Рецепты похудения народными средствами

Содержание

Старинный рецепт для сильного похудения за одну неделю. Вес потом не возвращается

Старинный рецепт для сильного похудения за одну неделю. Вес потом не возвращается

Сегодня я хочу с вами поделиться одним очень старинным рецептом похудения, который способен устранить достаточно большое количество килограмм, всего лишь за неделю. Так же, особенное достоинство данной методики в том, что вес в дальнейшем не возвращается.

Моя персональная история похудения: Не скажу, что я когда-либо страдала чересчур излишним весом, но пару-тройку килограмм иногда приходилось сбросить.

Между прочим, поначалу это давалось достаточно легко и подходила практически любая диета. Но с каждым годом, стало избавляться с избыточной массой всё сложнее и сложнее и в один прекрасный момент у меня накопилось около 6 килограмм лишнего веса. Причём уже ни голодовки, ни тренировки совсем не помогали. Я конечно могла бы смириться с данной массой тела, но дело в том, что мои лишние килограммы образовались в виде жировых отложений на животе и просто-напросто портили мой внешний вид.

Как я нашла старинный рецепт для снижения веса:

Однажды, на просторах интернета я нашла очень интересный старинный рецепт, который якобы помогал похудеть за очень короткие сроки. Он меня привлёк своей доступностью и поэтому я решила попробовать такой способ снижения в весе. Кстати, метод оказался действительно хорошим и за неделю я смогла распрощаться с 4 килограммами!

Сказать, что я была счастлива-ничего не сказать, ведь мне не понадобились дорогие чудо-средства или что-то еще подобное. В итоге, через месяц я еще раз повторила данный метод и этим самым смогла прийти в ту форму, которая была у меня до излишка в весе.

Как приготовить старинный напиток, на котором я похудела на 25 кг:

Для приготовления данного старинного напитка, нам понадобится: 4 штуки свеклы, 3 литра воды, столовая ложка мёда и кусок ржаного хлеба. Представленный овощ нужно будет очистить, а затем натереть на крупной терке. Далее поместить её в какой-либо кастрюлю или другую емкость. Добавить хлеб и натуральный мёд. Далее всё залить питьевой кипяченой водой и оставить все эти ингредиенты в теплом месте на сутки.

По истечении времени, свекольный напиток для похудения у нас будет готов и его нужно будет переместить в холодильник, чтобы он не пропал. Употреблять его мы будет обязательно в количестве одного стакана перед завтраком, а затем в течение дня-вместо всех перекусов. В общем же, за день нужно будет выпить около литра данной смеси для похудения. При этом, обязательно нужно будет уделять внимание именно здоровой пище. Ведь именно так можно будет быстро добиться своих намеченных целей, а, то есть устранить некоторое количество лишних килограмм всего лишь за неделю.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/alimanss/starinnyi-recept-dlia-silnogo-pohudeniia-za-odnu-nedeliu-ves-potom-ne-vozvrascaetsia-5ddbd7e4d9fa153cb6e56aee

Народные средства для похудения — бабушкины секреты стройности

Рецепты Похудения Народными Средствами. Эффективные народные средства для похудения: 4 лучших

Надо сказать, что наши прапрабабушки мало задумывались о стройности фигуры, ведь в те годы приоритеты были другими. Пышные формы девушки были залогом ее здоровья, а вот худоба говорила о болезненности.

Поэтому если какие рецепты и способы похудения в то время и были, в первую очередь они преследовали цель оздоровить организм, наладить обмен веществ и позднее их стали использовать именно для коррекции фигуры. Многие из них знакомы и современным барышням, но нужный эффект можно получить лишь при регулярном применении.

Народные средства для качественного похудения

Помогут похудеть следующие средства:

  1. Гречка. Запаренную кипятком крупу использовали еще монахи Тибета во время поста. Она полезна тем, что надолго обеспечивает организм энергией, но при этом обладает отрицательной калорийностью и способностью высвобождать продукты распада. Запарив ее с вечера кипятком, с утра можно употреблять в любых объемах, сочетая с кефиром, зеленью и простой водой.
  2. К эффективным народным средствам для похудения относят и тыкву. Она нормализует метаболизм и работу ЖКТ. Ее можно запекать, варить на ее основе кашу, а еще приготовить такой целебный эликсир: измельчить 3 кг тыквы, 2 больших спелых апельсина и лимон. Добавить по вкусу сахарный песок и сварить в два захода на медленном огне. Принимать в объеме 1 ст. л. три раза в течение всего периода бодрствования.
  3. Баня – одно из лучших народных средств для похудения в условиях дома. Парная облегчает работу почек по выведению шлаков и токсинов, приводит в норму тонус вегетативной системы, нормализует ток лимфы, обмен соли и воды и выступает профилактикой многих недугов. Баня хороша и сама по себе, но улучшить ее эффективность можно с помощью медово-соляной смеси. Обмазав тело медом, смешанным с солью, посидеть в парной 5 минут, после дать телу остыть минут 20 и тогда обмыться в душе.Рецепты Похудения Народными Средствами. Эффективные народные средства для похудения — 15 рецептов
  4. Массаж. Конечно, сам по себе массаж с лишним весом не справится, но в период похудательной диеты поможет вернуть мышцам тонус.
  5. Капустный сок. Можно даже сок кислой капусты. Этот низкокалорийный продукт очищает организм и препятствует трансформации углеводов в жир. Регулярно его принимая, можно избавиться от нескольких килограммов лишнего веса.
  6. Ванна. Причем целебные ванны можно принимать с эфирными маслами – лимона, апельсина, грейпфрута. А еще в качестве основного компонента можно использовать горчицу, соль, соду, настои лекарственных трав – березовых почек, липы, душицы.

Народные рецепты для похудения

Народная медицина для качественного похудения проверена временем и многими поколениями, которые корректировали методы борьбы с лишним весом и доводили их до совершенства. Их плюс в том, что они доступны всем слоям населения и их легко приготовить, так как все ингредиенты под рукой.

Для приготовления овсяного киселя понадобятся:

  • вода в объеме 1,5 л;Рецепты Похудения Народными Средствами. Народные средства для похудения
  • крупа в количестве 300 г;
  • половина стакана кефира;
  • сметана в объеме 1 ст. л.;
  • корочка черного хлеба.

Этапы приготовления:

  1. Все ингредиенты поместить в достаточный объем емкости, например, трехлитровую банку. Горлышко закрыть марлей и поставить тару в теплое место.
  2. Через двое-трое суток кисель процедить, поставить на плиту и дождаться появления характерных пузырьков. Остудить и употреблять по 100 мл за четверть часа до приема пищи.

Рецепты для существенного похудения включают и приготовление ананасового эликсира, для которого понадобятся:

  • один достаточно спелый ананас;
  • 0,5 литра водки.

Этапы приготовления:

  1. Вымыть плод, удалить у него верхушку и вместе с кожурой пропустить через мясорубку.
  2. Залить алкогольным напитком и убрать в холодильник на 2 недели. Выпить 1 ст. л. во время еды и также поступать во все последующие приемы пищи.

Для приготовления похудательной молочной смеси понадобятся:

  • яблоко;
  • сельдерей;
  • корень хрена;
  • простокваша.

Этапы приготовления:

  1. Вымыть фрукт и натереть его на терке. Стебли сельдерея промыть и меленько нашинковать.
  2. Три части яблока соединить с одной частью сельдерея, присовокупить 1 ст. л. натертого на терке хрена и пол литра простокваши.
  3. Посолить по вкусу и съедать за весь период бодрствования в течение недели.

Оригинальные методы похудения

Народные методы похудения могут подходить не всем, но закаленному человеку, готовому поступиться многим ради избавления от лишним килограмм, придется по душе такой способ:

  1. Полностью отказаться от соли и ежедневно в течение 5–15 минут принимать контрастный душ, каждые 30 с чередуя прохладную и теплую воду.

В последнее время большое распространение получил корень имбиря, который выступает не только профилактикой простудных заболеваний, но и борется с ожирением. Все дело в том, что в его состав входит особенное вещество – гингерол, которое повышает кровообращение, усиливает обмен веществ и тем самым помогает сжиганию жира. Для приготовления целебного чая необходимо:

  1. Натереть на терке свежий, желтый на срезе корень, 3 ст. л. кашицы залить только что вскипевшей водой в объеме 1,2 литра и дать возможность настояться – лучше в термосе.Рецепты Похудения Народными Средствами. Эффективные средства для похудения в домашних условиях
  2. После профильтровать, присовокупить 2 ст. л. меда, щепотку черного перца, корицы, а также 100 мл сока цитрусового – лимона или апельсина. Тем, кто любит мяту, можно добавить и ее.

Пить такой чай каждый день.

Травы при похудении

Народные травы для похудения издревле использовали для борьбы с лишним весом.

  1. Разбухнуть в желудке и надолго обеспечить чувство сытости помогут водоросли – спирулина, а также дягиль, корень алтея, льняные семена. Последние способны решить проблему с запорами.Рецепты Похудения Народными Средствами. 15 эффективных средств для похудения в домашних условиях всего за 2 недели
  2. Избавиться от шлаков, токсинов и лишней жидкости можно с помощью отваров и настоев, приготовленных из листьев брусники, хвоща полевого, лопуха, медвежьих ушек, листьев березы.
  3. Слабительным эффектом обладают кора крушины, анис, укроп, тмин, жостер.
  4. Приготовить народный чай для похудения можно, смешав по 25 г цветков ромашки, молодых почек березы, бессмертника и зверобоя. В идеале компоненты должны быть свежими, чтобы их можно было растолочь в ступке, а после заварить в фарфоровом заварнике из расчета 1 ст. л. смеси на 0,5 литра нагретой до 100 ᵒС воды. Пить по утрам и вечерам, добавляя мед.
  5. Смешать в равных долях цвет липы, цвет бузины черной, ромашку, мяту и плоды фенхеля. Залить только что вскипевшей водой и расчета, что на 1 часть сбора приходится 20 частей жидкости. Водрузить на водяную баню, а через четверть часа дождаться, когда остынет и пропустить через фильтр. Употреблять два-три раза в течение всего периода бодрствования как чай на протяжении 2–2,5 месяцев.

Вот и все о рецептах похудения, дошедших до нас из глубины веков. Принимая их, следует учитывать состояние своего здоровья и не злоупотреблять советами наших прабабушек. Удачи!

Источник: https://pipla.ru/6692-narodnye-sredstva-dlya-pohudeniya-luchshie-recepty/

Народные средства для похудения

Рецепты Похудения Народными Средствами. Народные средства для похудения в домашних условияхДля того, чтобы сбросить лишний вес, не обязательно придерживаться жестких диет, изнурять свой организм тяжелыми тренировками или употреблять жиросжигающие препараты. Многие люди забывают о существование народных рецептов и средств для похудения. Природные компоненты не только помогут снизить вес, но и поспособствуют общему укреплению организма.

Содержание

Общая информация

Тем, кто решил использовать народные средства для быстрого похудения, в первую очередь необходимо подготовиться психологически. Человек должен понимать, ради чего он теряет лишние килограммы и какой результат ждёт его в конце пути. Если не знать, чего вы хотите от похудения, процесс быстро наскучит и результат значительно ухудшится.

Когда человек готов психологически, можно приступать к использованию растений и трав. Делать это нужно аккуратно, по уже составленным рецептам. Повышение дозировки трав может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Предлагаем ознакомится со статьей «диета сушка для мужчин», которые занимаются активными и силовыми видами спорта.

Рецепты Похудения Народными Средствами. Народные средства для похудения — бабушкины секреты стройности

Рецепты для похудения в домашних условиях

Существует огромное множество различных рецептов и способов для снижения веса с использованием природных компонентов. Здесь вы увидите известные и проверенные варианты.

Травяной чай

Чтобы сделать эффективный настой для снижения веса, вам понадобится 25 грамм березовых почек, 35 цветочков покупной ромашки (в аптеке), листья бессмертника песчаного, чайная ложка натурального мёда. Дополнительными инструментами должны являться ступка и пестик.

Действия:

  1. Растолките в ступке ромашку, бессмертник и березовые почки. Должен получиться однородный порошок.
  2. Чайную ложу получившейся смеси залейте полулитром кипятка и оставьте на 20 минут.
  3. Когда температура воды снизится, добавьте мёд.

Важно! Никогда не добавляйте мёд в кипящую воду и горячие блюда. При взаимодействии с высокой температурой, продукт пчеловодства теряет свои полезные свойства.

Рецепты Похудения Народными Средствами. Старинный рецепт для сильного похудения за одну неделю. Вес потом не возвращается

Ожирение и мёд

Эффективное народное средство для похудения живота, боков и ягодиц. Чтобы продукт пчеловодства принёс должный эффект, необязательно смешивать его с другими природными компонентами. Каждое утро после пробуждения, съедайте одну чайную ложку мёда и запивайте её стаканом тёплой воды. Проводите такие действия постоянна. Привейте себе полезную привычку на всю жизнь.

Рецепты Похудения Народными Средствами.

Свекла

Диетологи рекомендуют есть свеклу людям не только с избыточным весом, но и при высоком уровне вредного холестерина в крови. Для того, чтобы понизить содержание вредных веществ и улучшить кровообращение, необходимо каждый день после сна на голодный желудок съедать 100 грамм свеклы. Это происходит благодаря тому, что в этом овоще содержится магний, йод, натрий и кальций. Главная особенность свеклы в том, что она сохраняет все полезные микроэлементы после любого способа термической обработки.

Рецепты Похудения Народными Средствами.

Ячмень и каши

Существует множество так называемых бабушкиных рецептов для похудения, большинство из которых упирается в супы или каши. Если у человека наблюдаются проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, требуется включить в рацион супы на основе ячменя и различные злаковые каши. Они нормализуют работу кишечника и насыщают организм клетчаткой.

Рецепты Похудения Народными Средствами.

Кукуруза

Многие люди набирают лишние килограммы за зимнее время. Чтобы от них избавиться, можно использовать отвар на кукурузе. Для того, чтобы его сделать, вам понадобится 150 грамм кукурузных рылец и 0,5 литра горячей воды. Смешайте ингредиенты в стеклянной банке и дайте настояться в течение 2 часов. В день нужно выпивать этот напиток 5 раз.

Рецепты Похудения Народными Средствами.

Алоэ

Сок этого растения может помочь сохранить фигуру красивой и стройной. Для того, чтобы он подействовал, его нужно смешать с натуральным мёдом в равных пропорциях. Получившуюся смесь требуется съедать по одной чайной ложке пере каждым приёмом пищи. Алоэ не только помогает не набирать лишние килограммы, но и улучшает работу кишечника.

Важно! Нельзя употреблять сок алоэ при нарушениях работы мочеполовой системы, беременности и лактации.

Рецепты Похудения Народными Средствами.

Ананас

Странный, но эффективный способ для снижения веса. С помощью этого народного средства, можно похудеть на 10 килограмм за 1 месяц. Чтобы фрукт подействовал, из него нужно приготовить специальный настой. Для его создания вам потребуется 1 большой ананас и 0,5 водки. Отрежьте зеленые листья с верхушкой от фрукта, а остальное перекрутите дважды в мясорубке. После этого в стеклянной банке смешайте ананас с водкой. Оставьте настаиваться на 15 дней. Употребляйте по одной чайной ложки перед каждым приёмом пищи на протяжение месяца.

Рецепты Похудения Народными Средствами.

Быстрый способ

Натуральные средства для похудения могут оказывать как медленный, так и быстрый эффект. Для этого можно использовать яблочный уксус, который требуется употреблять перед едой по одной чайной ложке. Совместите его с лёгким холодным душем по утрам и бессолевой диетой. Таким образом можно добиться отвеса в 15 килограмм за один месяц.

Вода

Часто во время быстрого похудения возникают серьёзные проблемы с кожей. Образуются морщины, растяжки, текстура становится неровной, теряется упругость. Чтобы сохранить кожу в идеальном состояние, можно использовать проверенный метод на основе воды. Для него вам потребуется махровый хала и кипячёная вода. Вымочите в ней халат, наденьте на тело и сядьте на клеёнку. Такой обширный компресс на всё тело снимает отечность, выводит грязь и сальные отложения из кожи.

Рецепты Похудения Народными Средствами.

Уксус

Яблочный уксус считается одни из эффективнейших народных средств для похудения. Чтобы оно сработало, необходимо разбавить 50 мл яблочного уксуса стаканом воды и выпить за час до еды. Так повторять перед каждым приёмом пищи на протяжение 1-3 месяцев. Примерно через 7 дней вы получите первый результат.

Рецепты Похудения Народными Средствами.

Шербет

Если вы задаётесь вопросом, как избавиться от лишнего веса в домашних условиях, можете попробовать использовать шербет для достижения своей цели. Это старинный восточный рецепт, который работает так же эффективно, как современные жиросжигатели. Чтобы его сделать, вам нужны 300 грамм кураги, 350 грамм сушенного инжира, 50 грамм листьев сенны. Прокрутите все ингредиенты в мясорубке два раза. Получившийся продукт и есть шербет. Его нужно употреблять два раза в день, чтобы активизировать процессы расщепления жира.

Рецепты Похудения Народными Средствами.

Притупление аппетита

В первую очередь, уменьшить аппетит только народным средствами практически невозможно. Человек должен разбить свой рациона минимум на 5 приёмов пищи. Порции должны быть небольшими. Вставать из-за стола нужно тогда, когда ощущается лёгкий голод. В меню должно присутствовать как можно большей свежей зелени, овощей и фруктов. Мясо выбирайте диетическое, молочную продукцию с наименьшим количеством жира.

Настои притупляющие аппетит изготавливаются из кукурузных рылец, фенхеля, ромашки, мяты. Выпивайте их всякий раз, когда чувствуете голод.

Избавление от складок и растяжек

Для того, чтобы привести кожу в порядок, осветлить её, разгладить морщины и придать упругость, требуется принимать лечебные ванны. Они изготавливаются на основе татарника. Купить 6 пачек трав в ближайшей аптеке, залейте их 1,5 литрами кипятка. Дайте настояться в течение часа. После этого наберите полную ванну воды и добавьте в неё настой на травах.

Морковь

Существует методика длительностью в трое суток. За это время можно сбросить до 4 килограмм. Каждый день вам нужно питаться морковью. Готовьте смеси из перетертого овоща, натурального мёда и оливкового масла. Получившееся блюдо употребляйте 5 раз в день. На третьи сутки можете прибавлять к каждому приёму пищи по одному фрукту. Суточное употребление воды не должно опускаться ниже 2 литров.

Эффективные травяные сборы

Существует несколько эффективных травяных сборов для сжигания жира:

  1. Для этого отвара вам нужна чайная ложка листьев одуванчика, такое же количество петрушки, 2 чайных ложки корня цикория, половина чайной ложки тысячелистника. Смешайте все травы, залейте кипятком в полулитровой банке. Оставьте настояться в течение 12 часов. Употребляйте каждый день по стакану перед едой на протяжение 60 дней.
  2. Следующий отвар готовится из аптечной ромашки, плодов фенхеля, мяты и цветков липы. Залейте эти компоненты литром кипящей воды и оставьте настаиваться на сутки. Употребляйте утром и перед сном в течение 30 дней.
  3. Для следующего отвара понадобится можжевельник, тысячелистник, крушина. Залить травы литром кипятка и употреблять по одному стакану каждый день.
Рецепты Похудения Народными Средствами.

Картофель

Чтобы похудеть с помощью картофеля, можно использовать неочищенные плоды. Сварите 6-10 картофелин на один день в мундире и употребляйте их без специй и соли. Так питайтесь на протяжение 3 дней не забывая про водный баланс в организме.

Рецепты Похудения Народными Средствами.

Заключение

В заключение можно сказать что прежде чем приступать к жестким методикам и изнуряющим тренировкам, можно попробовать правильно питаться и использовать народные средства. Таким образом можно не вредя организму снизить свой вес и привести тело в порядок.

Чудо средство для похудения без диеты, time: 1:49
Поделитесь статьей в соц. сетях:Рецепты Похудения Народными Средствами.

Источник: https://fitnessdietu.ru/diety/narodnye-sredstva-dlya-pohudeniya.html

Поделиться этой записью: