Каменских похудела все буде добре

Содержание

Интервью: как Настя Каменских похудела на 3 размера? - Все буде добре

Вы давно мечтаете похудеть, но боитесь, что вам не хватит силы воли? Узнайте как похудела Настя Каменских, которая смогла скинуть лишний вес на целых три размера. Смотрите в видео советы известной поп-дивы о том, как стать стройной.
↓ Больше полезного ниже! ↓
♥ Подпишитесь на наш RUtvs канал! → rutvs.com ♥
► Понравилось видео? Оставь нам свой отзыв в комментариях снизу! Также не забудь лайкнуть (палец вверх!) и поделиться видео со своими друзьями с соц сетях :) Не понравилось? Также сообщи об этом в комментариях. Спасибо!
♦ Больше видео в наших тематических плейлистах!
Эксклюзивные советы для RUtvs! → goo.gl/h9hStL
Дайджесты (подборка лучших советов) → goo.gl/pq4CU3
Уход за здоровьем → goo.gl/oPCqRo
Домашние советы → goo.gl/kgf788
Кулинарные рецепты → goo.gl/sVeEue
Уход за кожей → goo.gl/hHqRAK
Все о моде → goo.gl/XJTHhp
Как выбрать. Полезные советы → goo.gl/QV3W7c
Упражнение для похудение и зарядки → goo.gl/1ZYfEu
Астропрогноз → goo.gl/NiE74W
Семейные отношения → goo.gl/oOpJEG
Сделай сам! → goo.gl/RorrmJ
Все буде смачно → goo.gl/TVYBvm
♦ "Все буде добре" вне RUtvs:
Сайт проекта «Все буде добре»: dobre.stb.ua/
«Все буде добре» в Facebook: vsebudedobre
♦ Телеканал СТБ:
СТБ в Facebook: TVchannelSTB
СТБ в Twitter: TVchannelSTB
«Все буде добре» (ВБД) - развлекательное семейное шоу полезных советов, кулинарных рецептов и секретов, где эксперты программы дают практические советы, применимые в повседневной жизни и в быту. В проекте вы услышите советы, как изменить свою жизнь к лучшему как в отношениях, так и в обустройстве дома, как в воспитании детей, так и в своем стиле одежды. Наши видео помогают найти ответы на следующие вопросы: Как сбросить вес? Как похудеть? Как приготовить? Как и чем питаться? Как красиво и недорого одеться? Как сделать? Как выбрать?
Смотрите «Все буде добре» с понедельника по четверг в 16:00 на СТБ. Новые выпуски появляются на RUtvs в день выхода программы в эфире. В России шоу известно как "Все будет хорошо" и выходит на телеканале СТС.

Источник: https://rutvs.com/chat/eoBnppTSpXmhl8g/interv-u-kak

Как похудела Настя Каменских

По мнению Каменских, самое главное в вопросе похудения — это мотивация и дисциплина. Самой Насте помогло желание поместиться в вещи, которые еще год назад были для нее маленькими. Она не скрывает, в вопросе похудения 20% успеха — это фитнес и 80% — питание. Поэтому свой путь к стройной фигуре, певица начала именно с коррекции рациона.

Чтобы похудеть, Настя Каменских кушает маленькими порциями каждые три часа. При этом, необходимо полностью отказаться от сладкого, мучного, жирного и соленого. Об алкоголе также придется забыть. В рационе певицы — конечно же, только полезная еда. На 70% — это овощи, остальные 30% — белки и жиры. Еда должна быть только отварная или приготовленная на гриле. На первый взгляд кажется, что такой рацион — скучен, и уже через несколько недель захочется чего-то не полезного. Однако, как говорит Каменских, главное — кушать регулярно, не пропуская приемы пищи. Тогда нет чувства голода, и каких-то острых приступов желания того или иного продукта.

Вот из чего состоит рацион звезды.

Завтрак: овсяная каша и 4 миндальных орешка.

Второй завтрак: 3 отварных яйца и овощной салат.

Обед: рис или гречка с курицей (мясо приготовлено на гриле, либо отварено).

Ужин: белая рыба.

Второй ужин: обезжиренный творог

Как заявляют специалисты, при таком подходе к похудению, в рамках которого вес сбрасывается понемногу, но планомерно, он не вернется назад. То есть, если ты выбрала правильное питание в качестве основного рычага похудения, у тебя нет риска снова поправиться.

 

Источник: https://www.takhochy.com/2017/03/14/poxudela-kamenskix/

Настя Каменских рассказала, как похудела на три размера

Каменских Похудела Все Буде Добре. Как похудела Настя Каменских

Не так давно Настя Каменских (28) завершила свой эксперимент по похудению, в процессе которого ей удалось уменьшиться на 3 размера. Но звезда решила не останавливается на достигнутом. Она уже не представляет своей жизни без спорта и правильного питания. Именно об этом Настя рассказала в своем недавнем интервью в программе «Все буде добре».

Каменских Похудела Все Буде Добре. Настя Каменских рассказала, как похудела на три размера

Самым главным оказался вопрос, в чем же секрет похудения Насти. Звезда ответила философски:  «Как говорила Гурченко: «Чтобы спасти брак и свою фигуру, нужно просто закрыть рот»». Однако Настя сразу добавила, что самым главным являются мотивация и дисциплина.

Кроме того, певица в очередной раз рассказала о своем рационе. Как призналась Настя, ест она каждые три часа, но строго определенные продукты, а 70% ее рациона составляют овощи. Например, утром звезда завтракает овсянкой с тертым яблоком, через три часа она перекусывает тремя отварными яйцами и салатом. В обед же Настя предпочитает курицу с рисом или гречкой, на первый ужин белую рыбу с овощами, а последний раз звезда кушает с 10 до 11 часов вечера, перекусывая творогом с чашкой черного чая без сахара.

Надеемся, советы Насти придутся тебе по вкусу!

Источник: https://peopletalk.ru/article/nastya-kamenskih-rasskazala-kak-pohudela-na-tri-razmera2015-09-28/

Поделиться этой записью: