Слим похудение жевательная резинка

Содержание

Оказывается, что обычная жвачка помогает худеть

У каждого есть любимый вкус жвачки. Классическая мята, корица, фрукты. Выбор ароматов бесконечен, но на этом удовольствие от жевательной резинки не ограничивается.

Многие полагаются на нее во время похудения. Одним она помогает контролировать голод, другие борются с перекусами вредной пищей. Однако, дискуссия о том, полезна ли жвачка для похудения гораздо шире. Просто ответить «да» или «нет» будет сложно.

Польза жвачки при похудении

«Жевательная резинка помогает в потере веса за счет контроля тяги к еде, увеличения расхода энергии и снижения уровня стресса» — говорит ученый-диетолог из Нью-Йорка, Даниэль Стауб.

Одним из преимуществ жевательной резинки является ее способность контролировать тягу к еде. При помощи нее вы избавитесь от ненужных перекусов.

«Для похудения многим людям достаточно отказаться от бесполезной еды. Если вы тяготеете к пустым калориям, то хорошей идеей будет поменять это поведение на кусочек жвачки» — говорит Джессика Крэндалл Снайдер, ученая-диетолог.

Или, если вы любите перекусывать сладким, резинка сокращает тягу к сахару и просто помогает держать ваш рот занятым.

«Она может быть полезным инструментом для тех, кто постоянно ощущает потребность перекусить или заедает стресс. Вы отвлекаетесь от бездумной еды вне рациона и уменьшаете тягу к сладкому» — говорит Стауб.

«Для людей, которые склонны есть при переживаниях, жевательная резинка станет отличным решением» — добавляет Джессика Крэндалл Снайдер.

Вред жвачки при похудении

Люди, которые регулярно жуют жвачку, едят меньше свежих овощей и фруктов, реже перекусывают.

«Некоторым жевательная резинка между приемами пищи помогает уменьшить вес. Однако запланированные перекусы в течение дня полезны, чтобы стабилизировать поступление энергии и предотвратить голод» — говорит Стауб.

Мы должны следить за тем, чтобы не менять перекусы на жвачку, а бороться именно с вредной пищей. Правильный полдник, второй завтрак или ужин даже полезен для похудения.

Подсластители, которые заменяют сахар в жвачках, тоже вызывают споры.

«Большинство жевательных резинок содержат искусственные подсластители, которые могут нарушать микробиом кишечника и, возможно, приводить к усилению сигналов голода и увеличению накопления жира» — говорит Моника Аусландер Морено, консультант по питанию для RSP Nutrition.

Какая жвачка полезна для похудения?

Если хотите побороться с неосознанными перекусами, вам вполне поможет классическая мятная жвачка. Она не только освежает дыхание, но и уменьшает тягу к еде.

Сахарные спирты опасны, но далеко не для всех. Если вы используете подобные жвачки без каких-либо неудобств, остановитесь именно на них. Когда есть проблемы с желудком, то лучше выбрать варианты без подсластителей или с небольшим добавлением сахара.

Заключение

  1. Жвачка полезна если у вас есть неконтролируемая тяга к вредным перекусам. Используйте ее каждый раз, когда хотите слопать очередной десерт или похрустеть чипсами.
  2. Будьте осторожней с сахарными спиртами, которые содержатся во многих пластинках или подушечках. Они нарушают работу кишечника и желудка, но справедливо заметить, что такая реакция бывает не у каждого.
  3. Лучший выбор – это мятная жвачка. Именно этот вкус эффективней всего борется с неконтролируемым голодом.
  4. Когда вы воюете с плохими пищевыми привычками, поможет даже жвачка с небольшим добавлением сахара. Он не так опасен, как неконтролируемые перекусы.
  5. Не стоит полагаться только на один метод. Любое похудение – это в первую очередь спорт и рациональное питание. Жевательная резинка способна стать лишь небольшим помощником.
Спасибо за ваше внимание. Не забывайте ставить лайк и подписываться на канал. Так вы поможете его развитию.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d10b000c98f2100b064a06c/okazyvaetsia-chto-obychnaia-jvachka-pomogaet-hudet-5d3abd728da1ce00ae7c3296

Эффективность жевательной резинки при похудении

Оглавление

В интернете можно найти разные средства для избавления от лишних килограммов. Один из наиболее оригинальных — жвачка для похудения.

Состав и калорийность жвачки

Несмотря на сладкий вкус жвачки, ничего калорийного в ней нет. Сахар, изначально использовавшийся в качестве подсластителя, был исключен из состава ввиду высокой энергетической ценности и негативного влияния на зубную эмаль.

Современная жевательная резинка для похудения состоит из химических компонентов, придающих форму, вкус и аромат (в т. ч. сахарозаменителей). Также в состав входят дополнительные вещества, запускающие процесс похудения (ягоды годжи, плоды асаи, африканское манго, зеленый кофе, хлорогеновая кислота, L-тирозин, L-карнитин и др.).

Средняя калорийность 1 подушечки — 2 ккал.

Польза и вред

Употребление жевательной резинки может оказаться как полезным, так и вредным. Польза заключается в следующем:

  1. Уменьшение аппетита. Жвачка содержит компоненты, притупляющие чувство голода. Благодаря сладкому вкусу и отсутствию сахара в составе ее можно использовать вместо привычных десертов. Это способствует похудению за счет уменьшения суточной калорийности рациона.
  2. Улучшение пищеварения. Когда человек работает челюстями, происходит активная выработка желудочного сока. При этом пища, находящаяся в желудке, переваривается быстрее и эффективнее. Поэтому диетологи рекомендуют употреблять резинку после еды.
  3. Очищение поверхности зубов. Частички пищи, оставшиеся на зубах, провоцируют размножение бактерий. Употребление жвачки после каждого приема пищи предотвращает образование зубного камня и развитие заболеваний полости рта.

В некоторых случаях жвачка может навредить организму:

  1. Регулярное использование жвачки для подавления голода приводит к тому, что мозг начинает воспринимать жевание как сигнал о прекращении приема пищи. В этом случае человек не может отличить истинный голод от желания чем-либо перекусить.
  2. Во время жевания выделяется желудочный сок, предназначенный для лучшего переваривания еды. Если употреблять резинку натощак или после незначительного приема пищи, сок будет разъедать стенки желудка. Результатом станет развитие гастрита, язвенной болезни и других заболеваний пищеварительной системы.
  3. Вкусовые добавки, содержащиеся в жвачке, воспринимаются организмом как сахар. В результате уровень сахара в крови растет, возникают неконтролируемые приступы голода (особенно при наличии особой чувствительности к инсулину). Это может привести к перееданию и развитию заболеваний.
  4. Регулярное использование резинки может привести к механическому повреждению зубов. Наиболее распространенная проблема — выпадение пломб и потеря мостов.

Возможно ли похудение?

Около 10 лет тому назад американские ученые провели ряд экспериментов, доказавших существование связи между использованием жвачки и уменьшением аппетита. Позднее похожий эксперимент был проведен на территории Англии.

Похудеть с помощью жвачки можно, однако диетологи не советуют рассматривать ее как панацею от лишних килограммов. Периодическое использование резинки помогает контролировать чувство голода, избегать переедания. Что касается компонентов, ответственных за жиросжигание, то их в жвачке содержится слишком мало. Поэтому резинку стоит воспринимать как вспомогательное средство, делая акцент на правильном питании и физических нагрузках.

Правила применения для снижения веса

Сбросить лишний вес при помощи жвачки помогут следующие рекомендации:

  1. Использовать резинку нужно трижды в день на протяжении 15–20 минут. За это время полезные вещества попадут в организм, придет чувство насыщения, зубная эмаль очистится от налета и остатков пищи. Дальнейшее использование резинки будет скорее вредным, чем полезным.
  2. Чтобы избежать развития заболеваний желудочно–кишечного тракта, жевать резинку следует после еды.
  3. Резинка становится наиболее эффективной, если использовать ее до тренировки. В этом случае действующие компоненты будут работать наиболее активно, обеспечивая сжигание жиров и восстановление мышечной ткани.

Специализированные жевательные резинки

Обычная жвачка не подходит для похудения. Чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно купить специальную резинку.

Diet gum

Самая популярная жвачка — Diet Gum. Она содержит следующие активные вещества:

  1. Ягоды годжи. Плоды тибетского растения, запускающие процесс обмена жиров и способствующие похудению. Также они подавляют аппетит, позволяя уменьшить количество потребляемой пищи и создать дефицит калорий.
  2. Африканское манго. Стимулирует окисление жиров, оказывает положительное влияние на протекающие в организме метаболические процессы. Повышает уровень иммунной защиты, препятствует развитию сезонных и других заболеваний.
  3. Гарциния камбоджийская. Снижает уровень холестерина в организме, препятствует отложению жиров, нормализует содержание сахара в крови.
  4. Зеленый кофе. Препятствует разложению углеводов, способствует уменьшению жировой прослойки. Борется с целлюлитом, улучшает состояние кожи в проблемных участках тела.
  5. Плоды асаи. Содержат большое количество цианидина, препятствующего образованию жировой ткани. Богаты антиоксидантами, повышающими иммунитет и замедляющими процессы старения.

Употреблять жвачку рекомендуется по 1–2 шт. после каждого приема пищи. Делать это следует ежедневно на протяжении 30 суток или более (зависит от количества лишних килограммов).

Extra drive

Продукт Extra drive производится эстонской компанией Vitale XD. Он содержит те же активные компоненты, что и «Диет Гам»:

  • ягоды годжи;
  • плоды асаи;
  • зеленый кофе;
  • гарциния камбоджийская;
  • африканское манго.

Дополнительным ингредиентом является вытяжка южноафриканского кактуса — мощный природный жиросжигатель.

Использовать жвачку рекомендуется после каждого приема пищи (желательно 3 раза в сутки) по 1–2 пластинки. Результатом ежедневного применения становится подавление аппетита, устранение приступов голода, ускорение метаболизма, нормализация уровня сахара в крови.

Slim gum

Тем, кому по душе американские БАД, стоит обратить внимание на жвачку производства компании SlimGum. В ее состав входят:

  1. Витамины В1, В6, В12. Комплекс витаминов группы В обеспечивает нормализацию обмена веществ, быстрое восстановление мышечной ткани после физических нагрузок.
  2. Пиколинат хрома. Снижает уровень сахара в крови. Также этот минеральный компонент подавляет аппетит и уменьшает тягу к сладкому.
  3. Зеленый кофе. Повышает физическую и умственную работоспособность, делает человека более энергичным, позволяя расходовать большое количество калорий.
  4. Натуральные смолы, мумие. Подавляют чувство голода.

Производитель «Слим Гам» рекомендует употреблять жвачку перед тренировкой или между приемами пищи (вместо перекусов).

Bodyfit

«Бодифит» — еще одна резинка американского производства. При ее употреблении наблюдается мгновенное всасывание активных компонентов, снижение аппетита, ускоренное расщепление жиров. Все это обеспечивает многокомпонентный состав продукта:

  1. Хлорогеновая кислота. Нормализует обмен углеводов в организме.
  2. Зеленый чай. Содержит вещества, запускающие процессы жиросжигания: витамины, антиоксиданты, катехины, кофеин.
  3. Фибрегам. Представляет собой мягкие пищевые волокна из смолы акации. Уменьшает чувство голода, выводит токсины, уменьшает содержание сахара и вредного холестерина, замедляет всасывание глюкозы в кишечнике.
  4. L-карнитин. Стимулирует обмен липидов.
  5. Коэнзим Q10. Является мощным антиоксидантом, способствует повышению силы и физической выносливости.
  6. Витамины B1, B6. Улучшают работу пищеварительной системы, принимают участие в белковом и жировом обмене.
  7. L-тирозин. Подавляет аппетит.

Bodyfit, как и другие резинки, используют после еды по 1–2 шт. Чтобы добиться желаемого результата, рекомендуется совмещать употребление жвачки с кардио- или силовыми тренировками.

Snack less

Производителем Snack less является компания Desert Labs Inc. Основным компонентом продукта является экстракт кактуса Худия Парвифлора, подавляющий аппетит и ускоряющий расщепление жиров. Производитель утверждает, что жвачка не содержит вредных веществ и безопасна для здоровья.

Дополнительными (вспомогательными) ингредиентами являются следующие вещества:

  • гумми–основа;
  • сорбит;
  • карнаубский воск;
  • мальтитный сироп;
  • диоксид титана;
  • кальций;
  • глицерин;
  • лицин;
  • сукралоза;
  • гуммиарабик;
  • синтетическая вкусовая добавка (корица).

Употреблять Snack less нужно после еды, не более 3 шт. в день.

Zoft slim

Является менее популярной, чем аналоги. Производится в США на основе упомянутого выше экстракта кактуса Худия Парвифлора. Способствует уменьшению аппетита, содержанию холестерина и глюкозы в крови.

Создатель жвачки рекомендует использовать ее после приема пищи по 1–2 шт.

Противопоказания к применению

С противопоказаниями к применению жевательной резинки можно ознакомиться на упаковке. Основными противопоказаниями для большинства жвачек являются:

  • болезни желудочно-кишечного тракта (в т. ч. язва желудка, гастрит);
  • беременность, период грудного вскармливания;
  • индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав продукта.

Если жевательная резинка содержит кофеин, ее запрещено употреблять при следующих заболеваниях:

  • артериальная гипертензия;
  • тахикардия;
  • нефриты различного происхождения;
  • нарушение печеночной функции;
  • воспалительные заболевания прямой кишки;
  • повышенная нервная возбудимость;
  • ишемия;
  • депрессия.

При появлении любых сомнений нужно проконсультироваться с доктором.

Отзывы

Ольга, 31 год, Минск: «О существовании послеродовой депрессии узнала после рождения второго ребенка. Стала вялой и подавленной, начала есть вредную пищу (в т. ч. мучное и сладкое). Диетолог посоветовал купить жвачку «Диет Гам», а для контроля калорий использовать специальное приложение. Жевательная резинка оказалась сладкой, поэтому меня перестало тянуть на конфеты и выпечку. За месяц смогла потерять 4 кг».

Екатерина, 28 лет, Санкт-Петербург: «Заказала в интернете диетическую резинку Slim Gum. Стала использовать ее между приемами пищи вместо перекусов. В результате смогла избавиться от пристрастия к сладкому и скинуть 2 кг. Полученный результат стал для меня отличной мотивацией и заставил записаться в спортзал. Теперь процесс похудения идет еще быстрее».

Олег, врач-диетолог, Москва: «Употреблять жвачку для похудения можно в течение 10 минут после еды. В противном случае она не принесет пользы. Многим моим пациенткам удалось похудеть с помощью жевательной резинки, но это скорее заслуга правильного питания и регулярных физических нагрузок. Заказывать продукт следует на проверенных ресурсах. В противном случае можно купить подделку».

Слим Похудение Жевательная Резинка. Не тяни резину! Худеют ли от жвачки?0Слим Похудение Жевательная Резинка. Эффективность жевательной резинки при похуденииСлим Похудение Жевательная Резинка. Помогает ли жевательная резника похудеть?

Источник: https://gidbody.com/problemy-s-vesom/preparaty-dlja-pohudenija/zhevatelnaja-rezinka

Жевательная резинка Slim для похудения

Слим Похудение Жевательная Резинка. Оказывается, что обычная жвачка помогает худеть

Казалось бы, уже столько всего придумано в помощь людям, страдающим от лишнего веса: и фитнес программы, и диеты различной продолжительности и состава, и косметологический процедуры, и медицинские аппараты. Даже хирургически удаляют жировые клетки в погоне за идеальным телом. И вроде бы, что же еще можно изобрести?

Сегодня набирает обороты новое направление в сфере избавления от лишнего веса – жевательные резинки для похудения. Вообще, в развитых европейских странах уже давно стали производить жвачку с различными полезными компонентами. Это что-то вроде таблеток или леденцов, так же доставляет действующие вещества в организм человека. Вот и в новый вид средств от лишнего веса добавляют разнообразные вещества, которые способствуют быстрому приобретению стройности фигуры.

Уникальная жевательная резинка для похудения, уже избавившая огромное количество людей от лишнего жира и комплексов, волшебный секрет похудения мировых звезд «Slim Похудение». Сертифицированный продукт, произведенный по эксклюзивным технологиям, Слим дает гарантию положительного результата.

Главный смысл работы жевательной резинки заключается в ее составе. Ученым – разработчикам удалось сочетать в одной подушечке «Слим» несколько уникальных по своей природе компонентов:

  • Ягоды Годжи;
  • Африканский манго;
  • Ягоды асаи;
  • Зеленый кофе;
  • Камбоджийская гарциния.

Так же Slim похудение содержит невероятно полезный для организма человека L-карнитин, который стимулирует работу печени, направленную на расщепление жиров и последующее их выведение.

Ягоды Годжи, или представитель семейства пасленовых – дереза обыкновенная, обладают удивительным свойством подавлять чрезмерный аппетит, что очень важно для людей, страдающих пищевой зависимостью. Экстракт этих ягод, попадающий в организм из жвачки Слим, не только сжигает и блокирует жир, но и стимулирует правильную работу щитовидной железы, которая, как известно, отвечает за процессы общего метаболизма.

Африканское манго, или ирвингия, благодаря ферментам, содержащимся в его косточках, способствует улучшению обменных процессов в организме, а следовательно ускорению окисления жиров. Богатый витаминами, экстракт африканского манго укрепляет иммунитет во время потери лишних килограммов.

Камбоджийская гарциния, один из основных ингредиентов восточной кухни, помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови, а так же тормозит откладывание жира.

Зеленый кофе, напиток из зерен которого весьма популярен среди звезд, обладает антицеллюлитным действием. Вещества, содержащиеся в этом растении уменьшают переработку быстрых углеводов в жиры и делают силуэт более изящным.

Ягоды асаи известны благодаря своему уникальному компоненту – цианидину. Он и огромное количество антиоксидантов, содержащееся в кожице ягод, препятствуют увеличению веса за счет жировых отложений.

Жевательная резинка Слим для похудения: инструкция по применению

Слим Похудение Жевательная Резинка. Помогает ли жевательная резинка похудеть?

Как и любое лекарственное средство, «Slim похудение» имеет свои особенности применения. Использовать ее следует минут за двадцать до приема пищи, чтобы уменьшить аппетит, а следовательно съесть как можно меньше. Так же, ее можно жевать, если очень хочется есть, а здоровой и полезной еды поблизости не оказалось. Производители Слим гарантируют потерю веса за первую неделю до пяти килограмм.

У жевательной резинки Слим есть и противопоказания. Не рекомендуется ее применять при заболеваниях ЖКТ и непереносимости какого-либо из компонентов. Естественно, запрещается ставить эксперименты над своей фигурой детям, беременным и кормящим мамам.

Источник: https://www.azbukadiet.ru/2014/09/14/zhevatelnaya-rezinka-slim-dlya-poxudeniya.html

Поделиться этой записью: