Картункова интервью о похудении

Содержание

Как похудела Картункова на самом деле

Ольга Картункова и ее путь к похудению

Карьера Ольги началась с участия в КВН более 10 лет назад. За время игр она успела воплотить множество ярких персонажей и запомнилась зрителям характерными ролями. Во многом этому поспособствовал колоритный вид юмористки, за счет которого она выделялась на фоне остальных членов команды.

Картункова Интервью О Похудении. Как похудела звезда КВН Ольга Картункова?Картункова Интервью О Похудении. Ольга Картункова, похудевшая на 84 кг, на самоизоляции снова набрала весКартункова Интервью О Похудении. Похудев на 84 кг, Ольга Картункова вновь поправилась на самоизоляции и меняет гардероб

С 2014 года Картункова стала сниматься в популярном шоу «Однажды в России», где вновь продемонстрировала многогранный актерский талант.

Картункова Интервью О Похудении. Похудела на 84 кг за 2 года: секрет Ольги КартунковойКартункова Интервью О Похудении. Минус 84 кг за 2 года. Как похудела звезда КВН и проекта «Однажды в России» Ольга Картункова . Личная история актрисы

Глядя на жизнерадостную женщину, сложно представить, что она комплексует по поводу внешнего вида. Однако в интервью Ольга не раз признавалась, что давно ведет борьбу с лишним весом. Так, пять лет назад она даже принимала участие в проекте «Худеем со «СтарХитом».

Картункова Интервью О Похудении. Как похудела Картункова на самом деле

К сожалению, достигнуть намеченной цели (-30 кг) ей не удалось из-за травмы. Худеть актрисе пришлось самостоятельно уже после проекта. На это у нее ушло немало сил и времени, но результат оказался невероятным. Обновленная Ольга Картункова предстала перед публикой на тематической фотосессии, приуроченной к премьере фильма «Жених».

Картункова Интервью О Похудении. -84 килограмма без голодовки. Как похудела звезда ТНТ, Ольга Картункова.

Практически сразу активизировались мошенники, рекламирующие от имени звезды различные препараты для похудения. Этот факт очень возмутил комедиантку, и она незамедлительно опровергла любую причастность к рекламируемой продукции. По ее признанию, изначально сбросить вес ей помогли рекомендации врача-диетолога из Пятигорска. Благодаря им в течение месяца Ольга потеряла 22 кг.

Картункова Интервью О Похудении. «Не дай Бог никому»: Звезда КВН Ольга Картункова рассказала, как ей далось похудение на 84 кг

Под наблюдением специалиста ушло еще 13 кг, а затем произошел срыв, отбросивший все назад. Когда весы показали 151 кг, Картункова взяла себя в руки и начала худеть сначала. Из-за травмы ей были противопоказаны активные занятия спортом, поэтому залогом успеха стала корректировка питания.

Картункова Интервью О Похудении. Как похудела Ольга Картункова

Изменение рациона помогло актрисе достичь заветной цели и поменять имидж.

Картункова Интервью О Похудении. Ольга Картункова раскрыла секрет похуденияКартункова Интервью О Похудении.

Диета Ольги Картунковой

В основе диеты актрисы лежит дробное питание. Она принимает пищу 6 раз в день небольшими порциями и строго придерживается следующих правил:

  • Исключить из рациона жареное, жирное, мучное, сладкое, алкогольные и газированные напитки.
  • Употреблять больше овощей, фруктов (до обеда) и продуктов с высоким содержанием белка.
  • Есть нужно медленно, тщательно пережевывая каждый кусочек.
  • Оптимальный завтрак – гранулированные отруби, горсть кедровых орехов и нежирный кефир.
  • На обед желательно употреблять постное мясо или морепродукты в сочетании с овощным гарниром

Картункова Интервью О Похудении.

  • Ужинать можно кашей, кефиром или овощами.

Напоследок Ольга Картункова раскрыла еще несколько секретов, которые помогают ей поддерживать форму:

  • Избавиться от лишней жидкости в организме и быстро сбросить вес можно с помощью «дренажа». В течение дня нужно съесть полкилограмма кураги или 1,5-2 килограмма свежих овощей. Из напитков допустим только зеленый чай.

Картункова Интервью О Похудении.

  • Через 15 минут после приема пищи выпивайте стакан шиповника. Отвар ускоряет обменные процессы, тонизирует и восполняет недостаток витаминов.
  • Привести фигуру в тонус помогают регулярные занятия плаванием. Этот вид спорта отлично подходит тем, кому запрещены силовые физические нагрузки.

: slyxi.com

Источник: https://slyxi.com/kak-poxudela-kartunkova-na-samom-dele/

Похудела на 84 кг за 2 года: секрет Ольги Картунковой

Ольгу Картункову знают если не все, то многие. Российская актриса, работающая в юмористическом жанре. Капитан команды КВН «ГородЪ ПятигорскЪ», бессменная участница шоу «Однажды в России» на ТНТ. В последнее время её имя не сходит с телеэкранов ещё и потому, что эта женщина сумела за 2 года похудеть аж на 84 килограмма! Преображения были настолько сильными, что Ольгу не узнавали друзья и коллеги. Сначала под одежду подкладывались подушки, чтобы сохранить прежний имидж. Потом пришлось перешивать сценические костюмы и переписывать сценарии. Ну и, конечно, всем очень хочется узнать, как произошло это чудесное превращение — как Ольге Картунковой удалось так похудеть?

Простой секрет

В Интернете о способе похудении Ольге Картунковой чего только не пишут. Из самых популярных:

  • бандажирование или шунтирование желудка (с целью уменьшения его объёма);
  • работа с иностранным дорогостоящим эндокринологом;
  • таблетки для похудения;
  • особая диета от Ольги Картунковой;
  • безвылазное времяпрепровождение в тренажёрном зале;
  • и ещё множество разных обычных и фантастических способов похудения.

На самом деле не стоит слепо доверять непроверенной информации. Достаточно посмотреть многочисленные интервью Ольги на эту тему или выпуск «Пусть говорят!», посвящённый ей. Там сама актриса лично проговаривает главный секрет своего похудения, который умещает всего в два слова: «Не жрать!». Грубовато, но предельно бесспорно Картункова ясно даёт понять всем, что причина её волшебного преображения — вовсе не в чудесных пилюлях, хирургическом вмешательстве или долларовом чеке об оплате услуг американского диетолога. Всё, что нужно, — сила воля, собранная в кулак, и отказ от еды даже тогда, когда есть хочется невыносимо.

Долгий путь

На самом деле поначалу Ольга не отличалась от тысячи других людей, страстно желающих похудеть, но постоянно срывающихся. Уже к моменту окончания университета (она делопроизводитель по профессии) её вес составлял 130 кг (при росте в 168 см). Поэтому попытки бороться с лишним весом она предпринимала постоянно. Сбрасывала 3-4 кг и бросала это нелёгкое дело.

Но, как говорится, пока гром не грянет, мужик не перекрестится. Ольга сломала ногу. Перелом был сложный, реабилитация — долгой. Врачи были вынуждены сообщить актрисе, что дело затягивается именно из-за лишнего веса. Кости никак не хотели срастаться. И Картункова поняла, что пришла пора брать себя в руки не ради забавы, но уже для здоровья. Для большей мотивации Ольга Картункова приняла решение участвовать в известном телепроекте «Худеем вместе». Там ей удалось сбросить первые 20 кг. И она вынесла оттуда для себя два важных урока:

  • Нужно менять свои пищевые привычки, начиная с выбора продуктов и заканчивая режимом питания.
  • С похудением она одна не справится — нужен профессионал.

Сказано — сделано. Ольга не скрывает, что работала с диетологом. Но, по её словам, он был вовсе не из-за границы и не долларовым. Однако имени своего чародея она так и не назвала. Результат налицо: минус 84 кг за 2 года.

Основные рекомендации

Ольга не раскрывает всех секретов своего похудения. Но то, что она озвучивает в интервью, — прописные истины, известные всем. Такие же, как её легендарная фраза «Не жрать!». Судите сами:

  • отказ от фастфуда, сладкого и жирного;
  • снижение суточной калорийности рациона;
  • дробное питание (ела каждые 3 часа, но не более 200 г продуктов за 1 раз);
  • 2 л воды в день;
  • система регулярных физических нагрузок (база — беговая дорожка и бассейн).

Согласитесь: ничего нового в своём похудении Ольга Картункова народу не открыла. А вы верите, что она с помощью таких очевидных принципов смогла так преобразиться? Или всё-таки у неё есть свой секрет?

Источник: https://zen.yandex.by/media/hudeyko/pohudela-na-84-kg-za-2-goda-sekret-olgi-kartunkovoi-5de160f598930900b5da2596?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&rid=627405697.403.1579622547239.10830&integration=publishers_platform_yandex

-84 килограмма без голодовки. Как похудела звезда ТНТ, Ольга Картункова.

Зритель канала ТНТ мог видеть эту харизматичную актрису в таком шоу, как "Однажды, в России", куда она была приглашена одним из продюсеров ТНТ. До этого Ольга выступала в КВН и была там капитаном команды "ГородЪ ПятигорскЪ".

Биография.

Ольга с самого детства обладала хорошим чувством юмора. Она любила выступать на школьных мероприятиях и просто разыгрывать какие-нибудь сценки с друзьями. Она очень часто смеялась, и все кто слышали её смех тут же заражались им и тоже начинали очень громко хохотать.

По характеру актриса бойкая и дерзкая, как и её сценическое амплуа, в детстве она часто отстаивала свою правоту при помощи кулаков и ногтей.

После окончания школы актриса была отправлена на обучение в Юридический институт. Ей не нравилась её специальность, но выбора не было. Выпустившись с института Ольга ни дня не проработала по специальности.

Вместо того чтобы пойти в юристы, девушка решила стать методистом в детском доме культуры. Там-то и началась её карьера КВНщика, сначала она была продюсером и режиссером, а потом решила бросить все и тоже начать выступать.

Карьера.

Со своей командой "Городъ ПятигорскЪ" артистка завоевала кубок чемпионов Первой Лиги КВН, кубок Высшей Лиги КВН и Янтарный КиВиН.

В 2014 Ольгу позвали в зарождающийся проект "Однажды, в России", где помимо Картунковой было еще немало КВНщиков.

В этом шоу актриса чаще всего играет роль властной и дерзкой дамы. Зрителям хорошо запомнилась её буфетчица в ГосДуме и нетерпеливая кассирша в банке, которая сама помогает вору побыстрее уйти, ведь рабочий день уже кончается.

Однако, что до самой Ольги, то она больше предпочитает не серьезные и агрессивные образы, а простые и веселые. Чтобы можно было подурачиться, побаловаться.

Похудение.

В 2019 году Ольга выставила на всеобщее обозрение фото коллаж, который прокомментировала следующими словами: "Мда... Как то так!"

Фанаты актрисы разделились на два лагеря, одни радовались за актрису и говорили, как сильно она похорошела. Другие же ругали Картункову за то, что она сбросила лишний вес, говоря, что теперь у неё нет изюминки.

Но в одном представители двух этих лагерей были похожи. Абсолютно все заваливали артистку вопросам как у неё получилось так сильно похудеть и кому надо продать душу, чтобы это получилось сделать так быстро.

Ольга решила не держать это в тайне и не против поделиться советами с подписчиками.

Получаю сейчас очень много вопросов как же мне удалось так похудеть. Спрашивают все и старые друзья и дальние родственники, и фанаты и антифанаты. Все просто и сложно одновременно.
Чтобы похудеть мне понадобилось 2 года постоянных посещений бассейна, тренажерного зала, сауны и диет. Никому такого не пожелаю. Но результат оправдал все мои ожидания: -84 килограмма.
Поэтому всем девчонкам, у которых есть лишний вес - худейте! Вы не представляете насколько это приятно, когда по вечерам не болят ноги или спина, когда вместо 70 размера заходишь в магазин и смотришь 48. У меня вещей теперь 4 чемодана! Их если все достать можно пол мира одеть.

Также в своем интервью в 2016 году Ольга чуть подробнее рассказала как она питалась в это время:

Лишнего не ем, каждую калорию считаю. Столы и застолья только для гостей! Несмотря на диеты я все равно не отказываюсь от мяса и белков, ведь это главный поставщик энергии в организм.
Перечитала уже очень много литературы по похудению: как есть, как спать, как ходить, как стоять и все в этом духе.
Сейчас все ем минимум по полчаса. Нарезаю все мелкими дольками и тщательно пережевываю. Также перед сном съедаю 2 вареных яичных белка, чтобы желудок работал целую ночь.
Сладости дома не едим, газировки и соки покупные не пьем. Вместо этого у нас дома постоянно стоит тара с отваром шиповника или соком своего производства.

Несмотря на огромное желание зрителей, чтобы Ольга вернулась в прежние формы, Актриса, которая уже попробовала весь кайф "худого образа жизни", заверила, что больше никогда так себя не распустит.

А зрители со временем привыкнут и к новой Оле, тем более у неё достаточно таланта, чтобы сделать худых и запоминающихся героев.

На этом все, не забывайте подписываться на канал и ставить лайки. Что вы думаете о похудении Ольги?

Источник: https://zen.yandex.ua/media/actorsoul/84-kilogramma-bez-golodovki-kak-pohudela-zvezda-tnt-olga-kartunkova-5e015c05d7859b00b1aaee21

Поделиться этой записью: