Похудела на клизмах за 14 дней

Содержание

Худеем с помощью клизмы!

Похудела На Клизмах За 14 Дней. Клизма для похудения в домашних условиях
Клизма для похудения – доступный способ очищения организма, первый этап на пути к красоте и снижению веса. Как провести процедуру по правилам, как к ней подготовиться, какие нюансы учесть? Это должен знать каждый, кто стремится не только к привлекательности, но и к здоровью в целом.

Содержание

В чем польза

Нерациональное и несвоевременное питание, большой объем пищи, недостаточная подвижность порой не дают возможности организму справиться, переварить все, что человек употребляет. В итоге остатки не переработанной пищи остаются в кишечнике, всасываясь в кровь, отравляя токсинами организм. Развиваются запоры, увеличивается вес, возникают сложности со здоровьем. Тяжелую ситуацию надо решать срочно, пока проблема не усугубилась. В этом помогают очищающие клизмы, применяют их и для похудения.

При разумном подходе процедура оказывает на организм благотворное влияние:

  • выводятся скопившиеся каловые массы;
  • создаются предпосылки для устранения проблемы запоров;
  • снижается вредное влияние токсинов;
  • удаляются паразиты.

Если в дальнейшем не допускать скопления в кишечнике шлаков, перестанут беспокоить вздутия и болезненные ощущения.

Можно ли похудеть с помощью клизмы?

Снижение веса будет прямо пропорционально вышедшим каловым массам. Иногда это существенная цифра достигает 3, а иногда и 15 кг.

Думать, что процедура сразу решит проблему лишнего веса и жира, – наивно. Водное очищение поможет убрать залежи кала, уменьшить размеры живота.

Клизма – это подготовка плацдарма для дальнейшей борьбы с лишним весом. При организации правильного питания, соблюдении диеты, занятиях спортом процедура даст возможность:

  • постепенно восстановиться организму;
  • активизировать обменные процессы;
  • питательные компоненты будут всасываться полнее;
  • уйдет вялость и головные боли.

После очищения появится желание двигаться, улучшится настроение.

Похудела На Клизмах За 14 Дней. Похудение с помощью клизмы за 14 дней

Несколько правил для проведения процедуры

Очищающие клизмы дают возможность снизить вес. Важно провести процедуру по правилам, иначе добиться результата будет невозможно:

  1. Для сеанса не понадобятся груши или спринцовки, их объема недостаточно для полного очищения. Следует воспользоваться кружкой Эсмарха.
  2. Температура воды для процедуры должна колебаться в диапазоне 30-40 °С. Холодная жидкость не сможет растворить кал, вызовет спазм мускулатуры, а горячая способна обжечь слизистую кишечника.
  3. Для клизмы можно готовить очистительные растворы, они помогают качественнее провести процедуру.
  4. Успешное выведение кала зависит от того, как долго раствор будет находиться внутри. Сделав клизму, не стоит сразу бежать на унитаз, важно постараться удерживать жидкость минут 7-10.
  5. Во время опорожнения кишечника, особенно при использовании дополнительных компонентов, нужно проследить, чтобы весь раствор вышел. Если этого не сделать, можно получить раздражение слизистой.
  6. После всех манипуляций требуется дать возможность пищеварительному тракту отдохнуть. Питание должно быть щадящим: каши, легкие супчики. Не следует употреблять жиры, овощи и фрукты, пить спиртное и кофе.
  7. Оптимальное время для клизмы – утренние часы, пищу принимать не надо. Если на первую половину дня есть планы, надо помнить, кал иногда отходит в течение 2 часов.
  8. При появлении резкой боли, поток воды сразу надо перекрыть и подождать, пока не исчезнут неприятные ощущения, бережно массажируя место против часовой стрелки.
  9. Так бывает, когда в кишечник проникает воздух. Чтобы этого не произошло, следует правильно дышать: вдох должен быть глубоким, а живот на этот момент надо постараться выпятить, выдохнув, наоборот, втягивают. Если же боль не ушла через 3 минуты, то процесс прекращают и кишечник опорожняют.
  10. Хорошо после процедуры полежать полчаса.

Если все сделать как надо, процедура окажет неоценимую помощь для похудения и поддержит организм.

Похудела На Клизмах За 14 Дней. Варианты клизмы для помощи при похудении — отзывы, рекомендации

Как сделать клизму

Как правильно делать клизму для похудения:

  1. Кружку Эсмарха заполняют раствором или водой. При сильной зашлакованности объем жидкости вначале не должен быть более полутора литров, далее, его повышают до 2.
  2. Смазывают наконечник вазелином.
  3. Затем, принимают горизонтальное положение. Можно лечь на полу или на кровать на бок, обязательно подстелив клеенку.
  4. Ноги надо согнуть и подтянуть к животу.
  5. Расслабившись, аккуратно наконечник вводят полностью в анальное отверстие.
  6. После этого открывают кран кружки.
  7. По мере выливания воды торопиться не следует, при появлении позывов, воду перекрывают и ждут когда ощущения уйдут.

Когда порция жидкости закончится, следует еще полежать так долго, насколько это возможно.

Ценность клизмы в том, что она хорошо удаляет многолетние отложения, но за один раз устранить их не получится, поэтому рекомендуется выполнять их на протяжении 2 недель через день. Микрофлора кишечника успевает восстановиться и в применении пребиотиков необходимости не возникает.

Существует еще одна схема:

  • во время первой недели клизму делают ежедневно;
  • на второй семидневке ее повторяют через 2 дня;
  • на 3 неделе процедура проводится уже на третьи сутки.
  • четвертая неделя – 1 раз.
Постоянно такие процедуры себе устраивать нельзя: это стресс для организма, а состояние кишечника пострадает. Очистительные клизмы разрешается проводить не чаще раза в год.

Виды растворов

Когда клизма для похудения делается в домашних условиях, традиционно используется чистая вода, но чтобы процедура работала более продуктивно и каловые массы отслаивались лучше, готовят разные растворы:

  • Для приготовления состава понадобится 2 ст. ложки сухой травы: шалфея, календулы или ромашки. Залить кипятком (стакан). Смесь настаивают час и процеживают. Потом требуется разбавить раствор водой, чтобы получилось 2 л. Этот рецепт поможет снизить воспаление, устранит газы.
  • Раствор можно приготовить с добавлением лимонного сока: его способность расщеплять жиры помогает очиститься более качественно. На литр воды хватит 50 мл сока цитруса. С каждой новой клизмой количество жидкости следует увеличивать на 200 мл.
  • Применяют для очистительных процедур яблочный уксус, но не рекомендуется его использовать тем, у кого присутствуют какие-либо хронические недуги ЖКТ, чтобы не спровоцировать обострение. Для здорового кишечника будет только польза: в слизистую впитаются полезные компоненты, а токсины с легкостью уйдут.
  • Если в воду для клизмы можно добавить соду: заметно улучшиться общее самочувствие, раствор поможет, когда запоры длительные, часто беспокоит понос. Соду (30 г) растворяют в 800 г воды, далее количество жидкости дополняют до 2 литров.
  • Лучшей считается солевая клизма для похудения: этот состав остается внутри дольше, хорошо размягчает кал, выводит лишнюю жидкость. На литр жидкости потребуется чайная ложка соли.
  • Раствор с глицерином помогает калу выйти наружу благодаря его маслянистой консистенции. На 2 л воды берут 2 ст. ложки глицерина и соли.
  • В составе растворов применяется и кофе: кофеин при всасывании усиливает метаболические процессы, что оказывает влияние на похудение. Раствор готовят так: 3 ложки молотого кофе варят в 250 г воды. Потом 20 мл смешивают с водой.
  • Мед — это не только полезные компоненты, которые всасываются в кишечник, его бактерицидные свойства дают возможность уничтожать патогенные микроорганизмы, развивающиеся в застойных участках. На 2 литра жидкости понадобится столовая ложка меда.

Каждый выбирает для себя приемлемый вариант раствора, главное — не навредить организму.

Похудела На Клизмах За 14 Дней. Клизма для похудения

Противопоказания

Для тех, кто решил похудеть при помощи клизмы, предварительная консультация с врачом необходима. Эта медицинская процедура при некоторых проблемах со здоровьем способна существенно навредить:

  1. Когда человек страдает артериальной гипертензией, манипуляции могут спровоцировать высокое давление.
  2. При геморрое и трещинах в прямой кишке может вызвать кровотечение.
  3. В период беременности на любых сроках клизма опасна тем, что повышает тонус матки, а это чревато выкидышем.
  4. Когда есть хронические проблемы с ЖКТ, существует угроза обострения.
  5. Нельзя проводить процедуру в период месячных и последующие несколько дней.

Клизму противопоказано делать часто. При бесконтрольном использовании навредить она способна и совершенно здоровому организму:

  • Вместе с каловыми массами вода вымывает полезную микрофлору, в результате развивается дисбактериоз, что повлечет за собой серьезные проблемы: обезвоживание, запор или понос, метеоризм, дальнейшее увеличение веса с последующими осложнениями.
  • Частое применение клизм «отучает» кишечник активно сокращаться, он перестает исправно выполнять свои прямые обязанности. Итогом становятся мучительные запоры, требующие лечения.

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях – один из действенных способов борьбы с лишним весом, но без отказа от сладостей, полуфабрикатов, низкой двигательной активности достигнутый эффект не продержится долго. Вскоре кишечник опять начнет засоряться, а вес увеличиваться.

Источник: https://snovazapor.ru/klizmy/klizma-dlya-poxudeniya.html

Клизма для похудения: рецепты растворов, отзывы худеющих

Способы похудения с использованием клизмы стремительно набирают популярность среди женской половины человечества.

Говорят, чтобы похудеть, первым делом нужно очистить организм, в чем успешно помогают клизмы с различными растворами. И что такие процедуры имеют благоприятное воздействие на здоровье человека в целом.

Польза и вред данной процедуры для похудения

На первый взгляд такая клизма не может причинить никакого вреда человеку. А вот специалисты и по сей день не могут прийти к однозначному заключению на этот счет.

Одни утверждают, что все не так безвредно, как кажется, другие же твердят, что никакого вреда нет.

Так все же, насколько вредны для здоровья клизмы для похудения

Однозначно, злоупотребления такой процедурой ни к чему хорошему не приведет. Если выполнять это действие слишком часто, в организме может нарушиться обмен веществ.

Также это может спровоцировать дисбактериоз кишечника, сухость кожи, ломкость ногтей, анемию и даже ожирение.

Переборщив с очищающей клизмой, можно столкнуться с серьезными проблемами со здоровьем. Так как при частых водных процедурах такого типа из организма выводится большое количество, необходимых для правильного пищеварения, элементов и полезных бактерий.

А есть ли польза от очищающей клизмы

Если делать клизму примерно один раз в неделю, что достаточно для эффективного похудения и очищения организма от шлаков и токсинов, скопившихся за неделю, можно сказать с уверенностью – угроз для вашего здоровья нет.

Однако и здесь могут быть индивидуальные противопоказания, поэтому в идеале по этому вопросу изначально лучше проконсультироваться у специалиста.

Выбор подходящей клизмы и подготовка к проведению процедуры

Из множества разновидностей клизм для похудения лучше приобрести многоразовую клизму – мешок. Если вы собираетесь проводить очищения регулярно, это довольно прочное устройство прослужит вам долго.

Клизма такого типа очень удобна для введения жидкости в больших объемах.

Но если вы решили использовать травяные растворы, такую клизму использовать не стоит, так как ее будет сложно очищать.

Клизма – груша совсем не годится для процедур похудения, хотя ее дешевизна всегда привлекает внимания. Поскольку для очищения в основном используются растворы в количестве не меньше, чем 500 мл.

И хоть в аптеках встречаются клизмы такого объема, их использовать совсем не эффективно. Так как за одно сжатие не удастся выдавить всю жидкость в прямую кишку, а после разжимания руки в клизму мигом вернется все жидкость, да и уже с примесью фекалий.
Подготовка к процедуре:

  • для самой первой клизмы используйте солевой раствор, этот вариант максимально щадящий для организма;
  • перед началом процедур, посидите недельку на диете (например, гречневой), или хотя бы исключите из рациона трудноусвояемые продукты;
  • если сможете, за день до этого неплохо даже поголодать, это снизит вероятность тошноты и повысит эффективность процедуры.

Помните, что клизмы будут эффективны и полезны только в том случае, если параллельно с ними вы будете следить за своим правильным питанием на протяжении всей длительности процедур.

Рецепты растворов для очистительных клизм в домашних условиях

Основой для любого раствора будет естественно вода, обязательно кипяченая. Растворов существует множество, самые эффективные и популярные мы рассмотрим подробней.

Клизма с солью

Нередко врачи назначают такие клизмы при тяжелых запорах, соль размягчает каловые массы и легко выводит его из организма.

Одновременно она создает щелочную среду и нормализует работу кишечника:

  • Для такого раствора в литре воды размешивают 2 чайные ложки соли.
  • Изначально лучше развести всю соль в 100-150 мл. воды, а затем долить до полного объема.
  • Если вас реально мучают запоры в приготовленный солевой раствор можно добавить 1-2 чайные ложки уксуса.
  • Для большей эффективности можно заменить поваренную соль, специальной слабительной солью (английская, моршинская и др).

Такую процедуру повторяют не чаще, чем один раз в неделю.

Клизма с содой

Такое очищение с недавних пор набирает популярность:

  • чайную ложечку соды размешиваем на один литр теплой воды (кипяченной обязательно);
  • также есть другой вариант раствора: на 300 мл воды добавляем 2 чайные ложки соды и 4 ложки сахара.

Лучше разделить жидкость по 150 мл: в одной части развести соду, а в другой сахар и последовательно ввести в задний проход.

Клизма с кофе

Говорят, что кофеин собирает все токсины из организма и быстро выводит их наружу:

  • для раствора пригоден только натуральный кофе;
  • варим кофе, затем на один литр воды разводим 20-30 мл. гущи;
  • каждую неделю повторяем клизму по одному разу.

Популярность такой клизмы, также растет с каждым днем.

Клизма с лимоном

Такой раствор для похудения очень эффективен, ведь лимон обладает удивительными свойствами:

  • выдавить сок из лимона;
  • на литр воды размешиваем 60 мл. готового сока.

Лимонный сок замечательно нормализует внутреннюю среду кишечника.

Клизма с яблочным уксусом

Для лучшего результата такую клизму делают в утреннее время.

  • На два литра кипяченой воды комнатной температуры разводим одну столовую ложку яблочного уксуса.
  • Для лучшего эффекта можно добавить в этот раствор одну столовую ложку соли.

Длительность такого курса – три месяца.

Нельзя повторять процедуру чаще, чем один раз в неделю.

Как правильно делать клизму для похудения дома

Перед тем как начать курс клизм для похудения, не забудьте посидеть недельку на диете или просто начните употреблять только низкокалорийные и легкоусвояемые продукты.

Далее:

  • Самая первая клизма по объёму не должна превышать полтора литра.
  • Перед процедурами выпивайте по 1-2 литру воды, это ускорит процесс.
  • В обязательном порядке используйте, как основу для раствора только кипяченую воду (вода с родника или колодца, также не годится, как и вода из крана).
  • Максимальная частота процедур не должна быть больше, чем 2 раза в неделю.
  • Температура вводимого раствора должна быть 20-30 градусов.
  • После процедуры не рекомендуется принимать пищу в течение двух часов.
  • Во время всего курса в рационе должно быть как можно больше растительных продуктов (овощей, фруктов и т.д.), а вот жирную и сдобную пищу лучше совсем исключить.

Приняв коленно-локтевую позу, слегка раздвинув ноги, расслабьте мышцы живота. На 4-6 сантиметров вводите кончик трубки в анальное отверстие.

Дышите глубоко и вводите не спеша всю жидкость.

После хорошо потерпеть минут 5 — 10 и только после идти в туалет, за это время вода глубоко проникнет.

Для усиления эффекта можно пару раз втянуть живот или попрыгать, чтобы вода проникла по максимуму глубоко.

Как проводить процедуру очищения кишечника с помощью клизмы расскажет видео.

Эффект от очищающей клизмы

Эффективность таких клизм будет максимальной только при условии, что вы начнете правильно питаться. Только тогда клизма станет для вас способом быстрого похудения.

Такие процедуры не только очистит организм от шлаков и токсинов, что, несомненно, будет способствовать похудению. Да и еще ускорит обмен веществ и позволит сделать правильный переход на низкокалорийное полезное питание.

После этих процедур могут пройти головные боли и тошнота.

Сама клизма только дополняет процесс очищения и похудения для организма.

Как часто можно делать и как правильно завершать курс процедур

Клизмы для похудения можно делать не чаще, чем один раз в неделю.

Хотя некоторые специалисты утверждают, что такие процедуры нужно проводить только раз в месяц, но тогда это вряд ли, как-то скажется на вашем похудении.

Оптимальный вариант — одна процедура в неделю в течение трех месяцев, но только не больше.

По завершении нужно увеличивать периодичность процедур и постепенно уменьшать количество вводимого раствора, тогда организм самостоятельно будет продолжать процесс оздоровления.

Побочные действия и противопоказания

Эту процедуру стоит проводить с большой осторожностью, так как она имеет ряд противопоказаний:

  • Беременность, все триместры. Клизма повышает перистальтику, что способствует тонусу матки, это может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
  • Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (может произойти обострение).
  • Повышенное давление и сердечные болезни (провоцирует повышение давления).
  • Геморрой (может начаться кровотечение).
  • Менструальный цикл и два, три дня до и после нее.
  • Воспаление толстой кишки (провоцирует обострение).

При болях в животе и различных хирургических заболеваниях эти процедуры также нельзя делать.

Похудеть при помощи клизмы, безусловно, можно, но не стоит зацикливаться.

Это лишь толчок для того чтобы прийти к новой системе питания и образу жизни, который позволит в будущем вам гордиться своим отражением в зеркале.

Прибегайте к такой процедуре только в том случае, если вы уже испробовали несколько более простых и безопасных методик, которые вам не смогли помочь.

Отзывы врачей и худеющих

С возрастом начала замечать отклонения в работе своего организма. Мне посоветовали очищающие процедуры. Делала их два месяца, почувствовала значительные улучшения в самочувствии, бодрость и силы. Да и к тому еще скинула лишний вес. Если нет проблем со здоровьем, от таких процедур только положительный результат.

-Ирина, 35 лет

Я, как врач, думаю, что действие таких клизм очень индивидуально. Поэтому не пренебрегайте консультациями специалистов, даже если чувствуете, что вы абсолютно здоровый человек.

-Виталий, 40 лет

Я врач-диетолог! Когда более лояльные методики для похудения не действуют или прекращают движения, а результат, еще не достигнут, то в этих случаях пациентам с отличным здоровьем я назначаю такие очищающие процедуры в дополнение к основной программе похудения. Практически всегда процесс дает хороший результат, без потерь.

-Марина Владимировна, 42 года

Как правильно выполнять клизму узнайте из видео.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a0fe85d780019f77ac8ba37/klizma-dlia-pohudeniia-recepty-rastvorov-otzyvy-hudeiuscih-5a37d76f256d5c3dcad028b0

Клизма для похудения в домашних условиях

Клизма для похудения – один из способов очистить кишечник от накопившихся в нем бактерий и нечистот, а также сбросить лишний вес. Такую процедуру время от времени можно делать практически всем: важно только изучить возможные противопоказания. Очистительная клизма для похудения может быть приготовлена на основе содового или другого раствора, а также с применением отвара трав. Очищающая клизма для похудения подарит вам ощущение легкости во всем теле и положительно скажется на вашем настроении. Как правильно делать клизму для похудения, вы узнаете из следующей статьи.

Содержание

Клизмы для похудения в домашних условиях

Чтобы не только очистить кишечник, но и сбросить вес можно использовать клизмы для похудения в домашних условиях. Отзывы свидетельствуют, что этот способ лучше всего использовать в комплексе с физическими упражнениями.

Похудела На Клизмах За 14 Дней. Как можно похудеть с помощью клизмы? Помогает ли клизма похудеть? Отзывы.Чтобы не только очистить кишечник но и сбросить вес можно использовать клизмы для похудения в домашних условиях

Как правило, такие клизмы называют очистительными. Для них принято использовать проточную воду, но лучше всего, отдать предпочтение солевому раствору. Активизируется процесс очищения благодаря веществам, которые входят в состав соляной клизмы. На сегодняшний день различают несколько типов клизм для очищения организма.

Рассмотрим некоторые из них:

  • солевая клизма для похудения: для того, чтобы приготовить ее стоит смешать 1 ст.л. морской соли с 1 л проточной воды. Такая подсоленная вода блокирует процесс высасывания жидкости в стенки кишечника. Важно отметить, что нужно использовать отфильтрованную воду. Это обусловлено тем, что простая вода имеет в своем составе химические вещества и бактерии, вызывающие неблагоприятные реакции в человеческом организме;
  • кофейная клизма: этот способ больше будет направлен на печень. Так как кофе всасывается в этот кишечник, нормализуя работу печени, а это говорит о быстром запуске процесса выведения из организма токсинов и жидкости. Для того, чтобы приготовить раствор нужно перемешать 2 ст.л. молотого кофе и 1 л воды.

Обязательно стоит отметить, похудение с помощью клизмы может нести отрицательное воздействие на организм. Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях направлены на очищение кишечника. После проведенной процедуры клетки обновляются, а загрязнения в них исчезают.

Работа клеток ускоряется, а это нормализует процесс усвоения полезных веществ. Нормализируя деятельность кишечника, человек начинает терять лишний вес. Похудеть можно за 3-7 процедур. А потерять можно по 5-7 килограмм. При этом заметно снизится аппетит, улучшиться качество сна, а также повыситься потребность в физической активности.

Именно по этой причине все чаще люди делают такую процедуру, как клизма для похудения. Отзывы и результаты приводят примеры эффективного похудения в комплексе с диетой и физическими упражнениями. Конечно же, похудение с клизмой – это очень не простой способ сбросить вес. Без силы воли не обойтись. Процедура должна быть проведена по 2 раза в сутки. Изначально стоит провести процедуру, только вставши с кровати, а вторую провести вечером, уже после ужина.

Отзывы о клизмах для похудения в домашних условиях

Барнаул, Кристина Андреева, 25 лет: у меня с малых лет наблюдался хронический запор. А потому, худей не худей, а живот у меня большой, несмотря на то, что и спортом занимаюсь и правильно кушаю. Мой рост 1,63 м, а вес – 48 килограмм. Я немного стесняюсь своего выпирающего живота. А вот остальные части тела меня радуют. Мне врач-диетолог рассказала, как правильно делать клизму для похудения. С тех самых пор я регулярно делала клизмы. Эффект есть. Мой животик становится меньше. Несмотря на то, что у меня достаточно ленивый в работе кишечник, мне клизма помогает. Я результатом очень довольна.

Похудела На Клизмах За 14 Дней. Почему не стоит использовать клизмы для похуденияПохудение с клизмой это очень не простой способ сбросить вес без силы воли не обойтись

Архангельск, Ангелина, 23 года: привет всем! Я хочу сказать, что клизма для похудения действительно один из лучших способов сбросить вес. Я уже спустя несколько лет полностью забыла о своих проблемах с лишним весом, да и запорах. Хотя это наша семейная проблема. Так вот теперь меня мучает иное – как бы удержать в кишечнике пищу. Так, что все нужно делать с умом, знать меру. Рекомендую средство всем. Только клизму делайте 1 раз в месяц, а не часто.

Новосибирск, Диана, 37 лет: читаю отзывы и поражаюсь. Конечно, в клизмах ничего плохого в принципе нет, но все же в целях похудения нужно же уметь держать себя в руках, а не мучить себя. А если уж и хотите сбросить парочку килограмм, то заварите чернослив минут за двадцать до завтрака. И все стул нормализуется. А животики подтянуть можно, качая пресс! Правильное питание, спорт – никакие клизмы не нужны будут!

Москва, Неля, 28 лет: ну его так худеть. Мои две подруги уже пробовали, потом долго обе по больницам лечились. А все, потому что убили напрочь микрофлору кишечника. Этот орган у них вообще атрофировался в некоторой степени. Т.е. сейчас они без клизм в туалет вовсе сходить не могут. Так что не стоит вестись на чушь, клизмами чистятся, но под тщательным контролем врача. Самолечением дома не занимайтесь! Занимайтесь собой, но с умом. Лучше в зале попотейте, но зато здоровыми останетесь! Девчонки любите себя и не глупите! Вам еще детей рожать! Удачи всем!

Ольга, 35 лет: зимой я села на диету и решила попутно делать клизмы. Первый побочный эффект возник из-за слабого иммунитета – я сразу же заболела простудой, и непривычно долго выходила из этого состояния. Вернулась к клизмам весной и одновременно с ними села на диету. Результат меня очень порадовал – я потеряла 3 килограмма, и это притом, что вес у меня небольшой 56 кг. Понравилось, и поэтому очистительные клизмы буду делать и в дальнейшем.

Анна, 24 года: регулярно провожу такую процедуру. У меня, очень проблемная, жирная кожа и лишние килограммы. С 68 кг я похудела до 60. На строгой диете сижу раз в три месяца, перед ней и во время провожу клизмы. Худею медленно, но в промежутках мое питание самое обычное и я ем, все что хочется.

Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях

Прежде всего желающим поправиться необходимо очистить кишечник с целью очищения организма от шлаков и улучшения обмена веществ. Для этого применяется клизмотерапия, обладающая прекрасным лечебным эффектом. Очищение кишечника с помощью клизмы лучше всего проводить в течение пяти недель.

Для очистительной клизмы нужна кружка Эсмарха, или комбинированная грелка, или большая спринцовка.

Применяются различные положения: лежа на левом боку с подведенными к животу коленями, сидя на корточках, стоя, нагнувшись с упором ладонями о колени и лежа на спине. В последней позе ноги сгибаются в коленях, немного разводятся и поднимаются. Бедра приближаются к животу, но все мышцы остаются расслабленными. В этой позиции достигается наибольшее наполнение ободочной кишки. К тому же, так удобнее делать клизму самостоятельно.

Как делать очистительную клизму в домашних условиях

Кружку Эсмарха можно подвесить или держать в руках, по желанию поднимая и опуская. Предварительно из трубки лучше выпустить воздух, дождавшись, когда потечет вода, и перекрыть кран.

Похудела На Клизмах За 14 Дней. Худеем с помощью клизмы!Кружку Эсмарха можно подвесить или держать в руках по желанию поднимая и опуская

Промытый наконечник вводят в задний проход и открывают кран или начинают выжимать воду из спринцовки. Иногда наконечник смазывают вазелином, но тогда его придется все время придерживать. Если вода не поступает, можно подвигать наконечник, обеспечить большой напор, в крайнем случае, посмотреть, не забилось ли отверстие.

Боли при наполнении быть не должно. Боль свидетельствует о том, что кишка растягивается. В этом случае надо уменьшить напор и дождаться, пока вода распределится и боль пройдет. Если не проходит, значит, пора заканчивать, даже если намеченный объем далеко не достигнут. Тут лучше повторить клизму, но терпеть и делать через силу нельзя.

Воду для клизмы лучше брать сырую отстоянную или кипяченую, комнатной температуры. Теплую воду применяют только при спастических запорах. Холодная вода усиливает перистальтику, но может вызвать спазм.

Весьма эффективна лимонная клизма. На литр воды выжимают примерно половину среднего лимона (но можно и целый лимон). Такой раствор очень быстро размягчает спрессованные отходы. Иногда применяют двойные клизмы. Для этого сначала ставят обычную клизму, а затем делают клизму с очень горячей водой (такой температуры, чтобы было горячо руке). Наполнив второй раз кишечник, 5—10 минут лежат на животе и только потом идут в туалет. После нескольких двойных клизм отмокают даже давно присохшие фекалии.

Страдающим запорами рекомендуются ночные клизмы. Их делают перед сном. Если же стоит задача нормализовать работу кишечника, добиться регулярности, то клизмы лучше практиковать в то время, когда должен быть стул.

Похудела На Клизмах За 14 Дней. Клизма для похудения: рецепты растворов, отзывы худеющихСначала сделать предварительную клизму с двумя литрами воды

Техника очистительной клизмы в домашних условиях

Подготовить 4 литра кипяченой воды комнатной температуры. Сначала сделать предварительную клизму с двумя литрами воды (лучше сделать две клизмы подряд по литру воды, чем одну клизму на два литра) в туалете обычным образом. Затем делается основная (очистительная) клизма.

Для нее берется два литра кипяченой воды с добавлением в нее одной столовой ложки лимонного сока (и здесь лучше две клизмы подряд по литру, чем одна на два литра). Вместо сока можно использовать сыворотку из-под кефира (100 — 150 граммов сыворотки на 1,5 л воды). Клизму делать или утром (в 5 — 7 часов утра), или перед сном. После каждой процедуры наконечник клизмы кипятить (мыть горячей водой с мылом) и смазывать маслом.

В первую неделю ставить клизму ежедневно. Во вторую — через день. В третью — через два дня. В четвертую — через три дня. В пятую — один раз. Последнюю клизму лучше делать на сыворотке из-под кефира — это восстанавливает микрофлору кишечника. Разумеется, при переходе к здоровому питанию потребность в периодических клизмах уменьшается. Клизму не ставят при острых воспалительных заболеваниях в области заднего прохода, кровоточащем геморрое, опухолях в стадии распада, остром колите, желудочных и кишечных кровотечениях.

Похудение с помощью клизмы за 14 дней

Для очистительной клизмы вам понадобится кружка Эсмарха. Вода должна быть кипяченой. Ее объем зависит от вашего роста: чем выше рост, тем больше воды в диапазоне от 1,5 до 2 литров. Температура воды должна быть комнатной от 20 до 23 градусов.

Похудела На Клизмах За 14 Дней. Клизму для похудения нужно ставить в течение 14 дней по два раза в день

Однако если у вас гастрит с повышенной кислотностью, используйте воду 37 – 42 градусов. В воду для клизмы следует добавить одну ст.л. поваренной соли и одну ч.л. яблочного уксуса или лимонного сока. При гастрите замените уксус (сок лимона) на одну ч.л. пищевой соды.

Правила похудения с помощью клизмы за 14 дней:

  • самое идеальное место для клизмы – это ванна: лежа в воде, вы сможете расслабиться и не будете испытывать никаких неприятных ощущений. Женщинам рекомендуется приступать к очищающим процедурам только на вторые сутки после окончания критических дней;
  • клизму для похудения нужно ставить в течение 14 дней по два раза в день (с утра перед завтраком и вечером перед ужином или перед сном);
  • после проведения очистительного курса продолжайте придерживаться постной диеты еще 3-4 дня и начните заселять кишечник здоровой микрофлорой, используя препараты с бифидобактериями.

И помните, что при всей своей простоте клизма для похудения – процедура очень серьезная и требующая осторожности. Она имеет ряд противопоказаний и даже побочные эффекты, поэтому прежде чем выбрать этот метод похудения, посоветуйтесь с вашим врачом!

Клизма для похудения в домашних условиях: рецепты

Чистка организма для похудения в домашних условиях с помощью клизмы может основываться на процедурах с использованием не только воды, но и прочих составляющих.

Рецепты клизм в домашних условиях :

  • чтобы создать такое средство, есть рецепт: взять воду и лимонный сок. Вы можете выдавить его самостоятельно или купить готовый в магазине. Последний случай предполагает то, что состав не обнаружит вредные добавки. Воды необходимо взять 1 л. При этом ее температура должна быть приблизительно равна показателю человеческого тела (36С). Воду разбавьте 50 мл сока. Вводите полученную смесь с помощью груши с частотой 1-2 раза за неделю. Такая клизма нормализует и питает внутреннюю среду кишечника, быстро очищает его благодаря положительному воздействию веществ, содержащихся в лимоне;
  • с яблочным уксусом: для приготовления очищающей клизмы с этим компонентом есть рецепт: взять 1 ст. л. уксуса и разбавить его кипяченой водой, взятой в количестве 2 л. Жидкость при этом должна иметь комнатную температуру. Готовым раствором проводите спринцевание единожды за 7 дней, в противном случае можете оказать вред организму. Самое благоприятное время для процедуры – утро. Делать такие клизмы нужно в течение 3 месяцев;
  • с соленой водой: для приготовления эффективного раствора есть рецепт: 1 л воды комнатной температуры и 2 ч. л. соли. Кристаллики вещества нужно предварительно разбавить 100 мл воды. Полученный раствор добавить в оставшуюся жидкость и размешать.Частота применения клизмы – не более 1 раза в неделю. Такой препарат успешно борется с запорами. Для лучшей эффективности нужно использовать английскую или моршинскую соль;
  • с ромашкой: изготовление раствора для клизмы с ромашкой потребует: ромашки – 2 ст. л.; календулы – 2 ст. л.; шалфея – 2 ст. л.; воды – 2,2 л. Рецепт приготовления: сначала нужно сделать смесь из трав, взяв их указанное количество. Полученную массу залейте 200 мл кипяченой воды. Оставьте средство, чтобы оно настоялось, на 30 мин. Затем настой процедите, смешайте с оставшейся водой. Применять препарат необходимо 1-2 раза в 7 дней с помощью груши для клизм. Средство направлено на выведение из организма вредоносных веществ, нормализует обмен веществ;
  • с применением соды: чтобы приготовить такой раствор для процедуры очистки, есть рецепт: нужно взять 1 л кипяченой воды и разбавить с 1 ч. л. соды. Полученное средство вливайте внутрь анального отверстия с помощью баллончика в форме груши, который можно найти на полках аптек. Клизма с содой поможет эффективно очистить организм от вредных веществ. Использовать его нужно нечасто – всего единожды за неделю.

Правила проведения очистительных клизм

Считается, что максимальный эффект можно достичь от клизмы, сделанной сразу после утреннего пробуждения. Такой метод лучше отложить на выходной день, так как слабительный эффект длится не менее 120 минут. Запомните, что чем комфортнее температура воды и мягче раствор, тем легче проходит очищение кишечника.

Если в процессе проведения вы почувствовали боль, прекратите процедуру, и постарайтесь сходить в туалет. Такие случаи возникают, когда в кишечник попадает воздух. Глубокие вдохи и выдохи областью живота способствуют решению данной проблемы. Дополнительно можно провести массаж живота по часовой стрелке в той области, где вы почувствовали неприятные ощущения. После завершения клизмы необходимо отдохнуть в течение 15 минут или получаса.

Если чувствуется сильный голод, то утолить его можно с помощью овсяной каши на воде. В течение суток после проведения процедуры откажитесь от всех напитков, кроме чистой воды.

Методики, направленные на очищение кишечника, при частом использовании и наличии противопоказаний могут представлять серьезную опасность для здоровья. Кроме этого, данный метод не подходит для постоянного использования в борьбе с такими проблемами, как диарея, запоры и прочее. В таком случае необходима консультация и помощь квалифицированного медицинского работника.

Похудела На Клизмах За 14 Дней. Если планируется регулярная очистка кишечника то лучшим решением будет приобретение многоразовой резиновой клизмы-мешка

И помните: правильный подход к очистительной клизме оказывает положительное влияние на организм и процесс снижения веса. А красота и здоровье женщины – только в ее руках. Поэтому к каждой методике похудения и коррекции фигуры надо подходить грамотно и осторожно. Здоровый образ жизни поможет всегда выглядеть привлекательно, желанно и неотразимо!

Советы по выбору клизмы для похудения

В продаже имеются самые различные виды клизм. Если планируется регулярная очистка кишечника, то лучшим решением будет приобретение многоразовой резиновой клизмы-мешка. Такая клизма является прочной и долговечной, и подойдет для использования большого количества жидкости. Резиновые стенки защитят от быстрого охлаждения раствора, но такую клизму трудно чистить, и если планируется использовать травяные отвары, лучше выбрать другое приспособление для процедур.

Клизма-груша имеет низкую стоимость, но совершенно не подойдет, если используется для похудения. Все растворы нужно вводить в объеме минимум 500 мл. В аптеке можно найти груши такого размера, но эффективность их будет равна нулю, потому как одним лишь сжатием руки невозможно за один раз выдавить всю жидкость в прямую кишку. Подойдет такой вид клизмы для удаления фекалий из нижней части прямой кишки.

Источники:

  • http://delaem-figuru.ru/sposoby/klizmy-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah-otzyvy
  • http://telona.ru/potolstet-klizmoterapija.php
  • http://stroini-e.ru/vse_o_poxudenii/klizma-kak-sredstvo-dlya-pohudeniya.html
  • https://sovets.net/5098-klizma-dlya-pokhudeniya-v-domashnikh-usloviyakh.html
  • http://fb.ru/article/708/uu-klizmyi-dlya-pohudeniya-v-domashnih-usloviyah-otzyivyi
  • https://evehealth.ru/pokhudenie-s-pomoshhyu-klizmy/

Источник: https://dietmap.ru/eto-interesno/klizma-dlya-pohudeniya.html

Поделиться этой записью: