Видео бородиной похудение

Содержание

Как похудела Ксения Бородина

Карьера и публичность заставляют светских львиц держать себя в тонусе. Однако жизнь диктует свои правила. Так, известная телеведущая Ксения Бородина после рождения ребенка поправилась на 15 кг. Однако девушка быстро справилась с проблемой и вернула себе прежнюю форму. Вскоре после появления ребенка Ксения Бородина вновь поражала окружающих стройной талией и плоским животиком. Быстрая потеря большого объема веса не могла остаться не замеченной. Все фанаты ломают голову над тем, как Ксения Бородина похудела после родов?

Сегодня при росте 165 см молодая телеведущая весит всего 48 кг. Головокружительным результатом девушки тут же начали прикрываться мошенники. Они начали предлагать модницам, желающим повторить результат Ксюши, чудодейственные препараты, которые не приносили эффекта. Молодая телеведущая предпочитала хранить свой секрет при себе. Однако начавшаяся череда обманов заставила звезду говорить. Ксения Бородина рассказала миру о своей диете, которая помогла девушке быстро избавиться от лишнего веса. О том, как повторить успех женщины, об особенностях использования метода на практике и советах, которые дает телеведущая своим фанатам, поговорим далее.

Диета Ксении Бородиной

Девушек, которые смотрят Дом 2, интересует Ксения Бородина до и после похудения. Результат телеведущей поражает. Девушка смогла достичь колоссального успеха. Общественность стала говорить о таинственной диете молодой женщины, которую та разработала сама. На самом деле неизвестно, кто является автором методики. Ксения Бородина до сих пор не хочет делиться секретом о том, кто был тот человек, который разработал для девушки систему и помог похудеть на огурцах после родов.

Обратите внимание! Диета Ксении Бородиной позволяет еженедельно сбрасывать до 10 кг. Это объясняет невероятную скорость, с которой телеведущая сумела похудеть после родов. Девушка придерживалась методики всего 2 недели и вскоре могла вновь поражать красотой светские тусовки.

Секрет Ксении – систематическое употребление огурцов. Однако метод нельзя сравнивать с классической огуречной диетой. Если девушка хочет снизить вес так, как похудела Ксения Бородина, она должна не лгать себе и правда соблюдать все необходимые рекомендации.

Меню телеведущей включало не только огурец, но и другую зелень:

  • капусту,
  • салат,
  • иные овощи зеленого цвета.

Метод Ксении Бородиной, который позволяет похудеть на огурцах даже после родов, в шутку называют «Хлорофилловым». Название произошло из-за того, что это вещество в избытке присутствует в разрешенных продуктах. Ксения Бородина, успешно похудевшая после родов на огурцах, советует модницам, решившим испытать ее диету на практике, не покупать магазинные овощи. Огурцы и остальные продукты должны быть домашними. Это увеличит полезное влияние диеты на состояние организма и поможет ускорить потерю лишних кг.

Видео Бородиной Похудение. Диета Ксении Бородиной «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ» — эффект или вред?

Диета Ксении Бородиной из Дома 2 строгая. Если девушка решит прибегнуть к советам телеведущей, ей придется привыкнуть к скудному ежедневному меню.

Чтобы похудеть на огурцах после родах с помощью диеты Ксении Бородиной, следует употреблять:

  • на завтрак – салат из огурцов вместе с вареным яйцом,
  • на полдник – салат из огурцов,
  • на обед – небольшой кусочек мяса без жира, салат из огурцов, кусок хлеба,
  • на ужин – салат из огурцов и других зеленых овощей.

Помимо ежедневного употребления зеленых овощей, Ксения Бородина пила для похудения после родов очищенную воду. Диета не ставит ограничения на максимальное количество жидкости. Однако существует минимальный порог. Согласно диете на огурцах, ежедневно следует выпивать не менее 2 стаканов жидкости.

Обратите внимание! Способ, позволяющий похудеть, полностью исключает употребление соли и сахара. Продукты способны существенно замедлить потерю веса.

Диета Ксении Бородиной не предусматривает замещения продуктов. Если девушка не любит что-то из меню Ксюши, ей лучше отказаться от использования метода.

Видео Бородиной Похудение. Мифы и правда о похудении Ксении БородинойВидео

Плюсы и минусы

После того, как телеведущая раскрыла людям тайну быстрого похудения, у метода нашлось много поклонников и сторонников.

К положительным сторонам использования диеты на практике относятся:

  • низкокалорийная диета позволит существенно снизить вес всего за 2 недели,
  • метод разрешает употребление мяса и яиц,
  • продукты, входящие в состав меню, любят большинство людей.

Несмотря на ограниченный рацион, диета позволяет полностью удовлетворить потребности организма в пище. Девушка не только не будет голодать, но и сможет получать вкусовое удовольствие, теряя почти по 1 кг в день.

Но диета Ксюши имеет и отрицательные особенности:

  • большинству людей трудно привыкнуть к скудному рациону,
  • диету нельзя использовать людям, которые имеют проблемы с почками или органами пищеварения,
  • метод может отпугнуть кажущейся сложностью.

Из-за суровости диеты, метод рекомендуется применять только после предварительной консультации со специалистом. Недостаток питательных веществ может усугубить проблемы со здоровьем, если они присутствуют у девушки.

Особенности метода, позволяющего похудеть

Ксения Бородина дала ряд советов людям, которые решили попытаться похудеть по ее методу. Учет рекомендаций облегчит процедуру потери лишнего веса. Даже роды не станут препятствием на пути к стройной фигуре.

Решив придерживаться диеты, девушка должна помнить, что:

  • приемы пищи нужно согласовывать с распорядком дня,
  • на обед разрешается употреблять супы без специй с травами, чесноком и перцем,
  • чтобы избежать авитаминоза, в дополнение к диете нужно употреблять витаминные комплексы,
  • девушка, решившая испытать на практике метод телеведущей, не будет испытывать постоянное чувство голода,
  • вместо заправки для салата можно использовать лимонный сок,
  • на ужин разрешается любое нежирное мясо с травами,
  • максимальное количество веса, которое можно сбросить за 1 месяц по диете Ксюши – 20 кг.

Соблюдая нехитрые рекомендации и придерживаясь меню, девушка сможет быстро избавиться от лишнего объема и добиться желаемой фигуры.

Видео Бородиной Похудение. Секреты похудения Ксении БородинойВидео

Советы от звезды

Метод Ксении Бородиной не имеет аналогов. Диета позволяет приблизиться к идеалу в течение 1 месяца. Телеведущая советует девушкам не забывать, что скудное ежедневное меню можно разнообразить. Добавлять или убирать продукты из рациона можно с учетом принципов, которым следовала Ксения Бородина:

  • о таких продуктах, как сладкое, орехи, жаренное и жирное мясо можно забыть до окончания соблюдения диеты,
  • основа рациона – фрукты, овощи, зелень, вареные мясо и рыба без жира,
  • согласно диете, кетчупы, майонезы и прочие приправы исключаются из рациона,
  • в ежедневное меню можно добавлять нежирные кисломолочные продукты,
  • кроме огурцов, разрешаются все зеленые овощи,
  • ежедневно нужно пить 1,5-2 л воды без газа,
  • если соль и сахар не получается полностью исключить из рациона, их употребление нужно ограничить,
  • в меню разрешается добавить овощные низкокалорийные супы-пюре.

Правильный выбор продуктов, по мнению Ксюши, — важная составляющая здорового питания. Нужно полностью отказаться от консервированной пищи. Огурцы и другие овощи, которые разрешает ежедневное меню диеты, должны быть свежими.

Обратите внимание! Красителей, загустителей и консервантов в пище быть не должно. Телеведущая советует потратить время на изучение этикетки, чем потом бороться с лишним весом в течение длительного периода.

Девушка может самостоятельно составить ежедневное здоровое меню, руководствуясь принципами диеты Ксюши.

Видео Бородиной Похудение. Бородина до и после пластики — Фото сравнения +Видео и Биография

Физические нагрузки

Ксения Бородина придерживается принципа, что движение – это жизнь. По этой причине девушка не исключает физическую активность даже при строгом соблюдении диеты. Девушка говорит, что вернуться в форму ей помогла забота о дочери. Маленький ребенок требует много внимания. По этой причине Ксюша Бородина постоянно перемещалась по дому. Кроме того, телеведущая ежедневно гуляла с малышкой. Все действия в совокупности с диетой благотворно отразились на фигуре молодой женщины. Помимо ежедневных прогулок, Ксения Бородина советует модницам выбрать спорт, который им по душе. Сама телеведущая с удовольствием занимается танцами, фитнесом и плаванием. Выполнение любимого дела не только благотворно отразится на фигуре, но и улучшит самочувствие и настроение девушки. Ксения Бородина говорит, что на 1 этапе похудения она пробовала использовать таблетки. Эффект был, однако он исчезал через 1-2 месяца.

Обратите внимание! Ксения Бородина советует отказаться от искусственных способов снижения веса и бороться с лишними кг своими силами. Соблюдение режима питания и физические нагрузки дадут больший результат и позволят быстрее похудеть, чем систематическое употребление таблеток.

Помимо диеты и нагрузок, Ксения Бородина советует обратить внимание на образ жизни. Очень важно, успевает ли девушка отдохнуть за ночь. Если этого не происходит, организм может дать сбои. По этой причине Ксюша советует не забывать о себе и высыпаться. От состояния организма напрямую зависит внешний вид и настроение модницы.

Топ-7 лучших препаратов для похудения:

Источник: https://pohudet.guru/znamenitosti/kak-pohudela-kseniya-borodina/

Ксения Бородина. Фото до и после пластики и похудения. Какие операции делала звезда, биография и личная жизнь

Ксения Бородина – заметный персонаж отечественного шоу-бизнеса, бессменная участница и ведущая реалити-шоу «Дом-2». Многочисленные фото Бородиной фиксируют каждое изменение во внешности телеведущей. Публика приписывает метаморфозы ее имиджа эффекту до и после пластики.

Основные данные

Бородина Ксения

Деятель шоу-бизнеса, телеведущая, писатель, предприниматель, блогер.

Год рождения: 1983.

Рост: 165 см.

Вес: 47-48 кг.

Детство и юность

Ведущая родилась в Москве в русско-армянской семье. Отец и мать Ксении развелись, когда Ксения была ребенком. Заключив второй брак с итальянским предпринимателем, мать будущей звезды уехала на родину второго мужа. Ксения с отцом не общалась и воспитывалась дедом и бабушкой со стороны матери.Видео Бородиной Похудение. Вся правда о стройности Бородиной

Подростком Ксения гостила в ее новой семье, выучила итальянский язык и впервые познакомилась с миром красивых вещей и роскоши. Сегодня Бородина называет Италию в числе своих любимых стран.Видео Бородиной Похудение. Как похудела Ксения Бородина

В среднем образовании Бородиной упор был сделан на иностранные языки. По окончании школы Ксения прошла курс языкового обучения в Англии. Страна Бородиной не понравилась и от продолжения учебы за рубежом она отказалась.

Сегодня у Ксении два высших образования – по специальностям экономиста и менеджера по туризму.

Карьера в шоу-бизнесе

Бородина мечтала об известности с юных лет. Первые шаги к славе были сделаны в студенческие годы.

Бородина участвовала в кастингах на участие в первых отечественных проектов в жанре реалити-шоу. С 19 лет будущая звезда появлялась в выпусках «Окон» и «Девичьих слез», где участники бурно обсуждали проблемы своих взаимоотношений. Семья Ксении не одобряла публичную карьеру девушки.Видео Бородиной Похудение. Ксения Бородина. Фото до и после пластики и похудения. Какие операции делала звезда, биография и личная жизнь

Всероссийская слава пришла к девушке благодаря участию в проекте «Дом-2» на ТНТ. Сначала Бородина была рядовой участницей реалити-шоу, а позже заняла место ведущей. «Дом-2» разделил телезрителей на фанатов и противников передачи, где участники пытаются построить любовь, и принес неоднозначную популярность Бородиной.Видео Бородиной Похудение. Диета Ксении Бородиной

Громкое имя Ксении востребовано продюсерами телешоу. Она появлялась в «Танцах со звездами», «Битве экстрасенсов», «Пусть говорят», снималась в эпизодах кинофильмов сериалов на ТНТ. В 2014 г.

Сегодня она по-прежнему стоит во главе шоу «Дома-2» и после недолгого перерыва – программы «Перезагрузки» на ТНТ. Бородина предлагает услуги профессиональной ведущей частных мероприятий и обещает сделать свадебное торжество ярким и незабываемым.

Книги Ксении Бородиной

Закрепившись в статусе телезвезды, Ксения расширила творческую деятельность написанием пособий по красоте и успеху в личной жизни.

В 2007 г. вышла первая книга ведущей – «Дом-2. Законы любви». Ксения изложила свои мысли о построении взаимоотношений между влюбленными, основываясь на историях героев реалити-шоу. В аннотации к изданию Бородина признается, что выпуском книги надеется помочь читателям построить любовь.Видео Бородиной Похудение.

Вторая работа Ксении-писателя появилась в 2011 г. Книга называлась «Худеем с Ксенией Бородиной». Теледива рассказала читателям историю своей борьбы с лишним весом и секреты рекордно быстрого восстановления формы после 1-х родов.

Выход книги Бородиной о похудении вызвал ажиотаж у публики. Ведущая участвовала в рекламе продукции для похудения с рекламным слоганом «Худеем за неделю».

Рекламная кампания наряду с выходом книги породила слухи о чудодейственной «диете Бородиной», которая обещает избавление от десятков кг лишнего веса за 7 дней.

Предприимчивые маркетологи стали предлагать потребителям методики и препараты под именем раскрученной «диеты Бородиной». Телеведущая не имела к ним никакого отношения.

Предпринимательские проекты

Хозяйка «Дома-2» строит свою бизнес-империю в сфере красоты и моды. В 2015 г. Бородина стала владелицей 2 салонов маникюра в центре Москвы. В конце 2017 г. открылась третья «модная студия» Borodina Ksenia. Муж предприниматель помогает телезвезде морально и финансово.Видео Бородиной Похудение.

Марка одежды Ксении Бородиной существует с 2015 г. Модели одежды – от базовых футболок до вечерних платьев – отражают личный стиль теледивы. Цены на продукцию Borodina-shop стартуют на сумме 2800 рублей.

Личная жизнь

Романы и замужества Ксении Бородиной – достояние общественности. Спутники хозяйки «Дома-2» гарантировано попадали на страницы светской хроники.

На заре карьеры возлюбленным телезвезды был Леонид Нерушенко – поп-исполнитель, участник группы «Динамит». Певец помогал Бородиной в развитии карьеры на телевидении. В 2005 г. 28-летний Леонид погиб в ДТП.

В 2006 г. участник «Дома-2» Оскар Каримов завоевывал сердце ведущей реалити-шоу. Правила передачи накладывали запрет на роман хозяйки программы и ее участника. Ксения ответила Оскару взаимностью после его ухода из «Дома». Пара планировала свадьбу, но до бракосочетания дело не дошло. По словам Бородиной, чувства между ней и Оскаром были недостаточно серьезны.

Первое замужество Бородиной состоялось в 2008 г. Избранник теледивы – предприниматель Юрий Будагов. Ксения и Юрий познакомились во время выступления Comedy Club, присутствуя на съемках программы в качестве зрителей. В 2009 г. в семье появилась дочь.

Ксения уделяла много времени ТВ-карьере, жертвуя временем на семью. Это вызывало недовольство Будагова и послужило причиной расторжения брака ведущей и бизнесмена в 2011 г.Видео Бородиной Похудение.

3 года длился роман телезвезды и Михаила Терехина – еще одного героя «Дома-2». Отношения сопровождались скандалами и активным обсуждением в СМИ. В итоге Бородина сочла, что бойфренд живет за ее счет и предпочла расстаться с возлюбленным.

В 2015 г. состоялось 2 бракосочетание Ксении Бородиной. Сегодняшний муж телеведущей – предприниматель Курбан Омаров. Знакомство пары произошло на торжестве у общих друзей.Видео Бородиной Похудение.

В статусе мужа ТВ-персоны Омаров стал частым героем публикаций в прессе и неоднократно давал интервью о совместной жизни с Бородиной. В 2015 родилась их дочь. В 2018 г. ходят слухи о 3 беременности Ксении, но они остаются неподтвержденными.

Изменения во внешности

Бородина до и после пластики (фото можно увидеть в сети интернет) – два совершенно разных человека. Ксения образца 2000-х на снимках мало похожа на сегодняшнюю хозяйку реалити-шоу. В бытность простой участницей «Дома-2» она выглядела как среднестатистическая девушка.

Черты образа Бородиной в начале ТВ-карьеры:

  • Широкое лицо.
  • Прямые темные волосы.
  • Полноватая фигура.
  • Броский молодежный макияж.
  • Одежда в спортивно-повседневном стиле.

Эволюция в публичном имидже Ксении Бородиной коснулась ее манеры краситься и одеваться: облик подростка в духе ранней Бритни Спирс уступил место белокурой телебогине в женственных нарядах с укладкой волос голливудскими волнами.

Фотографии зафиксировали и более серьезные метаморфозы в лице и фигуре Ксении Бородиной. Волшебное преображение телезвезды приписывают заслугам пластической хирургии и косметологии.

Похудение

Бородина вела борьбу с лишними килограммами с начала карьеры на ТВ. Девушка никогда не страдала ожирением, сохраняя вес в пределах 50 кг. Однако на экране Ксения выглядела полноватой. Этот визуальный эффект стал причиной неудач Бородиной в первых телевизионных кастингах.Видео Бородиной Похудение.

Ксения признавалась, что прибегала к помощи таблеток для похудения и этот опыт принес негативные результаты. Побочным эффектом препаратов стали бессонница, тремор и сильные колебания веса. Бородина отказалась от таблеток в пользу физических нагрузок и правильного питания.

По словам ведущей, здоровый образ жизни помог ей быстро вернуться в форму после 1 и 2 родов.

1 беременность принесла Бородиной более 12 лишних кг. Вскоре после родов Бородина возобновила занятия в фитнес-зале, много гуляла с новорожденной дочкой и питалась небольшими порциями. Она следила за калорийностью блюд и ограничила потребление жирной пищи. Все это позволило Ксении за полтора месяца после родов вернуться в свой идеальный вес – 46-47 кг.

Ксении удалось скрывать 2 беременность до 8 месяца. На этот раз она набрала меньше кг. Бородина выбирала здоровую пищу и много гуляла. Она не проявляла склонности к странным сочетаниям вкусов, но позволяла себе капкейки.

Ксения не скрывает, что является сторонницей медицинских процедур по поддержанию стройности.

Методики, в результативности которых убедилась хозяйка «Дома-2»:

  • Гидроколонотерапия – промывание кишечника. Ксения очищает организм раз в полгода.
  • Мезотерапия – микроинъекции, которые повышают упругость кожи и способствуют разрушению жировых клеток.
  • LPG-массаж – аппаратная методика, нацеленная на ликвидацию целлюлита и локальных жировых отложений. Массаж осуществляется специальным прибором, который разрушает жировую ткань.

Секреты «диеты от Бородиной»

https://www.youtube.com/watch?v=SH6JLb34pg4

Нашумевшая методика похудения телезвезды получила массу трактовок, которые в большинстве случаев не соответствуют действительности.Видео Бородиной Похудение.

Сама Ксения Бородина в качестве основного принципа своей диеты называет баланс умеренного здорового питания и подвижного образа жизни. Конкретное меню отсутствует, но есть список разрешенных и запрещенных к употреблению продуктов:

Можно естьНельзя есть
ФруктыСладости
ОвощиВыпечка из сдобной муки
Рыба и морепродуктыФастфуд
Нежирные молочные продуктыЖирное мясо
Мясо птицы без кожи
Протеиновые коктейли и батончики

Бородина позволяет себе пищевые послабления из списка запрещенных продуктов. Ксения предупреждает: строгий запрет на греховные пищевые удовольствия грозит плохим настроением и чреват срывом на бесконтрольное поедание тортов и гамбургеров. Согласно звездной методике, лучше позволять себе изредка съедать желаемую опасную пищу в малом количестве.

Питаться нужно часто и небольшими порциями. Здоровый рацион сопровождается употреблением достаточного количества чистой питьевой воды – от 1,5 л в сутки.

Ксения Бородина не скрывает, что работа над внешностью – тяжелый труд, который требует регулярности и комплексного подхода.

Коррекция груди

Бородина до похудения не давала поводов для слухов о пластике груди. Фото и видео теледивы после 1 родов и избавления от лишних кг вызвали вопросы о потенциальной маммопластике Ксении.Видео Бородиной Похудение.

Звезда заметно похудела, тогда как бюст ее не потерял сантиметров в объеме. После появления ребенка на свет, телезвезда говорила о недовольстве нынешней формой груди, а спустя недолгое время демонстрировала идеальные параметры бюста.

Бородина до и после пластики (фото можно увидеть в инстаграме звезды) часто фотографировалась в декольтированных туалетах. Теперь они позволяли оценить мастерство пластических хирургов, которые усовершенствовали грудь Ксении Бородиной. Сама звезда факт медицинской коррекции бюста отрицает.

Коррекция губ

Увеличение объема губ – факт, который не находит однозначного подтверждения у экспертов при анализе фотографий Ксении Бородиной.

Очертания рта телезвезды не претерпели крупных изменений на протяжении ее публичной карьеры. Коррективы могли коснуться техники макияжа Бородиной. Инъекции филлеров в область губ Ксении остаются в статусе предположений и активно отрицаются самой дивой.

Ринопластика

Новость о коррекции носа Ксении Бородиной появилась в СМИ в марте 2018 г. Анонимный источник из окружения телезвезды поделился с журналистами информацией о визите Ксении в клинику эстетической медицины, где ей была сделана операция по коррекции кончика носа.Видео Бородиной Похудение.

Слух подогревался затянувшимся отсутствием свежих фото и видео в инстаграме Бородиной. Аудитория связывала затишье с послеоперационной реабилитацией Ксении. Снимки, появившиеся позже, сопоставлялись с более ранними фото Бородиной. Возникли подозрения, что нос звезды «Дома-2» действительно был укорочен.

Ксения слухи о ринопластике не подтверждает и говорит, что в день предполагаемой операции посещала не пластического хирурга, а стоматолога.

Процедуры омоложения

Ксения Бородина – постоянная клиентка центров косметологической медицины, в чем признается открыто. Если слухи о своих пластических операциях она отрицает, то инъекционные и аппаратные процедуры красоты называет неотъемлемым компонентом своей программы ухода за внешностью.

Телезвезда регулярно обращается к нескольким омолаживающим процедурам:

  • Биоревитализация – инъекции гиалуроновой кислоты. Они восполняют дефицит кислоты в коже, который усиливается с возрастом.
  • Biogenie – аппаратная методика омоложения. Она предполагает одновременное воздействие на кожу лечебными препаратами и микротоками. В итоге процедуры лицо, по словам телеведущей, «светится».
  • Инъекции ботокса блокируют подвижность мышц лица и предотвращают возникновение морщин. Бородина проходит курс уколов ботокса 1 раз в 9 месяцев.

Сколько стоит внешность звезды

Списки потенциальных и реальных пластических операций Бородиной могут различаться. В таблице представлены примерные расценки столичных клиник эстетической медицины на все процедуры, которые предположительно делала телеведущая. Стоимость указывается в рублях. Часть методик предполагает прохождение курса процедур – в среднем от 5 до 12 сеансов.

ПроцедураСтоимость
МезотерапияОт 2200
LPG-МассажОт 1200 за сеанс
ГидроколонотерапияОт 3000
Маммопластика300000
Инъекции филлеров в губы11000
Ринопластика200000
БиоревитализацияОт 10000 за процедуру
BiogenieОт 3000 за процедуру
Инъекции ботоксаОт 2500
Итого:От 532900

Результат операций

Бородина до и после пластики фото выкладывает часто. Благодаря услугам докторов и стилистов сегодня она выглядит настоящей теледивой.Видео Бородиной Похудение.

Результаты преображения Ксении:

  • Стройный силуэт.
  • Высокий объемный бюст.
  • Гладкое лицо с четким макияжем.
  • Точеный нос
  • Полные губы.

Гламурные женственные наряды и прическа дополняют образ настоящей богини экрана.

Несмотря на пристрастие к инъекционным процедурам, Бородина остается похожей на себя прежнюю, сохранив индивидуальные черты лица. Ведущая говорит, что больше довольна своей внешностью и фигурой в возрасте 35 лет, чем в 22 года.

Мнение экспертов и обывателей

Мнения о преображении Бородиной заслуживают разной оценки. Эксперты пластической медицины не всегда сходятся во мнении относительно черт лица звезды, подвергшихся хирургической коррекции.

Среди широкой аудитории фанатов у Ксении много. Они восторгаются переменами в облике ведущей, отмечая молодой вид и идеальную физическую форму ведущей. Противники Бородиной пишут, что формы Ксении лишены женственности, а сама она все больше превращается в пластиковое произведение пластических хирургов и лишается уникальных черт.Видео Бородиной Похудение.

Ксения Бородина на злые комментарии реагирует эмоционально. В отличие от других знаменитостей, ведущая не игнорирует выпады завистников в инстаграме, а вступает с хейтерами в конфронтацию. Пластические операции по коррекции губ, носа и груди она продолжает отрицать, называя свою внешность подарком природы и родителей.

Ксения Бородина сегодня

Сегодня Ксению по-прежнему можно увидеть в шоу на канале ТНТ. В начале июля 2018 стартует новый проект — «Бородина против Бузовой», делающий ставку на противостояние двух заклятых подруг по «Дому-2».

С появлением личного инстаграма @borodylia телезвезда стала одним из самых популярных российских блогеров с аудиторией более 11 млн подписчиков. По подсчетам экспертов, коммерческие публикации принесли бы ей доход в несколько миллионов рублей. Однако Бородина не делает свой инстаграм источником заработка и размещает здесь селфи, фото детей и снимки с отдыха на курортах.

Личная жизнь Бородиной интересует папарацци едва ли не больше ее карьеры. Слухи о скором разрыве с Омаровым появляются в прессе регулярно, хотя супруги по-прежнему вместе и предположения о готовящемся разводе не подтверждают.

Бородина до увлечения пластическими операциями завоевала громкую известность. Хотя ее фото разных лет выдают следы пластики, она и после хирургической коррекции внешности сохраняет узнаваемый облик и удерживает внимание публики.

Автор: Фурсова Анна

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о Ксении Бородиной

Как менялась Ксения Бородина:

https://www.youtube.com/watch?v=578UJLTCkcs

Источник: https://ladysdream.ru/kseniya-borodina-foto-do-i-posle-plastiki.html

Бородина до и после пластики — Фото сравнения +Видео и Биография

  • Информация
  • Лицо
  • Тело
  • Видео
  • Главное

Ксения Бородина – девушка обаятельная и привлекательная, и, без сомнения, является украшением реалити-шоу Дом-2. Кажется, прошла вечность с того момента, когда на экране появились ныне знакомые всей стране ведущие – худая и противоречивая Ксения Собчак и ее явный антипод – «сдобная» и милая Ксения Бородина. Сегодня на проекте осталась лишь Бородина, внешность которой, особенно за последние пять-шесть лет, претерпела значительные изменения, причем они явно пошли ей на пользу. Ксения похудела, что весьма актуально для молодой матери, но вместе с тем сохранила «аппетитность» форм, в том числе груди. Телеведущая буквально расцвела и, судя по комментариям, появившимся в прессе, ее преображение не осталось незамеченным!

Видео Бородиной Похудение.

Карьера и личная жизнь

В студенческие годы амбициозная девушка начала стремиться к карьере телеведущей — рассылала многочисленные резюме и участвовала в кастингах. Но удача долго не улыбалась ей. Разочаровавшись в своей юношеской мечте, Ксения решила улететь к маме и отчиму в Италию. Девушка уже собрала чемоданы, когда ей позвонили с ТНТ и предложили место ведущей в новом реалити-шоу. Так начался взлет карьеры телезвезды Ксении Бородиной.

Видео Бородиной Похудение.

Первые выпуски скандального проекта «Дом-2» вышли в мае 2004 года и до сих пор Ксюша продолжает вести телестройку. За это время звезда попробовала себя в качестве писателя. Опубликовала книгу «Законы любви», в которой рассказала истории некоторых участников «Дома-2», и «Худеем с Ксенией Бородиной». Открыла несколько салонов красоты. Бородина вела еще несколько телепередач на ТНТ, снималась в фильмах. Выступала ведущей и ди-джеем на праздничных мероприятиях. Все это звезда благополучно совмещает с работой на знаменитом телепроекте.

В личной жизни Ксении все также бурно, как и в карьере. Бородина побывала дважды замужем и растит двух прелестных дочек.

Биография Ксении Бородиной

Биография Ксении Каримовны Амоевой (настоящие имя и фамилия девушки) берет свое начало 8 марта 1983 года. Именно тогда в городе Москва в армянской семье появилась на свет миленькая пухлогубая и большеглазая девчушка Ксюша.

Видео Бородиной Похудение.

Родители расстались, когда девочке едва исполнился годик. Мать практически сразу вышла замуж за итальянского архитектора и переехала на ПМЖ в Италию. Маленькая Ксюшка осталась в Москве с бабушкой и дедушкой. Как бы хорошо не встречала мама с отчимом за морем Ксюшу, ее всегда неумолимо тянуло домой. После окончания столичной школы, девушка перешла в специализированный лицей, углубленно изучая иностранные языки.

Видео Бородиной Похудение.

Продолжить учебу будущая звезда «Дома-2» решает в летней школе Англии «Мультилингвич», но снова возвращается домой, не выдержав разлуки с родными. В Москве она вступила на второй курс Института гостиничного бизнеса и туризма, где успешно продолжила обучение.

Видео Бородиной Похудение.

Изменения во внешности

С начала Ксюшиного появления на экранах TV ее внешность кардинально изменилась. Из пышной брюнетки Бородина превратилась в стройную утонченную блондинку. Многие поклонники телезвезды считают, что такие перемены не обошлись без скальпеля хирурга. А кто-то считает, что Ксения просто похорошела после похудения и благодаря смене имиджа. После рождения первой дочки звезда взялась за себя и скинула несколько лишних килограмм. Ксения до и после похудения как будто два разных человека. Попробуем разобраться какую пластику сделала Бородина, если делала.

Видео Бородиной Похудение.

Взглянув на Ксению Бородину до и после предполагаемых пластических операций, можно заметить, что носик звезды стал немного поуже, губы пухлее и размер груди слегка вырос.

Ксения Бородина и пластика тела

В самом начале карьеры (в 2004 году) телеведущая была довольно «упитанной» девушкой с формами, которые не назовешь незаметными. По мере взросления фигура Ксении изменилась – она похудела, но вот ее грудь осталась по-прежнему пышной, что и наталкивает на мысль о возможной пластике.

Маммопластика. Метаморфозы с грудью у Бородиной произошли в 2011 году, спустя некоторое время после рождения дочери. В принципе, это логично: подтянуть, а заодно и увеличить (повальное увлечение участниц телестройки) потерявшие форму молочные железы, так что с большой долей вероятности так Ксения и сделала. Есть мнение, Ксения Бородина увеличила грудь под давлением Михаила Терехина, на тот момент ее бойфренда. В 2020 году телеведущая родила вторую дочь, так что, вполне вероятно, ей потребуется (или уже потребовалась!) еще одна операция по коррекции груди.

Видео Бородиной Похудение.

Снижение веса. Фото Бородиной до и после похудения впечатляют – вес девушки снизился до 50 килограмм – то есть она выполнила задачу, некогда поставленную продюсерами телевизионного проекта. Надо сказать, что Ксения сполна использовала происшедшие с нею изменения и стала «лицом» популярной методики похудения, которая не раз выручала ведущую, например, вернула стройность после двух беременностей. Чудесные изменения в облике девушки вызвали огромный интерес публики, чем не преминули воспользоваться компании, занимающиеся распространением всевозможных таблеток, биодобавок, диетического питания и нетрадиционных методик лечения ожирения. Дельцы, используя имя Бородиной, убеждали доверчивых людей, что они обретут стройность благодаря чудо-пилюлям. В свою очередь Ксения, рассудив, что она и сама может неплохо заработать, поделившись секретами своего преображения, выпустила книгу «Худеем вместе с Ксенией Бородиной», из которой можно понять, что залог ее успеха кроется в обильном питье, здоровой пище и массаже. Кроме того, телеведущая снялась в рекламе специальных наборов для похудения (коктейли, растворимые каши и супы) и в результате стала еще популярней.

Липосакция. Хорошо известно, что при похудении жир уходит, однако, отдельные зоны тела требуют дополнительной коррекции (например, тяжело уходит жир с живота и бедер), поэтому в некоторых случаях без липосакции, то есть принудительного удаления жировой прослойки не обойтись. Как изменилась фигура Бородиной до и после, фото демонстрируют в полной мере, но только глядя на них невозможно точно сказать, делала ли она хирургическую липосакцию или ограничилась аппаратными процедурами типа LPG-массажа.

Видео Бородиной Похудение.

В целом, Ксения Бородина до и после пластики лица и тела выглядит естественно, чем выгодно отличается от других участников реалити шоу Дом-2, многие из которых стали известны только благодаря неуемной любви к пластике и проблемам, появившимся после нее. Даже если Бородина и увеличила грудь (хотя, скорее всего, она лишь скорректировала форму молочных желез после беременности), то сделала это весьма деликатно, серьезно не изменив пропорций фигуры, так как это сделала, например, ее коллега по телестройке Евгения Феофилактова или певица Юлия Волкова. Очевидно, что телеведущая обладает чувством меры и хорошим вкусом.

Видео Бородиной Похудение.

Была ли пластика носа Бородиной

Делала ли Бородина пластику носа, однозначно утверждать нельзя. Но в прессе нет ни одного утвердительного заявления эксперта. При сравнении фото Ксении до и после, спинка носа выглядит ровнее, а крылья уже. Такого незначительного эффекта можно добиться и с помощью искусного макияжа. Сама Бородина отрицает пластическую операцию носа. Даже если пластика есть, то сделана настолько тонко, что не подкопаешься. А вот губы звезды вызывают у фолловеров некоторые сомнения в натуральности. Возможно Ксения периодически балуется «уколами красоты». С начала карьеры Бородиной ее губки стали немного пухлее.

Видео Бородиной Похудение.

Хотя Ксения яростно отрицает факт увеличения груди, поклонники телеведущей считают, что без пластики звезда не обошлась. Если же присмотреться к фотографиям молодой Бородиной. То можно заметить, что грудь стала аппетитней и более округлой, несмотря на похудание. Возможно, конечно, звезда пользуется пуш-апом. Остается загадкой делала ли Бородина пластику. Но, даже если Ксения и пользовалась услугами пластического хирурга, то ей удалось улучшить внешность, сохранив при этом свою индивидуальность.

Автор: Светлана Сергиенко

Видео Бородиной Похудение.

Подписывайтесь на нас, чтобы быть в курсе самых важных и свежих новостей:

Видео Бородиной Похудение.
Видео Бородиной Похудение.
Видео Бородиной Похудение.

Похудение после родов без диет

Смогла Ксения Бородина похудеть и после родов – на данный момент у телеведущей двое детей. Первое преображение стоило женщине 16 скинутых килограммов. В момент похудения вновь появились слухи о специальной системе, которую сегодня девушка активно рекламирует сама. Но в то время Ксения Бородина не придерживалась диеты, а всего лишь отказалась от калорийной пищи. Вместе с этим молодая мама гуляла в парке с коляской – не менее 2 часов в день, проходя до нескольких километров. Вторые роды способствовали набору более 10 лишних килограмм, от которых молодая дважды мама избавилась всего за 3 месяца, начав тренировки уже через 40 дней. В чем секрет успеха? В основе питания Ксении Бородиной теперь лежат фрукты и овощи, с добавлением белковой пищи – диет молодая мать по-прежнему не придерживается. А вот из тренировок женщина отдала предпочтение новому тренажеру с наличием электрической стимуляции мышц.

Видео

Новое модное течение называется ЭСМ-тренировка, которая проводится в специальном костюме – его вес составляет не менее 3 кг. В костюм вшиты электроды, посылающие электронный импульс мышцам во время тренировки – получается двойное воздействие на жировые клетки. Во время тренировки с Ксенией Бородиной работает личный тренер, который оценивает состояние самого тренирующегося и регулирует подачу электрического тока. Диета Ксении Бородиной – это правильное питание, а занятия спортом – это ЭСМ-тренировки, которые помогли женщине избавиться от более чем 10 лишних килограммов за пару месяцев.

Дела сердечные

Видео Бородиной Похудение.

В личной жизни известной телеведущей было много как радостей, так и печалей. За всеми ее романами пристально наблюдали не только поклонники, но и вездесущие журналисты. В свое время она встречалась с одним из солистов коллектива «Динамит» по имени Леонид Нерушенко, однако вскоре молодой человек погиб в автокатастрофе. Для Бородиной смерть любимого стала тяжелым ударом, девушка очень трудно переживала этот период. Но время помогло ей залечить раны на сердце и открыться для новой любви.

В 2006 Ксения пыталась построить отношения с одним из участников шоу «Дом-2». Ее избранником стал Оскар Каримов. Однако роман длился недолго и вскоре они расстались.

Видео Бородиной Похудение.

В 2008 семейное положение Бородиной изменилось, она связала себя узами брака с предпринимателем Юрием Будаговым. Будущие супруги познакомились во время съемок программы Comedy Club. Там молодые люди присутствовали в качестве гостей. Церемония бракосочетания была скромной, у девушки даже не было подвенечного платья. В этом союзе родилась дочка Мария, которую чаще называют Марусей. Ксения сделала на руке татуировку с именем девочки. Однако отношения дали трещину и в 2011 супруги развелись.

Сериал «Универ. Новая общага»: актеры и герои

Очень скоро Ксения завязала отношения с бывшим участником звездной телестройки Михаилом Терехиным. Этот роман был очень насыщенным — влюбленные часто скандалили на всю страну, а затем мирились. В итоге они разошлись. Позднее в интервью Бородина призналась, что у Миши оказался слишком сложный характер, мужчина был чрезмерно требовательным и довольно часто ограничивал свободу звезды.

Плюсы и минусы

После того, как телеведущая раскрыла людям тайну быстрого похудения, у метода нашлось много поклонников и сторонников.

К положительным сторонам использования диеты на практике относятся:

  • низкокалорийная диета позволит существенно снизить вес всего за 2 недели,
  • метод разрешает употребление мяса и яиц,
  • продукты, входящие в состав меню, любят большинство людей.

Несмотря на ограниченный рацион, диета позволяет полностью удовлетворить потребности организма в пище. Девушка не только не будет голодать, но и сможет получать вкусовое удовольствие, теряя почти по 1 кг в день.

Но диета Ксюши имеет и отрицательные особенности:

  • большинству людей трудно привыкнуть к скудному рациону,
  • диету нельзя использовать людям, которые имеют проблемы с почками или органами пищеварения,
  • метод может отпугнуть кажущейся сложностью.

Из-за суровости диеты, метод рекомендуется применять только после предварительной консультации со специалистом. Недостаток питательных веществ может усугубить проблемы со здоровьем, если они присутствуют у девушки.

Огуречная диета

Как похудела Ксения Бородина может рассказать только она сама, ведь правда скрывается в полезном для здоровья правильном питании. Мошенники же и не добросовестные производители продукции для похудения использовали имя телеведущей и утверждали, что ей помогли похудеть и диета на грейпфрутах, и диета на активированном угле, и диета с использованием употребления таблеток, и многое другое. Сама же Ксения Бородина утверждает, что неудачный опыт употребления таблеток для того, чтобы не сорваться и похудеть еще больше, все же был. Правда, после этого женщине пришлось вновь бороться с неоправданно набранными лишними килограммами. Поэтому сегодня в качестве экстренного преображения женщина использует огуречную диету. Диета на огурцах длится Ксенией Бородиной не более 3 дней – это позволяет сбросить телеведущей до 2 кг веса, а ей более и не требуется.

Видео Бородиной Похудение.

Также женщина при остром желании съесть что-нибудь вредное обращается к огурцам, которые предпочитает большинству овощей. Польза огурца заключается в содержании тартроновой кислоты, которая расщепляет углеводы и не дает им откладываться в жировые клетки.

Диета на огурцах от Ксении Бородиной представляется следующим образом:

  • на завтрак употребляется салат из свежего огурца и одно отварное яйцо,
  • на обед – салат из огурца и кусок нежирного мяса, также разрешается кусочек зернового хлеба, травяной чай,
  • на полдник – салат из огурца,
  • на ужин – салат из огурцов и зеленых овощей, зелени, можно все заправить чайной ложкой оливкового масла или соком лимона.

В течение дня на диете можно пить до 2 литров жидкости, включая травяные чаи. При сильном чувстве голода можно съесть огурец – во время огуречной диеты подобное не возбраняется. Благодаря диете Ксения Бородина возвращается в форму, радуя поклонников своей элегантностью и стройностью. Из всего вышесказанного следует, что диета Ксении Бородиной из «Дома-2» это всего лишь выдумки и проказы недобросовестных производителей продукции для похудения. Похудеть после родов телеведущей и молодой матери помогло правильное питание, а огуречная диета используется девушкой лишь при случае, в преддверии грандиозного события. Ксения Бородина вместо диеты старается выбирать спорт – занятия в фитнес-зале, на тренажерах, и танцы. Поэтому девушка всегда весела и молодо выглядит, излучая позитив и грациозность.

Бородина до похудения

После родов известная телеведущая столкнулась с проблемой лишнего веса. Звезда испытала на себе множество диеты, усердно тренировалась, проводила разгрузочные дни, но вес возвращался снова. Отыскать способ эффективного похудения Ксюше удалось не сразу, и проблема заключалась не только в необходимости добиться стойкого результата, но и в большом количестве лишних килограммов, которые нужно было сбросить.

Видео Бородиной Похудение.

На сколько похудела Бородина

Чтобы добиться идеальной фигуры, телеведущей пришлось много работать над собой, что обусловлено ее склонностью к избыточному весу. С помощью одного лишь ограничения меню девушке вряд ли бы удалось избавиться от ожирения и достичь таких удивительных результатов. Как худела Бородина? Для этого Ксюша совмести правильное питание с физическими нагрузками. Причем, как призналась сама звезда, она не заставляла себя заниматься чем-либо, а предпочитала интересные для себя виды спорта – плавание, танцы, фитнес. Такой подход помог девушке похудеть на 16 кг.

Видео Бородиной Похудение.

  • Диета на фасоли — меню и рецепты диетических блюд, польза и противопоказания для похудения
  • Диетические рецепты из тыквы для похудения
  • Диета на яблоках и кефире — отзывы о результатах похудения. Меню рациона на 7 и 9 дней, видео

Правила питания Бородиной

Например, тогда и сейчас Ксения полностью отказывается от выпечки, сладкого, фастфуда и вообще любого фастфуда. Она предпочитает пить много воды, один из приёмов пищи заменяет на протеиновый коктейль, любит есть супы-пюре. В целом Ксения старается себя ограничивать от употребления вредной пищи, но иногда может позволить себе жареное мясо в умеренных количествах.

Рацион звезды в целом незамысловат, но при этом не содержит быстрых углеводов: овощи, фрукты, курица без кожи, зелень, рыба, тушёное мясо, каждый приём пищи небольшого объёма и можно выпивать немного алкоголя.

Видео Бородиной Похудение.

Что нельзя есть?

Чтобы ни писала пресса о том, как похудела Ксения Бородина, сама телеведущая четко говорит о том, что ради стройности фигуры нужно отказаться от сладостей: сдобной выпечки, любых конфет, варенья и даже просто от сахара.

Также девушка призывает отказаться от таких вредных вещей как магазинные соусы (неважно, майонез или кетчуп). И не столько из-за их калорийности, сколько по причине сомнительных компонентов в составе подобного питания.

Диета Ксении Бородиной исключает сладкую газировку, полуфабрикаты, копчености и другие продукты, содержащие вредные для сердечно-сосудистой системы жиры.

Видео Бородиной Похудение.

Биография

Ксения Бородина – одна из самых ярких российских телеведущих, являющаяся бессменной «хозяйкой» самого долгоиграющего на российском телевидении реалити-шоу «Дом-2».

Видео Бородиной Похудение.
Телеведущая Ксения Бородина

За годы работы на ТВ Ксюша завоевала небывалую популярность в обществе. Успехи, достижения и личную жизнь телезвезды сегодня широко обсуждают ее многочисленные поклонники, которые неустанно следят за всеми новостями о Бородиной.

Советы от Ксюши

Бородина не скрывает от публики секреты своего похудения. Ксюше собственным трудом и неимоверными усилиями воли удалось сделать себя такой привлекательной.

Ксения не настаивает на том, что существуют только эти способы, используя которые она похудела почти на 10 кг. после родов. Диета Бородиной — это еще и дополнительные, не менее простые и действенные варианты:

  • Например, Бородина пропагандирует здоровое меню и отказ от фастфуда. Как бы вам не хотелось есть, пересильте себя и скушайте фрукт или выпейте обезжиренный йогурт. Диета Ксении Бородиной — это только полезные продукты с низким содержанием жиров и активных углеводов.
  • Бешеный темп жизни, в котором существует Ксения, просто не оставляет свободной минутки, чтобы сесть и насладиться полноценным обедом или ужином. Случается так, что в три часа пополудни ведущая еще даже не выпила чашечку кофе. Она полагает, что это тоже своего рода диета.
  • Порции еды должны быть маленькими. Лучше питаться как можно чаще.
  • Еще одно средство для утоления голода, о котором хорошо отзывается Ксюша — специально разработанное множеством женских компаний питание. Как правило, это набор (меню) в котором есть пакетики с надписью: завтрак, обед и ужин. Например, производит специальное питание «Худеем за неделю». Если вы не успеваете покушать, прибежав на работу, разведите содержимое соответствующего пакетика в кипятке (как указано в инструкции) и поешьте. Голод отступит за несколько минут, а лишних калорий вы точно не наберете. Эта же фирма выпускает батончики для перекуса. Ксения утверждает, что у нее в машине всегда лежит несколько. Если ей очень хочется кушать, она съедает один и на 2-3 часа абсолютно забывает о чувстве голода.
  • Бородина советует не издеваться над собой и организмом. Захотелось съесть колбаски — съешьте маленький кусочек. Если вы перетерпите сегодня и завтра, то послезавтра вы можете съесть весь батон, а потом очень жалеть об этом поступке. Диета не подразумевает насилие над собой. Сама Ксюша признается, что позволяет себе 1-2 раза в месяц заглянуть в «Макдональдс» или съесть что-то запретное.
  • Когда ребенок немного подрастет, у вас появится время, на которое его можно оставить бабушкам или няням. Пусть на пару часов, но этого достаточно, чтобы сходить в спортзал и заняться собой любимой. Ксения регулярно 3 раза в неделю посещает тренажерный зал.
  • Уход за собственным телом — это не только правильное питание и фитнес. Как говорит Бородина, здесь нужен целый комплекс — начиная от спорта и диеты, заканчивая массажем и косметологом.

Ведущая утверждает, что нет единого средства, которое заставит вас похудеть и всегда находиться в идеальной форме, если вы сами не приложите к этому максимум усилий. Работает все в комплексе. «Похудение — это тяжелый труд! Помните, что чудес не бывает!» — говорит Ксюша.

Методы и особенности похудения

Некоторые называют диету Ксении «эротической», ведь телеведущая приняла колоссальные меры, чтобы вернуть супругу ту самую очаровательную и стройную женщину, на которой тот женился. Это самый главный аспект метода похудения – стимул. Он должен быть настолько сильным, чтобы перебить чувство голода, усталость и нежелание трудиться на беговой дорожке вместо того, чтобы валяться на диване после рабочего дня.

Особенности метода Ксении можно уложить в несколько пунктов:

  1. Регулярно посещать занятия по фитнесу, можно выбрать бег, плавание, любые нагрузки.
  2. Отказаться от мучного и сладкого.
  3. Убрать сладкую газировку.
  4. Включить в рацион овощные супы.
  5. Кушать маленькими порциями.
  6. Принимать еду не по расписанию, а когда хочется, но перерыв должен составлять не меньше 4 часов.
  7. Если сильно донимает голод, можно выпить стакан воды.
  8. Обязательно пить витаминные комплексы.
  9. Главный упор в меню – на свежие овощи, особенно – на огурцы. Они обеспечивают организм минералами, и малокалорийны. А ещё содержат клетчатку, которая хорошо очищает кишечник.

Неделя диеты позволяет сбросить от 3 до 5 килограмм.

Основные требования к похудению

Переход на овощи, физические нагрузки, полноценный сон – этого вполне достаточно, чтобы постепенно восстановить фигуру. Главное – привыкнуть к такому режиму питания, настроиться, что это процесс не временный, а постоянный. Со временем организм сам станет отторгать жирную пищу.

Требования очень простые:

  1. Спорт нужно выбрать только тот, который нравится.
  2. Не нужно отказываться от любимых блюд, можно заменить продукты на более полезные.
  3. Пить не меньше 2 литров жидкости, рекомендуются натуральные соки, компоты, зелёный чай. Но не раньше, чем через полчаса после еды.
  4. В день съедать до килограмма огурцов, зелени – сколько угодно.
  5. Не допускать чувства голода.
  6. В день допустимо съесть 1 варёное яйцо, кусочек постного вареного мяса.

Максимальное количество калорий в сутки не должно превышать 530.

Образ жизни

Для сохранения сил и энергии очень важно иметь бодрый настрой и здоровый сон. Все женщины согласятся, что после родов, с ребёнком на руках, это почти нереально, но по-другому вряд ли получится. Недосып вкупе с физическими нагрузками сотворит вместо красавицы озлобленную мегеру, поэтому если возможности спать по 8 часов в сутки не выкраивается, лучше перенести попытки похудеть на время, когда малыш немного подрастёт.

Ксюша также отметила в интервью, что подвижные игры с подросшей дочуркой по интенсивности вполне заменяют час работы в спортзале. Бегать, ползать, прыгать, догонять, вместе собирать игрушки – почти полный набор нагрузок на все группы мышц.

Видео Бородиной Похудение.

Диета

Основной упор в диете Ксения делала на огурцы, важно приобретать домашние, с грядки, а не тепличные, которые менее полезны. Вместо сахара купить заменитель, а от соли отказаться или свести к минимуму. Кушать можно 5-6 раз в день, но маленькими порциями, перебить голод можно лёгким салатом или творогом. Салаты заправлять растительным маслом либо нежирной сметаной. Сама Бородина называет свою диету вариантом для ленивых. С ней не нужно готовить сложные блюда или покупать дорогие продукты.

Огуречная диета

Завтракаем кусочком цельнозернового хлеба, салатом из зелени и огурцов. Заправить можно маслом или йогуртом.

Обедаем отварной куриной грудкой – порция на 100 г, салатом из китайской капусты и огурцов, с выжимками из оливок.

Полдничаем салатом из огурцов и яйца, сдобренного сметаной, цельнозерновой хлеб.

Ужинаем летним салатом, сдобренным соком лимона и оливковым маслом.

Огуречная диета очищает организм, а закрепляющим этапом является белковая, суть которой – убрать жиры. Первая помогает снизить вес, но при этом ощущается дефицит белков, кожа начинает отвисать. А вот при белковой диете организм получает достаточно энергии, которая высвобождается из жировых отложений.

Белковая диета

  1. На завтрак – овсянка на воде и стакан кефира.
  2. На полдник – 2 яблока или апельсин.
  3. На обед – варёное мясо или запеченная рыба, можно заменить 2 варёными яйцами.
  4. На ужин – 1 яйцо, овощной салат, йогурт.

Такой диеты можно придерживаться 5 дней, потом сделать перерыв на 2-3 суток, и только после разрешается повторить. Ксения советует, если есть возможность, варить овощные супы, брать нужно только зелёные плоды: капусту, щавель, зелёный перец.

Подробнее о белковой диете – читать тут.

Рецепт для похудения от Бородиной

Основа диеты Ксении – салаты, и делать их несложно. А вот рецепт овощного супа вполне можно записать. Блюдо из помидоров варится 15 минут, их можно заменить капустой, тыквой, луком и морковью. Огурцы класть не рекомендуется, поскольку питание и без того построено на них.

Суп из помидоров

Ингредиенты:

  1. Помидоры – 400 г.
  2. Лук – 1 шт.
  3. Болгарский зелёный перец – 1 шт.
  4. Сельдерей – 100 г.
  5. Зелень – 1 пучок.

Приготовление:

  1. Помидоры порезать ломтиками, перец и сельдерей – соломкой.
  2. Лук нашинковать.
  3. Залить овощи водой, закипятить.
  4. Варить 15 минут, солить по минимуму.
  5. Посыпать зеленью, можно добавить йогурт или ложку нежирной сметаны.

Видео Бородиной Похудение.

Противопоказания

Диетологи отмечают, что диета Бородиной не желательна для беременных и кормящих мам. Ведь Ксения перевела дочь на искусственные смеси, что позволило заняться фигурой вскоре после родов. А ещё не рекомендуются такие ограничения людям с заболеваниями желудка или кишечника, подросткам, у которых идёт гормональная перестройка организма.

Основы правильного питания и диеты

Как уже было сказано выше, диета Ксении Бородиной заключается в правильном питании, где преимущественно содержатся овощи и фрукты. С помощью правильно составленного меню женщина смогла похудеть и значительно преобразиться. В результате последние годы телеведущая может похвастать весом в 48 кг и отсутствием жира на изгибах тела.

Посредством правильного питания может похудеть каждый, даже без применения сложных и строгих диет – так считает сама Ксения Бородина, поэтому делится секретами своего преображения и стабильного удержания веса:

  • Следует отказаться от жирного, жареного, сладкого и сдобы – это «надежные» враги стройности, поскольку содержат в составе много углеводов и жиров.
  • Необходимо позабыть о приправах в виде майонеза, кетчупа, соусов и прочих добавок, потому как они являются причиной образования целлюлита. Их не рекомендуется употреблять даже без диеты и похудения.
  • В меню должны быть включены овощи, зелень, немного фруктов, отварное или приготовленное на пару мясо и рыба.
  • Ежедневно требуется выпивать до 2 литров воды – она положительно сказывается на состоянии кожи.
  • За полчаса до еды обязательно употребляется стакан воды – этот прием можно использовать и на диете, поскольку так снижается аппетит, приходит быстрое чувство насыщения при меньше употребленном объеме.
  • Обязательно необходимо придерживаться дробного питания – употреблять пищу небольшими порциями, но 5-6 раз в день. На диете важно исключать чувство голода, потому как в дальнейшем можно сорваться.
  • Из ежедневного питания исключаются соль и сахар – в первое время на диете их достаточно просто уменьшить в количественном потреблении.
  • Белый хлеб заменить зерновым.

Видео

Сама же Ксения Бородина утверждает, что похудеть можно легко, если использовать диету, основанную на употреблении супов. Это первое блюдо содержит меньше калорий, а его усвоение в организме значительно дольше. После небольшой тарелочки супа можно ходить сытым до 4 часов.

Практический совет: Если выбирать диету на супах, лучше использовать суп-пюре – он лучше обволакивает стенки желудка, препятствуя развитию заболеваний органов ЖКТ, а также дольше обычных усваивается организмом.

Источник: https://videoplastica.ru/problemy-s-kozhej/borodina-do-i-posle-plastiki.html

Поделиться этой записью: