Документальные фильм для похудения

Содержание

Фильмы про похудение: мотивация

Хотите сбросить лишний вес, но вам не хватает мотивации? При похудении важно не только отказаться от вредной еды и заняться спортом: для начала необходимо обрести стимул к изменениям. Обеспечить правильное настроение помогут фильмы про похудение. Не знаете, какой именно выбрать? Разобраться поможет статья.

Документальные Фильм Для Похудения. Фильмы про похудение: мотивация

Фото: Будь в форме

Чтобы обрести желаемое тело, чаще задумывайтесь о том, какой стройной и красивой будете в будущем. Можно смотреть фотографии девушек-моделей или подписаться на инстаграм-блогеров, которые будут стимулировать к активным действиям.

Существуют также специальные фильмы для девушек, помогающие обрести желаемую фигуру. Конечно же, вы не похудеете от того, что посмотрите кинокартину, однако она может дать нужный толчок к сбросу веса и обеспечить должную мотивацию.

Топ-10 фильмов, связанных с темой еды и похудения, выглядит так:

«Корпорация “Еда”» (2008)

Режиссер Роберт Кеннер решил снять документальный фильм о том, чем питаются современные американцы. Несмотря на то что события происходят в США, задумываться о проблемах пищи стали люди во всем мире.

Документальные Фильм Для Похудения. 10 документальных фильмов о здоровье от NETFLIX, которые вы обязаны посмотреть в 2019 году

Фото: ВедаМост

О чем фильм «Корпорация “Еда”»? В картине показаны исследования производства продуктов в Америке. Вы увидите, как выращивают мясных животных, овощи и зерно, узнаете об использовании различных химикатов и пестицидов. Главный слоган фильма — «Вы никогда не сможете посмотреть на свой ужин прежними глазами».

Фильм «Корпорация “Еда”» получил положительные отзывы зрителей и шквал негативных комментариев от производителей продуктов в Америке. Режиссер кинокартины потратил очень много денег из выделенного бюджета, чтобы защититься от исков недовольных владельцев фирм, которые были раскритикованы в его истории.

«Нация фастфуда» (2006)

Увлекаетесь фастфудом и полуфабрикатами? Не представляете, как можно отказаться от чипсов и газировки? Тогда документальная кинокартина «Нация фастфуда» — это именно то, что нужно: после просмотра откажетесь от вредной еды.

Документальные Фильм Для Похудения. 10 фильмов, которые помогут вам похудеть

Фото: Вокруг ТВ

В центре сюжета — директор одной из сетей быстрого питания в Америке, который узнает, что в его кафе продают бургеры с кишечной палочкой. Пытаясь разобраться в происходящем, он отправляется на завод, производящий мясные полуфабрикаты. Параллельно в фильме развивается еще несколько сюжетных линий, которые приводят зрителя к одному логичному выводу…

«Тонкий мир толстых» (2010)

Если ищете мотивационные фильмы о проблемах людей с лишним весом, тогда обязательно обратите внимание на картину «Тонкий мир толстых». Как и «Корпорация “Еда”», этот фильм относится к жанру документальных.

Документальные Фильм Для Похудения. 11 классных фильмов про похудение (дадут железную мотивацию)

Фото: Cosmopolitan

Журналист Дмитрий Быков решил показать всю правду о том, как живется в мире людям с лишним весом. Стоит ли порицать ожирение в обществе или же это личное дело каждого? Как бороться с навязыванием худобы? Чем опасен лишний вес? Ответы на распространенные и волнующие вопросы дают психологи, журналисты и известные люди.

«Толстушки» (2004)

Этот легкий фильм расскажет о том, как важно работать над собой, причем уделять внимание нужно не только внешней, но и внутренней красоте.

Главные героини Рейси и Сандра — две женщины, которые не отличаются изящными формами и легким характером. При этом они абсолютно не переживают из-за своего внешнего вида.

Документальные Фильм Для Похудения. Мотивирующие фильмы о похудении

Фото: ХОЧУ.ua

Однажды двух подруг замечает эксцентричный миллиардер и решает помочь им измениться в лучшую сторону. Мужчина уверен, что из двух неотесанных грубиянок можно сделать звезд Голливуда. Так начинается путь Рейси и Сандры в непростой мир шоу-бизнеса…

«200 фунтов красоты» (2006)

Если увлекаетесь корейским кинематографом, то и здесь обнаружите фильмы, которые мотивируют на похудение. Например, посмотрите картину «200 фунтов красоты» — найдете чему поучиться и над чем посмеяться.

Документальные Фильм Для Похудения. 15 мотивирующих фильмов для тех, кто хочет похудеть

Фото: TMDb

Девушка по имени Кан Хан На обладает чудесным голосом, однако ее фигура далека от идеала. Именно поэтому она не выступает на сцене, а озвучивает певицу, которая не блещет талантом. К тому же Кан Хан тайно влюблена в своего продюсера и мечтает о серьезных отношениях с ним.

После критики в свой адрес девушка решает кардинальным образом измениться. Теперь она решительно настроена на борьбу с лишним весом…

Эта история далеко не новая, однако она доказывает: в этом мире нет ничего невозможного.

Читайте также: С чего начать похудение, чтобы не сорваться

«Школа для толстушек» (2010)

Российская кинокартина расскажет непростую историю трех обыкновенных женщин. Полина настолько увлечена кулинарией, что не замечает, как муж изменяет ей с сестрой. Ирина весьма успешна в профессии биолога, однако не может добиться расположения мужчин. Ксения никак не придет в себя после смерти дочери и предательства мужа.

Всех троих объединяет одно: они страдают от лишнего веса, который мешает дышать полной грудью. Осознав это, героини четко решают распрощаться с килограммами и начать новую жизнь.

Документальные Фильм Для Похудения.

Фото: ComboPlayer

Интересный и увлекательный фильм понравится любительницам мелодрам и поможет не опускать руки даже в самые трудные моменты.

«У зеркала два лица» (1996)

Грегори Ларкин настолько разочарован в любви, что решает жениться по расчету, без любви и интимной близости. Основой брака должна стать интеллектуальная совместимость — и ничего более.

На предложение Грегори откликается Роуз, которая, несмотря на вовсе не подростковый возраст, вынуждена жить с властной и капризной матерью. В попытках убежать от действительности женщина предпочитает связать жизнь с незнакомцем без любви.

Документальные Фильм Для Похудения.

Фото: Наша Психология

Поначалу в отношениях пары все складывается прекрасно, однако затем Роуз замечает, что начинает влюбляться в собственного мужа. Ради него она решает похудеть и измениться. Однако Грегори, похоже, не совсем рад такому преображению супруги…

Этот фильм рассказывает об уже немолодых людях и служит доказательством тому, что начать новую жизнь никогда не поздно.

«Толстяки» (2009)

Фильмы, мотивирующие на похудение, призваны не только облегчить жизнь людям, настроенным на борьбу с лишним весом, но и помочь им ответить на некоторые волнующие вопросы.

Документальные Фильм Для Похудения.

Фото: Вокруг ТВ

Сюжет фильма «Толстяки» завязан вокруг историй людей, которые пришли в группу поддержки. Им важно не обсудить методы похудения, а разобраться в причинах своего лишнего веса, ведь именно от этого фактора зависит, смогут ли они похудеть. Помочь толстякам найти себя пытается квалифицированный психолог.

Поучительный и познавательный фильм поможет задуматься о том, что заставляет людей есть больше меры и налегать на вредную пищу. Увлекательный сюжет и юмор сделают просмотр кинокартины поистине увлекательным.

«Голод» (2001)

В похудении главное — не перестараться, иначе можно обрести серьезные проблемы со здоровьем. Кинокартина «Голод» как раз рассказывает о том, как не стоит сбрасывать вес и к чему приводит одержимость стройной фигурой.

Документальные Фильм Для Похудения.

Фото: brjunetka.ru

Главная героиня Марша слишком озабочена своим весом: она считает каждый грамм съеденного и регулярно замеряет объемы. И все это не было бы так печально, если бы одержимость главной героини не перенеслась на двух дочерей: она буквально терроризирует детей, заставляя их сидеть на жестких диетах. Такая тактика приводит к печальным последствиям…

«Танец дороже жизни» (2001)

Этот фильм, как и предыдущий, относится не столько к мотивирующим, сколько рассказывает о последствиях экстремального сброса веса.

В центре сюжета — девушка по имени Алиса, которая отличается активностью и целеустремленностью. Она окончила престижную балетную школу и ищет работу.

Неожиданно девушке предлагают место в одном из лучших театров, однако ставят условие — похудеть. Алиса с энтузиазмом берется за дело и доводит себя до анорексии: ради работы она готова даже умереть…

Документальные Фильм Для Похудения.

Фото: hochu.ua

О подобной проблеме рассказывает и фильм «Идеальная фигура» (1997).

Подборка фильмов, мотивирующих на похудение, — это вовсе не панацея от лишнего веса: просмотр таких кинокартин поможет настроиться на нужный лад и подойти к сбросу веса рационально. Однако помните, что все зависит только от вас.

Читайте также: Как правильно похудеть в домашних условиях

Захотели - похудели Дианна / Передача о похудении подростков, time: 41:12

Источник: https://www.nur.kz/1781527-filmy-pro-pohudenie-motivacia.html

Мотивирующие фильмы о похудении

Решив похудеть, важно не только подобрать программу физических нагрузок, отрегулировать свой рацион, но и постоянно мотивировать себя на результат. Каждый сам подбирает себе способы поддержать свой дух на пути к похудению, но ничто так не мотивирует, как пример других. В этом случае мотивирующие фильмы про похудение – идеальный способ получить вдохновение на личные подвиги.

Содержание статьи:

Какие фильмы о похудении стоит посмотреть

Документальные Фильм Для Похудения. Существует огромное множество фильмов на данную тематику самых различных жанров. Это комедийные ленты, драмы, истории реальных людей, рассказанные в художественном стиле на экране. Отдельная категория – документальные фильмы, раскрывающие проблемы, которые ведут к ожирению, или наоборот, болезненной худобе. Особо впечатляющими будут фильмы про анорексию.

Отдельная категория – различные реалити-шоу, где зрители могут следить за изменениями во внешнем виде, здоровье героев. Но поскольку такие видео – не фильмы про похудение, рассматривать их мы не будем. Ниже представляем десять лучших, на наш взгляд лент. Их просмотр станет отличной мотивацией для худеющих девушек.

«Толстушки»

Фильм научит, прежде всего, принимать себя со всеми своими лишними килограммами. Главная героиня, Жазмин Байлтмор – отчаянная толстушка, которой не понаслышке знакома со всеми проблемами полных людей. Но у нее есть мечта. Нет, не похудеть, а стать дизайнером одежды для толстушек. Так она хочет помочь людям не стесняться своего тела, научиться нравиться, прежде всего, себе в таком обличии. Ведь не обязательно некоторая полнота является лишним весом, возможно, для вас он вовсе не лишний.

«Сокровище»

Сокровище (Прешес) – это имя главной героини, полненькой негритянки из бедного бандитского района города. 16-летняя девочка мечтает стать красивой, богатой, успешной, живя в одном доме с ненавидящей ее матерью. Ее ненависть Прешес заслужила за то, что уже второй раз беременна от своего отчима. Суждено ли сбыться мечтам девочки и повторить историю Золушки?

«Нация фастфуда»

Документальные Фильм Для Похудения. Эта лента расскажет любителям фаст-фуда о том, что они на самом деле едят. Информация подана от разных источников: поставщика мяса, двух молодых людей, которые работают на мясокомбинате по заготовке мяса для гамбургеров, подростка, который трудится клерком в фаст-фуде, начальства корпорации. При этом фильм снят в жанре мелодрамы с элементами комедии.

«Идеальная фигура»

Одна из самых банальных, но по-прежнему болезненных тем. 16-летняя девочка одержима мечтой стать профессиональной гимнасткой. Тренер заметил, что ей надо стать чуть стройнее, но она восприняла это с присущим юности максимализмом. Она решила сильно похудеть, и вскоре навязчивая идея переросла в психическое расстройство.

Как и все фильмы про анорексию, он показывает, как воспринимают такие больные свою болезнь, и дают способы борьбы с ней.

«Голод»

Документальные Фильм Для Похудения. Фильмов с таким названием несколько. О нездоровом отношении к еде повествует картина 2003 года. Перед зрителем разворачивается драма одной семьи. У матери стойкая идея, что красивая девушка обязательно должна быть худышкой. Для этого ее с детства надо приучать сидеть на разнообразных диетах. Именно этим она занимается по отношению к своим двум дочерям. Отец при этом не вмешивался в воспитание. Чем закончилось такое отношение к жизни?

«Танец дороже жизни»

Еще один фильм, раскрывающий проблемы анорексии. В этой картине «недоеданием» страдала танцовщица, которая мечтала стать прима-балериной. У нее сформировалось свое понятие об идеальном теле, к которому она и стремилась всеми силами, задействуя все возможные методы.

Эксперименты над собственным телом привели к тому, что героиня перестала контролировать свой вес – он резко пошел на убыль.

5 ФИЛЬМОВ МОТИВИРУЮЩИХ НА ПОХУДЕНИЕ. Как не сорваться с диеты, time: 4:18

«Школа для толстушек»

Легкий, приятный и мотивирующий фильм о трех женщинах, которые встали на борьбу со своим лишним весом.

  • Документальные Фильм Для Похудения. Первая переживает потерю дочери, видит смысл жизни только в еде и выпивке, выходит на улицу лишь для того, чтобы пополнить запасы продуктов.
  • Вторая безуспешно пытается клеить окружающих ее мужчин. Проблема, конечно же, в ее полноте.
  • Третьей повезло больше, она занимается любимой кулинарией. Но это дело кроме удовольствия дарит ей дополнительные кило.

И вот однажды они встретились и решили что-то в этой жизни поменять.

«200 фунтов красоты»

Хана обладает потрясающе красивым голосом, который помещен в такое же невероятно полное тело. Она грезит о всеобщем признании, но озвучивает безголосых актрис, пряча свою внешность за кулисами. И вот однажды случайно узнает, какого мнения о ней окружающие. Это стало последней каплей. Она исчезает на 12 месяцев, а потом появляется снова в новом облике: похудевшей, постройневшей, сексуальной Ханой. И ее мечта о сольном концерте вот-вот должна сбыться…

«Новый парень моей мамы»

Захватывающая комедия о преображении женщины в годах. Молодой агент ФБР уезжает в длительную командировку, оставив дома толстую выпивающую мать. Вернувшись домой через пару лет, он застает пышущую энергией похудевшую маму, которая стремится взять все от последнего расцвета красоты. Она легко заводит новые романы, не особо перебирая возлюбленными. Рядом с ней находятся романтичные юнцы, лысеющие толстосумы. И вот один из них оказывается очередным заданием сына-агента ФБР.

«Анорексия»

Документальные Фильм Для Похудения. Документальные фильмы про анорексию, как этот, раскрывают правду без умалчиваний обо всех проблемах, связанных с этим заболеванием. На фактах, примерах, статистике показывается вся суть проблемы. Излишнее увлечение диетами приводит к анорексии, от которой на определенной стадии заболевания излечиться уже невозможно.

Данная документальная лента наиболее полно и подробно рассказывает о проблеме анорексии.

«Тонкий мир толстых»

Еще одна документальная картина, которая раскрывает проблемы полных людей в нынешнем обществе. Оно устанавливает свои стандарты внешности, навешивает ярлыки на полных людей. Например, принято считать, что полные люди безвольные. Однако не всегда лишний вес является проблемой переедания. Иногда причина заключается в заболевании, порой даже генетическом. Но это не избавляет таких людей от насмешек и критики окружающих.

Документальные Фильм Для Похудения. До зрителей попытались донести идею, что и с таким неполноценным по мнению общества телом можно счастливо жить. И, конечно же, что избавиться от лишнего веса вполне реально.

«Корпорация еда»

Лента раскрывает подноготную производства не только фаст-фудов, но и другой вкусной и популярной еды, которой завалены сегодня полки супермаркетов. Консервы, выпечка, полуфабрикаты – в основе технологии их производства лежат те же принципы, которые используются при производстве гамбургеров.

Если вы согласны увидеть, что вы на самом деле покупаете, едите сами и кормите своих детей, чем это грозит вам сейчас и вашим внукам, включайте документальный фильм и смотрите.

Это далеко не все фильмы на данную тематику. Проблема похудения давно и с разных сторон рассматривалась через объектив кинокамеры. Поэтому выбрать что-то под настроение всегда можно.

Давайте похудеем- Документальный фильм 2015, time: 49:36

Автор: Людмила Мезенцева

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/pohudenie/video/motiviruyushchie-filmy.html

10 документальных фильмов о здоровье от NETFLIX, которые вы обязаны посмотреть в 2019 году

10 документальных фильмов о здоровье от Netflix, которые вы обязаны посмотреть в 2019 году

Эти эмоциональные, в чем-то спорные фильмы точно стоят того, чтобы их посмотрели!

Марафон просмотра фильмов Netflix нельзя назвать полезным для здоровья мероприятием (если только не смотреть их, не слезая с беговой дорожки), но кое-какую пищу для размышлений они дают. Эти 10 удивительных документальных фильмов о здоровье, которые вы можете посмотреть на Netflixуже сейчас, расскажут вам последние новости об исследованиях, трендах, скандалах и многом другом.

1. ВИЛКИ ВМЕСТО НОЖЕЙ 2011

Сахар 2014, 2017 Фильм (На русском языке) Средство для похудения, time: 1:41:37

Сериал «Вилки вместо ножей» (Forks Over Knives – 2011) пытается убедить людей перейти на вегетарианскую диету – если не из этических соображений, то ради своего здоровья. Фильм рассказывает об исследовании, показавшем, что исключение из рациона продуктов животного происхождения является отличной профилактикой многих серьезных заболеваний, таких как рак, болезни сердца и диабет. Фильм посвящен не только работе исследователей, но и обычным людям, которые перешли на растительную пищу, и сумели снизить зависимость от лекарств и взять под контроль свое здоровье. Даже если вы не готовы навсегда отказаться от мяса, этот фильм стоит посмотреть.

2. ИКАР 2017

Похудение Здоровье Диета 2015, Документальный, time: 44:01

Икар (Icarus 2017) Режиссер Брайан Фогель начал этот оскароносный документальный фильм с простой идеи: он будет принимать допинг для повышения производительности, а затем примет участие в известной любительской велогонке с целью показать, как легко можно обойти допинг-тесты в велоспорте. Но конечный результат оказался несколько неожиданным и куда более масштабным, поскольку Фогель и российский ученый доктор Григорий Родченков в итоге раскрыли спонсируемую государством допинговую программу в России, дав начало олимпийскому допинговому скандалу. Дикая, захватывающая, открывающая глаза на многое история.

3. ПРАВДА ОБ АЛКОГОЛЕ 2016

«Похудеть любой ценой» Документальный фильм, time: 51:59

Правда об алкоголе (Truth About Alcohol 2016) Когда Великобритания представила новую государственную политику, рекомендующую снижение потребления алкоголя среди мужчин до шести пинт пива в неделю (количество, рекомендуемое для женщин), британский врач скорой помощи Джавид Абдельмонейм решил выяснить – что бы вы думали? - правду об алкоголе. В забавном, но информативном документальном фильме он задается вопросом, что вызвало изменение в политике Великобритании, каковы риски (и возможная польза) для здоровья от употребления алкоголя, почему некоторые люди пьянеют быстрее и многое другое.

4. МОЙ ПРЕКРАСНЫЙ СЛОМАННЫЙ МОЗГ 2014

Жир / Документальное Кино, time: 47:34

Мой прекрасный сломанный мозг (My Beautiful, Broken Brain, 2014) После того, как 34-летняя Лотье Содерленд перенесла геморрагический инсульт и экстренную операцию на головном мозге, она чудом осталась жива. Но теперь она страдает от афазии – нарушения речи, которое влияет на способность говорить, читать и писать. Содердленд почти сразу начинает снимать саму себя, чтобы запечатлеть свой путь, не столько к выздоровлению, сколько к тому, как научиться жить с этим новым состоянием. Со-продюссером выступил сам Дэвид Линч. Удостоенный нескольких наград фильм MyBeautiful,BrokenBrain- это глубоко личный взгляд на физические и эмоциональные последствия внезапного повреждения мозга.

5. НЕПОКОЙ 2017

Вакцина от жира .Способы похудения. Документальный фильм, time: 55:02

Непокой (Unrest, 2017) Этот документальный фильм, получивший премию Sundance, рассказывает о синдроме хронической усталости, который многие в наше время не воспринимают как нечто серьезное. Это заболевание характеризуется постоянной сильной усталостью, которая не связана с какой-либо патологией. Фильм рассказывает о Дженифер Бреа, 28-летнем докторанте из Гарварда, которая прикована к постели после загадочной лихорадки. После того как врачи сказали Дженифер, что все проблемы в ее голове, они с мужем решили снять правдивый фильм о борьбе с синдромом хронической усталости. В нем Дженифер рассказывает о своей истории и общается с другими страдающими от синдрома людьми по всему миру.

6. ПРИГОТОВЛЕННЫЙ 2016

Тайны еды, или Секрет похудения. Фильм Сергея Агапкина, time: 1:02:55

Cooked, 2016. Автор и кулинарный просветитель Майкл Поллан взял на себя миссию изменить то, как едят современные люди; однако его подход основан на рациональности, а не на истерии и скандальных фактах. Он выступает против разведения скота индустриальными методами, но в то же время приводит аргументы в пользу употребления мяса, получаемого этичными способами. Он ставит под сомнение современные способы производства хлеба, но далек от поддержки широко распространенной истерии вокруг безглютеновых продуктов, и рассказывает о правительственных субсидиях фермерам, которые не всегда доходят до адресатов. Основная идея этого документального фильма из четырех частей: каждый должен хоть немного готовить для себя на собственной кухне, чтобы не терять связь с тем, что он ест. Такой подход принесет пользу не только здоровью, но и окружающей среде в целом. Если вам понравились более ранние документальные фильмы Поллана, обязательно дайте шанс и этому.

7. РОЖДЕННЫЕ СИЛЬНЫМИ 2017

Я решила похудеть Фильм эксперимент, time: 47:59

Рожденные сильными (Born Strong, 2017) Документальный фильм раскрывает мотивацию участников соревнований по стронгмену и будет интересен не только фанатам спорта. Он подробно рассказывает о жизни и подготовке четырех легендарных спортсменов к соревнованиям ArnoldStrongman2015 года (вплоть до принудительного кормления себя на 10 000 и более калорий в день). Сам Арнольд Шварценеггер тоже появляется в кадре. В конечном итоге, документальный фильм сфокусирован на стремлении к победе и том, на что готовы участники соревнований ради новых спортивных достижений.

8. ПО ЛЕЗВИЮ НОЖА 2017

По лезвию ножа (The Bleeding Edge, 2017) Анонсированный как «острый экскурс в индустрию медицинской техники», фильм Bleeding Edge задается вопросом, действительно ли устройства, предназначенные для спасения жизней, наносят вред и даже убивают пациентов. Создатели фильма, номинированные на премию Киноакадемии, - Кирби Дик и Эми Циеринг, сосредоточились на лазейках в законах, слабых местах FDA и ориентированных на прибыль корпорациях, которые создали индустрию стоимостью 400 миллиардов долларов, и рассказывают душераздирающие истории о людях, которые пострадали от всего этого.

9. THE TRUTH ABOUT MEDICAL MARIJUANA 2016

A Life of Its Own: The Truth About Medical Marijuana(2016) Австралийская журналистка Хелен Капалос навсегда изменилась, когда своими глазами увидела, какое облегчение принесло молодому человеку, который боролся с раком кишечника, употребление незаконной медицинской марихуаны. Когда он умер, она уволилась с престижной работы, чтобы создать этот документальный фильм. Беседуя с экспертами по всему миру она проливает свет на все аспекты применения лекарственного каннабиса: от социальной стигмы и черного рынка, до влияния крупных фармацевтических корпораций и текущих исследований.

10. ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ 2017

Что такое здоровье (What the Health 2017) Если у вас есть друг, который недавно и совершенно неожиданно стал веганом, есть большая вероятность, что он посмотрел этот фильм. Скандальный документальный фильм устанавливает связь между потреблением животных белков и раком, диабетом 2 типа и вообще отравлением человека токсинами. Критики утверждают, что приведенные в фильме аргументы и утверждения (например, что есть яйца так же вредно, как курить) слишком преувеличены и направлены на раздувание скандала, в то время как сторонники говорят, что в обсуждении достоинств растительной диеты нет никакого преувеличения. Посмотрите сами и решите для себя, на чьей вы стороне.

Интересно? Поставь лайк и подпишись на наш канал, мы стараемся для тебя!🙏

Источник: https://zen.yandex.ru/media/8pack/10-dokumentalnyh-filmov-o-zdorove-ot-netflix-kotorye-vy-obiazany-posmotret-v-2019-godu-5c5a9c56b8b88600ad7974f6

Поделиться этой записью: