью в микроволновке. Просто яйцо разбить и на 2 минуты) Будет фото) Плюс выпила кофе с одной маленькой ложечкой сахара, и витамины от А до Цинка.

Завтраку конец. Потом часа через 4 я только покушала, ну и ладно. Еле впихнула в себя этот творог. Потом, с промежутком выпила 2 чашки чая без сахара.

Также сегодня делала обертывание с красной глиной

Папуля пришел с работы, и очень аппетитно кушал картошечку с курочкой, мммм. Я налила себе чайок без сахара и глотала себе спокойно. Но блин, взяла треть маленькой обычной печеньки( как обычно(

Уже к 22 часам мой организм ослаб. Я сделала упражнения для талии и уже еле ходила.

День второй:

-1 кг.

Проснулась я бодрячком, у меня было хорошее самочувствие, что очень странно, кстати)

Выпила масла, и сделала себе еще одну яичницу) Как и в первый день. Сегодня надо было посетить универ, поэтому день был насыщенный. Кстати, кофе с утра выпила с сахаром, мама такой налила, а печалить ее тем, что я на диете, не хотелось. Выпила. Это все было в 9 часов. Потом часов в 12 выпила зеленый чай, с сахаром( Виню себя очень(

Побыла у подруги, и выпила кофе с сахаром, о черт.

Приехала домой, и в 7 вечера скушала творог. Посмотрим, что из всего этого получится(

Завтра планирую не взвешиваться, что бы не сорваться в последний день.

День третий, с утра не задался)

Я как обычно делала яичко в микроволновке. И тут, на послених секундах, я слышу такой звук, как будто тарелка взорвалась, а нет, это была не тарелка а моя яичница)

Пришлось согребать ее с микроволновки(

Потом пообедала творогом и на учебу. Приехала с нее, слопала чуть чуть квашеной капусты иии ветчину!!!!

Через 3 часика еще, и еще, и еще. ветчина сыр и пошел в ход мамин пирог, на ночь!!!

Дааа, я любитель срываться с диет)

Сегодня измерила талию, — 0,5 см)

Не знаю а счет веса, вечером не хочу этого делать)

В целом, я себя плохо чувствовала только первый день, после того как нажралась, желудок болел.

Все таки я рекомендую эту диету людям, с хорошей силой воли)

Ну вот и утро после диеты, и после обжорства)

Я взвесилась и в итоге, я потеряла 2 кг, согласитесь, после куска пирога, это хороший результат)

Измерила талию, — 1 см)

Очень понравился результат, теперь главное его удержать)

Помощница перед праздниками) Ну или после них))

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы. Отзыв оставил(а) Agent Smile

Оценка: 5 (из 5-ти) Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы.

Достоинства: быстрая, легко переносится, эффективная

Приветствую Вас, красотули, желающие похудеть) Если Вам нужно экстренно срочно сбросить 3-4 кг, это диета для Вас!!

Итак, меню. Каждый день в течении 3-х дней мы едим одно и то же:

Завтрак — вареное яйцо.

Обед — 150 гр творого и чай без сахара.

Ужин — 150 гр творога и чай без сахара.

Составитель диеты рекомендует, чтобы между приемами пищи должно проходить не более 2.5 часов, то есть ужин у вас получается где-то в обед)

Теперь о том, как сидела я.

Все было почти так же, но за исключением одного. Я не делала такой безумный перерыв в приемах пищи. Да, ужин я делала часов в 6-7 (учитывая то, что спать я ложилась в 1 ночи примерно)

Автор нам не указывает на процент жирности творога, ноя все равно покупала обезжиренный, 0.5% где-то.

Плюс к этому каждый из 3-х дней я пила бискодил (слабительное средство), чтобы как можно скорее избавится от ненавистных 3 кг и со спокойной душой идти на день рождения к своему ненаглядному.

Мой итог — 3,5 кг. В день у меня стабильно уходил килограмм. Так что если Вам нужно срочно скинуть пару сантиметров — это диета то, что вам нужно.

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы.

 

Единственная диета которую могу выдержать.

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы. Отзыв оставил(а) Маришка замужем!

Оценка: 5 (из 5-ти) Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы.

Достоинства: — хорошо очищает организм, -быстрый результат, без голодовки, убирает лишний вес

Быстрая и эффективная диета.

Эту диету разработали врачи специально для людей страдающих ожирением, что бы быстро похудеть перед операцией. Сейчас во всем мире модели прибегают к ней, что бы быстренько войти в форму перед показом.

В основе этой диеты стоит Бонский суп ( рецепт этого супа можно найти здесь: вкусный супчик.

Этот суп можно есть в любом количестве, как только испытываете голод.

Диета рассчитана на 7 дней:

1 день :Фруктовый. Любые фрукты, в любом количестве, когда хочется, кроме бананов и винограда. Суп.

2 день : Овощной. Любые овощи, кроме картофеля. Суп.

3 день: Овощной, фруктовый. Любые овощи и фрукты, за исключением бананов и картофеля.

4 день: Овощи, фрукты, обезжиренное молоко. Суп.

5 день: Овощи, кусок отварной курицы или рыбы. Суп.

6 день : Овощи, отварное телятина. Суп.

7 день: Отварной бурый рис, овощи. Суп.

Идея этой диеты что вы не голодаете, всегда как только голодны МОЖНО и НУЖНО есть. Ограничения, калорийные овощи и фрукты, такие как бананы, картофель, виноград, в эту неделю лучше исключить.

Это единственная диета которую я могу выдержать от начала и до конца.

Личные рекомендации: овощи я ем не только в салатах, я отвариваю на пару : морковь, кабачки, спаржевую фасоль, это очень вкусно)) еще тушу капусту с томатами, конечно без масла. Тоже очень вкусно. Овощи на гриле или в фольге в духовке. Разнообразные блюда можно придумать. Главное что бы всегда было наготовлена еда для диеты, что бы не было соблазна сорваться, от того что лень готовить.

Желательно выпивать 2 литра не газированной воды в день, зеленый чай, фреш. Советую эти соки для похудения во время диеты :

Худеем вкусно и легко.

Фруктовые и овощные соки.

И категорически запрещается употребление алкогольных напитков. Желательны физические нагрузки.

Я на своем опыте могу сказать, что за эту неделю можно похудеть на 2- 4 кг. Вес не возвращался. Диету можно продолжать сколько вам нужно. Но вы должны понимать что организму нужны жиры. Так что злоупотреблять не стоит, лучше делать перерывы.

Эта диета мой помощник скинуть не нужные мне килограммы без страданий и голодовки.

Всем желаю попробовать и похудеть!!!

4 дня — минус 3кг

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы. Отзыв оставил(а) Наталья Кабанцова

Оценка: 5 (из 5-ти) Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы.

Достоинства: — хорошо очищает организм, -быстрый результат, быстрая, эффективная

Наверняка каждая девушка, в поисках идеальной диеты для себя, хоть раз натыкалась в интернете на трехдневную диету моделей.

Диета очень строгая. Меню на каждый день одинаковое:

ЗАВТРАК: 1 яйцо.

Через 2,5 часа: 125г творога + зеленый чай

Через 2 часа: 125г творога + зеленый чай

Все. Ужина в модельной диете нет(

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы.

Мне сидеть на этой диете было очень сложно. Я постоянно перекусывала отрубями и зеленым чаем. За 4 дня ушло 3 кг. Возможно, без перекусов ушло бы больше. Талия в объеме уменьшилась на 3 см. Килограммы не вернулись, но это потому что после диеты я придерживалась определенного режима питания.

Вердикт: Диета подходит Вам, если Вы:

1) Хотите избавиться от килограммов, которые набрали за праздники.

2) Хотите сбросить небольшой вес перед каким-либо мероприятием.

Будьте уверены, если после диеты Вы будете питаться как раньше, килограммы вернуться.

P.S. Моно диета определенный стресс для организма, поэтому принимайте витамины и не сидите на ней больше 3 дней. Я об этом знала, но ведь я всех умней и правила не для меня писаны. Как результат на 4 день дважды упала в обморок. Слушайте свой организм и не издевайтесь над ним. Если чувствуете, что Вам плохо, ни в коем случае не мучьте себя. Лучше здоровые 60кг, чем обмороки от 55.

Шоколадная диета.

Всем подтянутых поп и стройных ножек) Спасибо.

Дневник худеющей. -3 см за 2 дня.

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы. Отзыв оставил(а) Элл

Оценка: 5 (из 5-ти) Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы.

Привет, мои красавицы!

Решила скинуть пару килограмм после безумной(мак, тортики, конфеты) недели у подруги.

Меню такое: утром одной яйцо, через три часа 120 гр обезжиренного творога, через 3-4 часа ещё раз творог и на этом всё. Между приемами можно пить воду и зелёный чай(я пила ещё шу пуэр и кудин)

Итак, сейчас вечер первого дня.

Утром я взвесилась и сняла мерки с ног, талии и рук.

Вес: 46 килограмм( мой комфортный вес-44, да, я достаточно миниатюрна)

Самый большой участок ляшки(у основания ноги): 47 см , рядом с коленом — 37 см.

Талия — 63

Самочувствие нормальное. Ничего особенного в общем. Творог мерзкий.

Второй день:

Под вечер дикое отвращение к творогу, и я не стала ужинала. Все это время я ела «Савушкин» мягкий творог 0% жирности. Самочувствие нормальное, так же ничего особенного. Голод переносится легко.

Третий день:

Встала с головной болью и тошнотой( кстати говоря здоровье у меня крайне шаткое и далеко не богатырское) Верный знак того, что диету нужно заканчивать. Взвесилась — 45 кг. Эх, за два дня потеряла всего один, но оно и неудивительно, вес то у меня и так небольшой. Более пышные барышни теряют даже по 2 кг за день(!). Теперь меняю талию — 59 см! Вау. Замечательно! Я в восторге.-3 см за два дня. Самый большой участок ляжек — 46 см. Тут всего на 1 см похудела :с Но тоже хорошо, хоть так. Участок ляжки рядом с коленом — 35 см. Тут минус 2 см.

Выход из диеты: не накидывайтесь на жирную и сладкую пищу первые 2-3 дня, и кг не вернутся.

Мой вывод: диета хорошая, на ней особо не голодаешь(творог сытный). Временные рамки я не соблюдала. Единственное, что меня разочаровало — моя слабость. Организм не смог выдержать все 3 дня. Но я не расстраивать. Один кг можно и иными способами сбросить(ванна с сульфатом магния, обертывания), а вот — 3 см в талии — это замечательно :3

Рекомендую ли? Да, конечно. Легкая и действенная диета.

Спасибо за внимание! Всем удачного, а главное, безвредного похудения! Ваш Солёный Ветер.

Другие диеты:

Прекрасная суповая.

Белковая

Гречневая

Вегетарианство

Приводим свое тело в порядок за 3 дня!

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы. Отзыв оставил(а) валентина чеботарёва

Оценка: 4 (из 5-ти) Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы.

Достоинства: -быстрый результат, быстрая, эффективнаяНедостатки: тошнота, слабость

Привет, девчонки! Сейчас расскажу о хорошем способе сбросить несколько лишних килограммов в максимально короткие сроки.

Модельная диета существует в нескольких вариантах: недельная, двух недельная и т. д. Я расскажу о 3х дневной диете. Она жестче, чем другие одноименные, но если важное мероприятие требует от нас выглядеть на все 100%, то можно пойти и на такие жертвы.

Суть диеты заключается в следующем:

Меню: утром — яйцо всмятку. через 2,5-3 часа — чай без сахара и 125-150 г обезжиренного творога. ещё через 2,5 -3 часа — столько же чая и творога.

Продолжительность 3-4 дня.

Я «сидела» немного по-другому. Яйцо я ела только сваренное вкрутую (яйца могу есть только так, иначе меня сильно тошнит), не соблюдала предложенный временной интервал (ела тогда, когда хотелось, но до 18.00).

Первый день – самый сложный: очень тяжело преодолевать чувство голода. На второй — чувство голода не так сильно мучает, но от творога появляется сильная тошнота и небольшая слабость… Читала много форумов, где другие девочки пишут о той же проблеме. Поэтому, если вам показалось, что 125 грамм творога – это слишком мало, не переживайте – на второй день вы и половину от этой нормы еле осилите. Кстати, несмотря на тошноту, норму нужно съедать обязательно!

За три дня я потеряла 2,5 кг! Для меня это хороший результат, учитывая то, что у меня нет избыточного веса.

Больше всего после этой диеты впечатляет талия: живот очень сильно втягивается и талия кажется такой тоненькой! Конечно, вот это постоянное чувство тошноты доставляет дискомфорт, но как только вы «слезаете» с диеты, то все приходит в норму.

В общем, девочки, «Модельная диета» — отличный способ привести себя в порядок в короткие сроки перед каким-нибудь важным мероприятием. Но не стоит увлекаться этим способом быстрого снижения веса, так как любые подобные диеты сильно сказываются на нашем здоровье.

Будьте неотразимы! Спасибо за внимание!

Отличная диетка)

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы. Отзыв оставил(а) Елена Петракова

Оценка: 5 (из 5-ти) Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы.

Достоинства: — хорошо очищает организм, -быстрый результат, легко переносится, эффективная

«Модельная» лучший способ устроить «разгруз» после праздников, или убрать пару лишних сантиметров с талии за короткий промежуток времени.

Рассчитана всего на 3 дня, на за это время уходит приблизительно столько – же веса, сколько на 7- ми дневной монодиете или не жесткой калорийке.

Рацион всех 3-х дней предельно прост:

На завтрак – одно яйцо в смятку,

Обед (через 2,5 часа после завтрака) – 125 гр. обезжиренного творога и чай б/с.

Ужин (через 2,5 часа после обеда) – 125 гр. обезжиренного творого + чай.

Больше ничего есть нельзя, разрешается только чай б/с, в небольших количествах.

Переносится достаточно просто, так как творог очень сытный, а зеленый чай отбивает аппетит, не вызывает неприятных ощущений, за 3 дня потеря веса 2 – 4 кг.

навряд ли для моделей, но не плохая.

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы. Отзыв оставил(а) Guliana ********

Оценка: 3 (из 5-ти) Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы.

Модельная диета состоит всего из трех дней. Согласно диете все три дня необходимо питаться одинаково.

На завтрак яйцо всмятку, через три часа 150 грамм творога, еще через три часа опять столько же творога. Все без соли, сахара и хлеба. Пить можно чаи, воду.

Творог я очень не люблю, но дома в холодильнике он как раз лежал. И его никто не ел. Решила, что добру пропадать, и творог съем, и на диете три дня посижу. Расписание занятий университета мне как раз позволяло так питаться, то есть в положенное по диете время.

Я просидела все три дня, как раз за три дня творог кончился. Конечно, ела не по 150 грамм, намного меньше, так как быстро им наедалась, да и не люблю его. Высиделось на диете хорошо, никакого плохого самочувствия не наблюдалось. Конечно, вечером после занятий кушать хотелось, но не смертельно. Просто пила чай и все хорошо. Диета обещает минус три кило за три дня, у меня ушло где то полтора кг. Что меня абсолютно не расстроило, так как и вес небольшой, и сидела не тяжело, очень легко и три дня быстро пролетели.

Не рекомендую эту диету только потому, что вообще никому диет не рекомендую. Это все очень индивидуально. Но лично у меня все пошло хорошо.

И так, дневник питания)

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы. Отзыв оставил(а) Ольга Годовых

Оценка: 4 (из 5-ти) Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы.

Достоинства: легко переносится

Начитавшись положительных отзывов, особенно минус см в талии, я решилась на эту диету)

Буду вести дневник здесь)

За сентябрь, из за практики, я набрала лишних 3 кг! Ну еще плюс до моего идеала мне нужно сбросить 5 кг, итого 8 кг до мечты!

Поскольку, все говорят о том, что эта диета помогает убрать см в талии, я ее замерю, только замеры у меня уже после завтрака, ну ничего) 71 сантиметр)

Ну что, поехали?)

День первый:

С мамой пьем льняное масло по утрам, я надеюсь это не навредит диете) Выпила льняное масло со стаканом воды, иначе пить его не могу. Подождала 20 минут, и приготовила себе глазунью в микроволновке. Просто яйцо разбить и на 2 минуты) Будет фото) Плюс выпила кофе с одной маленькой ложечкой сахара, и витамины от А до Цинка.

Завтраку конец. Потом часа через 4 я только покушала, ну и ладно. Еле впихнула в себя этот творог. Потом, с промежутком выпила 2 чашки чая без сахара.

Также сегодня делала обертывание с красной глиной

Папуля пришел с работы, и очень аппетитно кушал картошечку с курочкой, мммм. Я налила себе чайок без сахара и глотала себе спокойно. Но блин, взяла треть маленькой обычной печеньки( как обычно(

Уже к 22 часам мой организм ослаб. Я сделала упражнения для талии и уже еле ходила.

День второй:

-1 кг.

Проснулась я бодрячком, у меня было хорошее самочувствие, что очень странно, кстати)

Выпила масла, и сделала себе еще одну яичницу) Как и в первый день. Сегодня надо было посетить универ, поэтому день был насыщенный. Кстати, кофе с утра выпила с сахаром, мама такой налила, а печалить ее тем, что я на диете, не хотелось. Выпила. Это все было в 9 часов. Потом часов в 12 выпила зеленый чай, с сахаром( Виню себя очень(

Побыла у подруги, и выпила кофе с сахаром, о черт.

Приехала домой, и в 7 вечера скушала творог. Посмотрим, что из всего этого получится(

Завтра планирую не взвешиваться, что бы не сорваться в последний день.

День третий, с утра не задался)

Я как обычно делала яичко в микроволновке. И тут, на послених секундах, я слышу такой звук, как будто тарелка взорвалась, а нет, это была не тарелка а моя яичница)

Пришлось согребать ее с микроволновки(

Потом пообедала творогом и на учебу. Приехала с нее, слопала чуть чуть квашеной капусты иии ветчину!!!!

Через 3 часика еще, и еще, и еще. ветчина сыр и пошел в ход мамин пирог, на ночь!!!

Дааа, я любитель срываться с диет)

Сегодня измерила талию, — 0,5 см)

Не знаю а счет веса, вечером не хочу этого делать)

В целом, я себя плохо чувствовала только первый день, после того как нажралась, желудок болел.

Все таки я рекомендую эту диету людям, с хорошей силой воли)

Ну вот и утро после диеты, и после обжорства)

Я взвесилась и в итоге, я потеряла 2 кг, согласитесь, после куска пирога, это хороший результат)

Измерила талию, — 1 см)

Очень понравился результат, теперь главное его удержать)

Помощница перед праздниками) Ну или после них))

Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы. Отзыв оставил(а) Agent Smile

Оценка: 5 (из 5-ти) Диета Топ Моделей На 3 Дня Отзывы.

Достоинства: быстрая, легко переносится, эффективная

Приветствую Вас, красотули, желающие похудеть) Если Вам нужно экстренно срочно сбросить 3-4 кг, это диета для Вас!!

Итак, меню. Каждый день в течении 3-х дней мы едим одно и то же:

Завтрак — вареное яйцо.

Обед — 150 гр творого и чай без сахара.

Ужин — 150 гр творога и чай без сахара.

Составитель диеты рекомендует, чтобы между приемами пищи должно проходить не более 2.5 часов, то есть ужин у вас получается где-то в обед)

Теперь о том, как сидела я.

Все было почти так же, но за исключением одного. Я не делала такой безумный перерыв в приемах пищи. Да, ужин я делала часов в 6-7 (учитывая то, что спать я ложилась в 1 ночи примерно)

Автор нам не указывает на процент жирности творога, ноя все равно покупала обезжиренный, 0.5% где-то.

Плюс к этому каждый из 3-х дней я пила бискодил (слабительное средство), чтобы как можно скорее избавится от ненавистных 3 кг и со спокойной душой идти на день рождения к своему ненаглядному.

Мой итог — 3,5 кг. В день у меня стабильно уходил килограмм. Так что если Вам нужно срочно скинуть пару сантиметров — это диета то, что вам нужно.

Источник: https://gde-otzyvy.ru/modelnaja-dieta/

Поделиться этой записью: