Японская методика похудение водой

Содержание

Японский метод лечения водой: подробное описание, отзывы

То, что японцы являются признанными долгожителями, известно многим. И это притом что жителям Японии пришлось пережить ядерные взрывы в Херосиме и Нагасаки. Но даже это не мешает им иметь отменное здоровье и доживать до глубокой старости. На протяжении многих столетий, а может быть даже и тысячелетий, в Стране восходящего солнца практикуют японский метод лечения водой.

Данная методика позволяет излечивать различные заболевания, начиная от головных болей до злокачественных опухолей. Ее эффективность связана с целебными свойствами воды.

Японская Методика Похудение Водой. Японская водная диета для похудения

О пользе воды

Вода — неотъемлемая часть жизнедеятельности, без которой человек не может нормально существовать. Как известно, наш организм в основном состоит из воды. Роль этого вещества знакома каждому еще со школы, а вот его лечебные свойства известны далеко не всем. Как оказывается, вода — одно из самых эффективных лекарств, которые используют для того, чтобы оздоровить организм.

Учеными всеми мира неоднократно было доказано, что причина большинства известных заболеваний возникает из-за дефицита воды в организме. Ее недостаток приводит к нарушению обменных процессов, в результате чего развиваются болезни. Отсюда следует вывод, что раз заболевание возникает на фоне дефицита воды, то и излечить его можно не лекарствами, а водой. Регулярное потребление воды не только устраняет симптомы болезни, но и способствует полному выздоровлению больного.

Какие заболевания лечит вода

Научные исследования показали, что с помощью воды можно вылечить целый ряд заболеваний. Японский метод лечения водой применяют в следующих случаях:

  • Женские заболевания.
  • Сахарный диабет.
  • Инфекции желудка.
  • Болезни сердца и сосудов.
  • Геморрой.
  • Заболевания уха, горла и носа.
  • Глазные болезни.
  • Туберкулез.
  • Лишний вес.
  • Болезни почек и мочевого пузыря.
  • Онкозаболевания.

Кроме того, если вы испробуете на себе японский метод лечения водой, о запорах забудете навсегда.

Японская Методика Похудение Водой. Пейте воду по-японски – утром и натощак

Зачем по утрам необходимо пить воду

После утреннего пробуждения из-за дефицита воды кровь человека более густая. Именно по этой причине нужно пить воду на голодный желудок. Если этого не сделать, то после завтрака кровь сгущается, ведь для переваривания пищи нужна вода. Поскольку такие напитки, как чай и кофе, оказывают мочегонный эффект, из организма будет выводиться еще больше воды, чем было выпито. В итоге будет наблюдаться хроническая недостача воды, густая кровь и неполадки в работе толстого кишечника. Ну и так далее.

Для того чтобы обеспечить нормальное пищеварение, применяют японский метод лечения водой. Сколько мг надо пить? Количество выпитой воды перед завтраком должно быть равно 640 мл. После трапезы нужно подождать 2-4 часа, прежде чем выпить воду снова и покушать. Если желудок пустой, вода уходит из него очень быстро, после чего жидкость поступает в толстый кишечник и усваивается. Все это способствует тому, что в желудке выделяется сок, и кровь при этом не сгущается.

Лечение водой (японский метод): подробное объяснение

С давних времен в Японии принято придерживаться традиции — после утреннего пробуждения выпивать чашку воды. Такая процедура позволяет запустить работу всего организма. Японский метод лечения водой — самый простой способ не только предотвратить и вылечить болезнь, но и оздоровить весь организм. К тому же он не требует финансовых затрат, поэтому доступен каждому.

Итак, японский метод лечения водой заключается в следующем:

• Утром, перед тем как почистить зубы, следует выпить 3-4 стакана воды. Пить нужно маленькими глотками.

• После нужно почистить зубы и не завтракать на протяжении 45 минут.

• Очередной прием пищи можно совершать не ранее, чем через два часа.

• Тем, кому сложно выпить такое количество воды, можно начать с меньшей дозировки, постепенно доводя ее до требуемого объема.

Японская Методика Похудение Водой. Японская методика лечения водой: самый простой путь к здоровью. Продолжительность лечения

Рекомендации по употреблению жидкости

Лечение водой (японский метод), подробное объяснение которого описано выше, предусматривает, что для питья оптимально подойдет не минеральная вода, а обычная питьевая. Пить слишком холодную воду во время трапезы, а также после нее запрещается. В таком случае лучше использовать горячий чай. Связано это с тем, что холодная вода препятствует усваиванию пищи, так как съеденные жиры застывают, из-за чего они плохо растворяются и хуже усваиваются кишечником. Если во время приема пищи пить горячий чай, жиры не будут накапливаться под кожей, а риск развития раковых заболеваний уменьшится во много раз.

Стоит отметить, что воду и прочие жидкости японцы рекомендуют пить не раньше, чем через полчаса после еды. Также считается, что лучшее средство для утоления жажды — это теплые напитки.

Во время медикаментозного лечения количество выпитой за день воды должно составлять не менее 2 литров. В этом случае вода помогает скорейшему выведению вредных веществ, связанных с приемом лекарств.

Ежедневно рекомендуется выпивать 2-2,5 литра воды.

Японская Методика Похудение Водой. 20 причин применить японский метод лечения водой

Продолжительность лечения водой

Сроки водолечения зависят от вида заболевания.

При наличии проблем с желудком водяной метод лечения применяют в течение 10 дней. Такой же период необходим для того, чтобы устранить запоры.

При сахарном диабете и высоком давлении курс лечения составляет 30 дней.

Для устранения токсикоза у беременных требуется пить воду на протяжении 90 дней.

Японский метод лечения водой помогает вылечить даже рак. Однако здесь важно учесть, что наряду с водолечением необходимо проходить курс терапии, назначенной врачом-онкологом. Оздоровительные водные процедуры длятся 180 дней.

Японская Методика Похудение Водой. Японский метод лечения водой: подробное описание, отзывы

Отзывы

Лечение с помощью воды испробовали на себе многие люди. Стоит отметить, что отзывы, которые оставляют о японской методике, наполнены позитивом. После лечебного курса, как правило, отмечался положительный результат в виде улучшения общего самочувствия, устранения запоров, потери лишнего веса. Многие указывают, что водолечение помогло избавиться от суставных болей, решить проблемы с кишечником, а также избавиться от ряда других заболеваний.

Единственное, чем вызывает неудобство такая методика, — частое мочеиспускание, что не совсем удобно для работающих людей. Тем не менее выход из ситуации есть. Чтобы испробовать японский метод лечения водой, отзывы о котором впечатляют, придется вставать пораньше.

Японская Методика Похудение Водой. Японская водная терапия: вода по утрам натощак

Водолечение хорошо тем, что оно не оказывает побочного действия. Следовать ему могут люди всех возрастных категорий. Правда, на первых порах может наблюдаться повышенное мочеиспускание, которое проходит по мере того, как организм привыкнет к процедуре. После прохождения лечебного курса не стоит отказываться от дальнейшего приема воды по утрам. Пусть водные процедуры станут вашей полезной привычкой, которая поможет вам забыть о болезнях.

Источник: https://FB.ru/article/296460/yaponskiy-metod-lecheniya-vodoy-podrobnoe-opisanie-otzyivyi

Самый простой способ похудеть – японское водолечение

Стакан воды натощак – большая польза для организма. Во-первых, он улучшает процессы регенерации и очищения, которые происходят в организме ночью, а также помогает сбросить лишний вес, пишет Focus.de.

Пить утром воду лучше всего до еды и других напитков маленькими глотками. Это позволит также ускорить метаболизм, улучшить работу кишечника, предотвратить запоры. Кроме того, это позволяет быстрее похудеть: поскольку вода наполняет желудок, то организм не сразу сигнализирует о голоде, завтрак уменьшается в размере, желудок защищается от изжоги, потому что жидкость разбавляет желудочную кислоту.

Газированную воду пить натощак нельзя, поскольку углекислота может раздражать слизистую и вызывать изжогу. Вода не должна быть ледяной. Лучше всего – комнатной температуры. Пить следует маленькими глотками.

В Японии даже существуют специальные правила водолечения. Как предписывает Японская медицинская ассоциация, нужно выпивать до половины литра теплой воды сразу после пробуждения. Если такой объем кажется большим, то начинать стоит с небольшого стакана и постепенно увеличивать количество жидкости.

Чистить зубы нужно тоже только после питья воды, а завтракать только через 45 минут после этого. В течение двух часов после завтрака нельзя ничего кушать.

Еще один элемент японской водной терапии – полоскание горла соленой водой в течение двух минут перед сном. Это позволяет очистить слизистые оболочки и гарантирует, что рот и горло не станут сухими в течение ночи. Сухость во рту – идеальное условие для размножения микробов, что становится причиной неприятного запаха изо рта по утрам.

По правилам японской водной терапии можно быть стройным или терять до пяти килограммов в год. Специалисты утверждают, что привычка начинать свой день с воды помогает снижать умеренно высокое кровяное давление и нормализует повышенный уровень сахара в крови.

Ранее «МИР 24» уже писал, что теплая вода натощак приносит больше пользы, чем холодная.

Источник: https://mir24.tv/news/16394143/samyi-prostoi-sposob-pohudet-yaponskoe-vodolechenie

Японская водная диета для похудения

Что такое японская водная диета

Суть системы заключается в том, что вам нужно увеличить объем потребляемой за сутки воды. Норма для человека – 30 мл жидкости на 1 кг веса. Мало кто выпивает столько воды, ведь ежедневная суета отодвигает эту задачу на второй план. Японская диета для похудения контролирует употребление жидкости и способствует потере лишних килограмм. За сутки можно избавиться от 1-1,5 кг.

Вода, выпитая за 20-30 минут до еды, притупляет чувство голода. Благодаря этому человек употребляет меньше пищи, ведь часть желудка занята. Стоит ли говорить, как полезна водная терапия для кожи, внутренних органов? Клетки, насыщенные влагой, намного лучше функционируют, а при оптимальном количестве воды правильно протекают метаболические реакции. Терпеливые и стойкие люди могут три дня экспресс-диеты пить воду и не есть. Жировые отложения на проблемных местах начнут быстро расщепляться.

Запрещенные и разрешенные продукты

В щадящем варианте водной японской диеты можно есть полезные продукты. Они должны быть низкокалорийными, некрахмалистыми, правильно приготовленными (вареными, запеченными, тушенными, паровыми). Выбирайте обезжиренные молочные продукты, растительные масла холодного отжима. Перечень разрешенной еды, составляющей основу меню:

  • курица, говядина, телятина;
  • нежирные сорта рыбы;
  • помидоры, огурцы, морковное пюре, кабачковая икра, белокочанная и морская капуста, укроп, петрушка;
  • яблочное, грушевое пюре, апельсины, грейпфруты, черника, малина;
  • оливковое, кунжутное, льняное, тыквенное масло;
  • творог 5%, натуральный йогурт без добавок.

Количество каждого продукта на день – не больше 100 г. Список запрещенной на диете еды широкий. В него входят кондитерские и мучные изделия, сладкие газированные напитки, алкоголь, жареные, копченые, консервированные блюда. Нельзя есть полуфабрикаты, фаст-фуд. На водной японской диете запрещено употреблять такие полезные продукты:

  • мед;
  • орехи, семечки тыквы, подсолнечника, кунжута, льна;
  • жирные сорта рыбы;
  • картофель, крупы, макароны из твердых сортов пшеницы;
  • сладкие фрукты, сухофрукты;
  • сметану, сливки.
Японская Методика Похудение Водой. Эта японская водная диета помогает быстро сбрасывать вес и укреплять здоровье!

Плюсы и минусы диеты

Система похудения и очищения организма популярна среди мужчин и женщин благодаря простоте, дешевизне и отличному результату. На японской водной диете не нужно сильно менять свой рацион. За минимальное время вы удалите из кишечника накопившиеся шлаки, выведете вредные соли, насытите клетки влагой. Кожа станет более упругой, свежей, приобретет здоровый цвет. Если вы продолжите питаться правильно, то потерянный вес не вернется.

Минусы наблюдаются у жесткого варианта питания, когда меню диеты скудное или еда в рационе отсутствует. Человек может чувствовать сильный голод, слабость, тошноту, головокружение. У него учащается количество мочеиспусканий. Почки испытывают повышенную нагрузку. За 1 час они пропускают до 1 л воды, поэтому не стоит сильно увлекаться водной терапией. Из организма вымываются электролиты, поэтому длительность диеты составляет не больше трех дней.

Перед реализацией водной терапии желательно проконсультироваться с семейным врачом. У японской системы похудения немало противопоказаний. Диету нельзя применять в таких случаях:

  • патологии сердца, нестабильное кровяное давление;
  • заболевания почек, мочевого пузыря, склонность к отекам;
  • холецистит;
  • сахарный диабет;
  • расстройства нервной системы, эмоциональная неустойчивость;
  • гастрит, язва;
  • инфекционные заболевания (бактериальные и вирусные);
  • тяжелые болезни, обострение хронических недугов;
  • методика запрещена беременным женщинам, при лактации.

Водная диета для похудения

Лучшее питье – вода из артезианской скважины, но она доступна не всем. Приготовьте талую воду, покупайте минералку без газа или бутилированную воду для пищевых потребностей. Не рекомендуется употреблять кипяченную, дистиллированную, воду из фильтров обратного осмоса. У нее нарушена структура, нет минеральных соединений, и вкус не тот. Японская водная диета существует в четырех вариантах.

Японская Методика Похудение Водой. Лечение водой по японской методике

3 дня на воде

Классическая жесткая диета не предусматривает употребления пищи. Экстренный способ похудения используют в редких случаях с разрешения врача. В течение трех суток нужно пить неограниченное количество воды. Короткое голодание очищает организм – за день уходит до 1,5 кг. Будьте осторожны, обильное питье повышает кислотность в желудке. Если организм сильно засорен, могут наблюдаться признаки интоксикации.

4 стакана воды натощак

Эта методика распространена в Стране восходящего солнца. С помощью нее можно не только сбросить 2-5 кг за неделю, но и вылечить или подкорректировать хронические заболевания. Утром натощак, не чистив зубы, выпейте 4 стакана теплой воды по 160 мл (всего 640 мл). Затем 45 минут ничего не ешьте. Дальше питайтесь по своему привычному меню трижды в день. Между приемами пищи не перекусывайте, пейте воду, чай, можно 1 чашку кофе. Если за один раз сложно выпить столько жидкости, начните с одного стакана. Здоровый человек может практиковать методику до 20 дней.

Японская диета на воде хорошо себя зарекомендовала в лечении разных заболеваний. Длительность терапии зависит от патологии:

  • высокое артериальное давление (гипертония), сахарный диабет – 1 месяц;
  • гастрит, запор – 10 дней;
  • туберкулез – 3 месяца;
  • онкологические заболевания – 6 месяцев;
  • артрит – раз в 2 дня первую неделю, затем каждый день до облегчения состояния.

С яблоками

Еще один непростой способ потери веса поможет скинуть 2-3 кг за 3 дня. Дольше худеть с помощью этой системы не рекомендуется. Правила японской водной диеты на яблоках:

  • за сутки съедайте до 2 кг яблок за 5-6 приемов пищи;
  • пейте неограниченное количество воды;
  • при сильном чувстве голода позвольте себе 50 г творога между основными трапезами.
Японская Методика Похудение Водой.

С хлебом

Японская водная терапия длится трое суток. Энергетическая ценность дневного рациона – до 1000 ккал. Меню диеты одинаковое на весь период:

  • завтрак: 200 мл воды;
  • второй завтрак: стакан воды, 100 г ржаного хлеба, 1 персик;
  • обед: стакан воды, 100 г ржаного хлеба, 50 г творога;
  • ужин: стакан воды, 100 г ржаного хлеба, 2 яблока;
  • перекус за 2 часа до сна: 80 г хлеба и 200 г овощного салата.

Видео

Отзывы

Мария, 37 лет

Японская диета – это образ жизни! Вода уменьшает желудок, снижает аппетит, делает кожу упругой. Не могла себя заставить пить много жидкости, но благодаря водной терапии это стало жизненной привычкой. Сначала были небольшие отеки, часто ходила в туалет, но потом организм привык к диете. За полтора года я избавилась от 30 кг, лишь увеличив норму воды.

Женя, 18 лет

Мои впечатления от водной диеты неоднозначны. Жидкость помогает меньше есть и оздоравливает организм – это факт. Если вы будете продолжать есть вкусняшки, как это было со мной, жир не растопится. На диете в любом случае надо пересматривать рацион и отказываться от вредных продуктов. Через полгода усиленного питья напомнили о себе почки. Я сократила объем воды до 1 л в день, и дискомфорт прошел.

Лидия, 50 лет

С помощью японской диеты на воде я полностью оздоровила организм. Страдала гипертонией, проблемами с пищеварением. По утрам выпивала сначала 1 стакан воды, потом 2, так дошло до 4-х. Питалась стандартно (с моими заболеваниями особо не разгуляешься в еде). Через 2 месяца диеты разгладились мелкие морщинки, талия стала меньше на 4 см, а болезни не дают о себе знать.

Источник: https://allslim.ru/810-yaponskaya-vodnaya-dieta.html

Поделиться этой записью: